简介：对湖南省独立学院社会体育专业健美操专业课程实践教学现状研究，有利于该专业学生能力的培养和该专项课程建设的完善。运用文献资料、专家访谈等方法进行研究，发现该专项课实践教学中：教学内容单一，缺乏实践运用，缺少对学生能力的培养；教学模式缺乏创新性，传统的教学方法仍占主导地位；开课时数不均衡，专任教师基本能满足教学，学生身体素质普遍较弱。从而提出：健美操专项课程实践教学应进一步完善课程设置，适当增加开课时数，优化教学内容和创新教学模式。

简介：本文采用实验法、专家访问法、文献资料法、数理统计等方法对"建构式互动"教学模式进行了为期两年教学实验研究,结果显示:实验班的身体素质提高水平水平明显高于对照班,更为重要的是建构式互动教学模式更有助于提高学生的心理健康水平。

简介：以文献、调查、实验等方法对暨阳学院体育教学模式改革与实践进行研究,并以游泳为实验对象,从组织管理、运行机制、评价方法等俱乐部教学的主要内因为着眼点,重点研究游泳俱乐部运行涵盖的分层教学对提高体育教学质量的效果,为学院全面推行体育教学改革与实践作准备。

简介：本文通过对体育教学模式分析,运用问卷调查、教学实践、数据统计等手段,参照《学生体质健康标准》,对职业院校女生进行健美操专项训练效果进行了分析研究.结果表明,健美操是职业院校女生最喜爱而且是最有效的运动和锻炼项目,学生的耐力素质、身体机能、身体柔韧性均有非常显著的提高.显然,相较传统体育与健康课的教学,健美操专项训练对提高职业院校女生健康体质具有特殊的优势.

简介：本文通过对我国高校体育课程教学中实施“以情优教”现状进行调查分析比较，指出如何在“阳光体育运动”背景下促进高校体育课程的教学，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与到该项运动中，切实引导学生积极参加各种阳光体育运动，丰富学生课外体育活动的形式和内容，推动阳光体育深入实施，同时也能通过实践经验丰富和进一步完善大学体育教学理论。

简介：自由泳蹬离池壁后的双臂划水技术短距离自由泳的转身技术对运动员转身后获得最大冲力起着重要的作用。我们发现,将以往传统的转身蹬边后一手前伸,一手往后划水的第一次配合动作改为双手同时向后划水的动作(和蝶泳划手一样),可以获得最大的冲

简介：户外运动因其挑战性、趣味性、实用的知识技能等深受学生喜爱。户外运动训练的运动技能、技术操作方法、知识等与石油行业特色密切相关。采用问卷调查法对石油类高校开设户外运动课进行研究,研究表明：户外运动课授课场地局限于校内,可利用的自然环境场地单一,不能较好满足课堂练习需要,学生缺少丰富的野外自然环境场地实践;解决场地局限问题,可寻求政策支持、发展俱乐部模式利用学生社团活动弥补不足;课程项目较少,可以增设更多户外运动项目,比如野外生存、海岛生存、露营、皮划艇、攀树等;大力发展学生户外运动社团。

简介：在高职健美操教学中融入职业元素——礼仪操,突显健美操课程与时尚、娱乐和职业元素有机结合,对发展学生的职业适应能力、职业综合素质、职业发展能力和职业创新能力具有现实的重要意义。

简介：当致力于个体体重控制问题研究时，测量体脂或体脂占总体重的百分比(或体脂百分率[PBF])是评价肥胖和确定个体健康危害的重要部分。目前NIH和WHO发布的成年人肥胖指南建议：把体脂占体重的百分比作为判定肥胖的依据，并把女性体脂大于35％及男子体脂大于25％定为肥胖。肥胖会导致许多疾病的发生，影响人们的健康及生命。其并发症包括：高的死亡率、高的心血管疾病发生率(如：心脏病、高血压、高血脂、和中风)、糖尿病、胰岛素抵抗、胆囊疾病、某些癌症(如：乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌)、呼吸窒息、关节炎、和生育问题。

简介：采用文献资料、实验、逻辑思维等方法，对中国地质大学野外生存生活训练课程进行了实验研究。研究认为，野外生存生活训练课程完全符合高校体育课程改革的趋势，是实现高校体育课程目标的有效手段之一，也是改善大学生体质健康的有效途径之一，并在此基础上，提出了野外生存生活训练课程设计需要注意的几个问题，旨在为我国高校体育课程的改革提供实践参考。

简介：美国《游泳技术》杂志按照惯例:刊载美国优秀游泳运动员的谈话。这期介绍的是比昂迪和科恩对自由泳技术问题的观点。问:你们认为在自由泳中关键因素是什么?

简介：发球技术主要有三种:切削发球、平击发球和旋转发球。而旋转发球又分为内旋和外旋。作为一名优秀的网球运动员,除了有较好的底线技术、网前技术和高压技术外,必须很好地掌握以上三种发球技术,以达到在每场比赛中灵活应用。发球是网球运动中较难掌握的技术之一,发球的动作速度、用力协调性和动作节奏及发球的弧线是发球的关键技术环节。

简介：近一、二十年来,随着训练量和训练强度的不断提高,世界中长跑纪录也不断被突破。生理学阐朋了植物器官在取得优异成绩方面的价值,由于它的成功,使得中长跑运动员的技术训练在教练员眼里的作用,从某种程度上来说是有所降低。然而实践证明,早

简介：一、压水花技术的意义压水花技术对我们来说是新的东西,近几年来通过不断实践,摸索其规律,取得一定的效果。苏联教练员也介绍过这种技术,但他本人也没表示要推广这一技术,由于我们交往不多,目前也不大了解情况。但是,近几年来通

简介：运用文献资料法、试验法等方法，通过海岛野外生存课程的实践研究发现，该课程极大地提高涉海类专业人才的身心素质及专业技能；进而为涉海类人才培养体系的构建服务，同时也为推进我国高校体育课程改革提供新的发展思路。

简介：跳高是一项技术性很强的项目。大多数运动员认为过杆技术是跳高的重要环节，其实不然，和其他三个因素(LJ、TJ、PV)相比助跑可能是非常重要的一个环节。事实上，我们所遇见的青少年跳高运动员，他们已拥有完美的过杆技术，而他们所缺乏的正是完美的助跑。

简介：辨析客体短跑放松跑技术的内涵,明确主体掌握短跑放松特殊综合运动能力的概念、多学科的理论指导基础等,从而更加准确地运用短跑放松跑技术提高教学训练水平。

简介：美国罗伯特、原莱霍夫在《自由泳的生物力学分析》一文中,描绘了一个“履带”明翼轮装置以说明多年来对自由泳臂划水路线的“误解”,从而论证只有曲线划水路线才能产生最大的推进力。并引用康西尔曼的话说:“获得水中最大效能,是靠把大量的水推一个短距离,而不是靠把少量的水推一个长距离。”

简介：每项跨栏比赛都是根据各田径协会制订的规则举行的,这些规则是每个跨栏运动员,尤其是女子100米栏、男子110米栏和男女400米栏运动员必须遵守的,而这些项目都是奥运会的比赛项目。

简介：结合本人多年实际训练对举重运动员上挺技术动作进行分析，继而正确合理掌握上挺技术的要领和方法。