简介：一、防身术是一种怎样的武术？有哪些主要内容和作用？简单的说，防身术就是普通人遇到歹徒侵害时自我保护的方法和常识。现在有的专家把防身术拓展为包括应对突如其来的自然灾害和生活中可能遇到的伤害时的自我保护知识和技术方法。我们这里所谈的内容是对身体素质一般、没有经过训练的普通人遇到歹徒侵害时的自卫方法和常识。

简介：人们知道＂生命在于运动＂,但对如何运动有益健康,什么运动能防治什么病患,这些运动与保健的关系,你可能知之甚少。从保健医学和人体运动医学角度来讲,工作时的活动量是被动的,精神处于紧张状态,起不到放松身体、消耗热量的作用,更无法替代主动的健身运动。

简介：“学为用”的思想，可能已根深蒂固于许多拳友的脑海中。不知大家注意到没有，有些时候虽然自己的技击战术已达到了一定水准，但在实战中却总是不能充分发挥，或是在应用过程中丢三落四。这是为什么呢？实践证明，除了自身技术是否纯熟外，心理因素还起着关键作用。

简介：人老防衰，延年益寿，需要讲点四季养生学。根据早春气候多变，病菌丛生的特点，为防止春疾，确保健康，老人户外的春季锻炼应注意下列事项：

简介：太极拳蕴藏着深邃的东方文化内涵,它源于我国武术、中医、儒教、易学,为武当丹派所用。从多年的高校体育教育实践中,笔者深深地感到,太极拳施教应该融理(天理)守法(真法),理不融则法同虚设。然而太极和太极拳理法又很不容易认识和掌握,要练出绵里藏针的内劲功夫,达到修身养性的目的就更加困难。1.朋理会真意,人天还本一何谓太极?太极之名,源之于《易》。太极即圆,它圜周不止,是生生之源,含有

简介：一、武术馆校教练应该懂得因人、因材施教武术教练教学要因人而异、因材施教。根据各种人不同的特点和区别，做出合理的训练技法，使受训者适合发挥自己的个性智慧和潜质。教练要寻找受训者自身的专长，改进技术使其发现自我技艺，有所进步和提高。

简介：太极拳扎根于中华民族五千年文明土壤之中,以深厚的道家内涵、奥秘精深的拳理拳法、理想的医疗健身效果,横空出世。时至今日,太极拳流传于世界,已成为人类共同的财富。由于诸多原因,具有道家文化现象的太极拳,颇有沦为一般体育运动的倾向,大有惨遭

简介：编者按：雪僧先生此文并不代表本刊的意向，仅作为学术争鸣，让丹道爱好者从中认真评析，辨别是非，旨在最终使大家化解矛盾，将各自能力用到实修实证上来，用到团结上来。

简介：目前许多体育教育者都学习了如何把现代教育技术运用到体育教学中,本文采用网络调查、对比分析等方法,发现民族院校体育教学中很少运用现代教育技术。众所周知体育网络教育系统优化了体育教育资源、提高了学习者的学习效率,其全新的教学模式能够很好地解决"学、训矛盾",方便学生在课外时间自主学习,故在体育课程的学习中,广泛运用网络平台对体育知识的学习是行之有效的方法。

简介：体育院校教学应该发挥隐性课程的作用,而图书馆是体育院校实施隐性课程教育的最佳媒介,图书馆要从物质形态、制度形态和精神形态等三个方面入手研究隐性课程功能的实现策略。图书文献资料建设应该采用最先进的管理技术,并根据本校的长期发展规划形成一套科学合理的文献资料管理和检索体系;以提高师生人文素养为办馆灵魂,探索出更好更完善的图书馆规章制度;图书馆管理人员应该不断补充教育学等方面的知识,借助暗示、感染等方式对学习者产生积极影响,时刻注意锻炼自己运用现代技术的能力。

简介：大学校园体育文化,存在于学校的特定环境之中,是大学建设校园精神文明的重要组成部分,是具有深刻内涵与丰富外延的独特的文化现象。促进学校体育文化发展,实现其自身价值,建设健康向上的大学校园体育文化,有利于推进素质教育的发展,促进师生身心健康,全面提高育人质量。

简介：龙口市武术段位制工作是从2012年9月开始启动的。工作中．他们充分发挥自身影响力大、会员分布广等优势．在广大武术习练者中广泛开展了武术段位制的宣传、发动和申报工作，武术段位制推广工作进展顺利，效果良好。目前，该协会先后有328人获得中国武术段位．其中获得中段位以上的85人；有18名会员取得中国武术协会社会指导员、武术段位考评员资格。