简介：据报道,有些营养知识实际上是错误的。1、“蛋白质能使肌肉发达。”运动员每天所需的蛋白质是40—80克,它提供给运动员的能量一般不超过5％,而大部分能量是来自碳水化合物和脂肪的混合

简介：本文从理论和实践两个方面谈了儿童少年跑的训练问题。有些是值得我们参考的。如,儿童少年训练阈的制定;按供能系统将训练分为非乳酸强度与耐力,乳酸强度与耐力,有氧强度与耐力练习;提高各系统机能能力的关键是控制训练强度;为达到训练目的严格控制间歇时间;8—12岁孩子不进行乳酸强度练习;利用十二分钟跑进行最大耗氧量的简易测定等等。相信本文在科学、有效地指导儿、少进行跑的训练中全有一定的参考价值。

简介：支撑跳跃是学校体育教学大纲中的教材內容(包括初、高中及普通高等院校)。通过支撑跳跃的教学,可培养学生勇敢、果断和克服困难的精神,锻炼学生的跳跃能力和发展体力与灵敏,提高下肢肌肉、骨骼、关节和韧带的发育。由于支撑跳跃是一项克服障碍,既有跑跳又有支撑后腾空的技术复杂的项目,因

简介：<正>抗日战争时期,在苏北根据地的日子里,陈毅军长在戎马倥偬中常常偷闲下围棋。据当时在新四军抗大总分校工作的干部姚耐同志回忆,一九四二年,他在盐阜区的东坎参加总分校召开的教育工作会议时,陈毅同志到会讲话。会议休息期间,陈毅同志听说姚耐同志围棋下得好,就找姚耐下棋。姚耐同志说:“陈军长,我的棋下得不好,向首长请教。”陈毅同志笑着说:“不要谦虚嘛,官教兵,兵教官嘛,在围棋方面,我还要向你学习呢！坐,坐,咱们下一盘。”

简介：体育课的优化教学是一项复杂的系统工程,实施教学过程的优化,需要进行长期、艰苦的实践探索,是提高体育教学质量的关键,也是当前各级各类学校体育教学改革继续深化的一个重要问题。本文从教师自身素质,教学作风,教学环境,教学内客,教学方法5个方面优化,提出自己的见解,意在引玉抛砖,拓宽优化体育教学的思路。

简介：在分析比赛时,每个教练员必定注意到由所谓“自我失误”而导致失分、失局,甚至失败的现象。这时,一般都会听到队员们的议论:“不是人家赢我们,而是我们自己送掉的”。“就是由于自己失误输掉这一局”。“自我失误太多了”等等。尽管对自我失误的原因,有各种各样的理解,但它们都有一个共同点:在对抗程度不强的比赛中几乎不会出现自我失误,通常只在某些复杂的情况下才会发生自我失误。这里,我们不准备研究由于心理上没有准备或者由于对方技、战术占优势而被迫出现的

简介：排球技术中的后排防守是整个防守体系中的一条重要防线,是组织反攻的重要环节,而反攻则是直接为了得分或夺取发球权,同时也是达到减少失分的目的,一次成功的防守等于多了一次取得成功的进攻可能,一次失败的防守意味着减少一次有力进攻的

简介：本文通过在校300名学生对气功整理活动进行抽样试验的结果表明,采用气功练习法,能加快运动后疲劳的消除,对学生的身心健康产生积极作用。

简介：一、传入我国的几种说法:篮球传入我国的时间,在中外有关的书籍中有不下于十种的记载和说法。其中最早的说法为一八九二年,最晚的为一九○九年,而传播人和介绍者与传入的地方和场所,也各有其说。例如:

简介：采用文献资料等方法研究中国古代举重的发展演变。旨在推动体育文化层面的理论研究，促进现代举重运动的创新发展。研究认为：中国古代举重历史悠久，内容丰富，形式多样，它主要产生于古代生产生活和军事训练。中国古代举重大致经历了汉前举鼎时期、晋唐翘关时期、宋元明清举石时期三个历史阶段。中国古代举重已经成为重要的体育文化遗产，应加以传承和发展。

简介：在比赛之后,运动员究竟跑得怎么样,一般来说,教练员和运动员是没有客观的信息的。他们只知道运动员的准确成绩(电子记时情况下)。甚至有经验的专家也不能单凭肉眼评定自己学员跑的技术,他最多只能发现个别技术缺点,对跑有一个总的印象而已(起跑不好,终点加速好等),而运动员本人的感觉只带有主观性质,不经常符合实际。如果教练员对于比赛技术没有一种准确

简介：体育是一种通过身体活动而进行的教育,美育即审美教育,也称美感教育。体育和美育都是全面发展教育的重要组成部分,均属于社会现象,它们的发展和社会教育的发展是紧密联系的。自从教育形成独立的体系后,体育和美育始终是教育的组成部分,作为教育的基本内容之一而出现的。从培养人的角度上来说,体育主要是培养人的健壮的体格,美育主要是形成人的审美风貌。而健是美的物质基础,美是健的生动的客观反映,健和美两者就犹如形

简介：通过研究世界级短跑运动员的加速度和速度值的调查结果，说明运动员在开始阶段的加速和从加速阶段向途中跑阶段转换的重要性，这在训练方法学方面具有非常显著的意义。

简介：当前,一些研究训练趋势的专家对于运动量增加的方法产生了极大兴趣。他们几乎一致认为:为了提高比赛成绩,必须在提高强度的前提下来加大运动量。最常见的评价举重强度的训练指标是运动员举起的平均重量,它的计算方法是用试

简介：<正>拔河是一项古老的体育活动,不仅在中国,而且在世界其他国家深受人们的喜好。在我们一衣带水的近邻日本,拔河运动有着悠久的历史和广泛的群众基础。日本体育人类学著名学者寒川恒夫曾指出,日本与东亚和东南亚各国一样,自古以来都是以种植水稻等农作物为主的农业耕作方式,谋求生存和发展,因而其生活习俗有相似之处,拔河的器具、规则和方法也大同小异。有所不同的是,日本的拔河比赛通常是伴随着宗教仪式或节日庆典活动而进行的。

简介：常见的哮喘是内尘螨、花粉、动物毛皮、羽毛等过敏引起的,但有一种哮喘由于运动有关,成为运动性哮喘。这种特殊的哮喘在儿童与青少年中尤为多见。一般在冬春季剧烈运动五至十分钟左右发病,突然咳喘、呼吸困难,有哮鸣音,可因缺氧而口周发紫。一般在三十至六十分钟内自行缓解。运动量超大,症状越严重。运动性哮喘特别多见于长跑、迎风骑自行车等项目运动后。运动之所以导致哮喘,原因为运动过度

简介：生态文明建设已经被纳入到＂十八大＂规划设计中。体育生态公园的研究是体育场馆馆设施在新形势下所重点关注的问题之一。以生态文明视域来考量体育场馆建设是符合经济社会发展规律的。本文试图对生态体育的研究提供可参考的借鉴。

简介：最近几年专家们在分析世界现代手球的问题和趋向时,说得越来越多的是很多国家队水平在拉平这样一个问题。莫斯科奥运会男子队的比赛也证实了这种趋向,大多数比赛都是在势均力敌的对手之间进行的,比赛非常激烈,以致任何一个队都不能在一场比赛中保持较大的优势。

简介：国务院2014年10月2日发布的《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号）首次将全民健身上升为国家战略。提升全民健康水平,需求主体首要的需求是健康素养。健康素养水平应当是需求的主要内容。健康素养作为健康生活的先决条件,在体育健身服务供给方面,首先要供给的也是提升健康素养水平的基本条件和保障措施。体育健身服务体系中的需求内容和供给内容都应当把健康素养作为重要的一部分,以完善全民健身服务体系。

简介：<正>剑始于何时,从目前考古发掘看,我国最早的剑当是殷商时的铜剑。其剑体粗厚短小,在车战盛行的时代里,仅作为防身的器具,没有多大的实战价值。春秋以后,步战兴起,增多了短兵相接的机会,突出了对技击格斗技术的要求。适应战争形式的变化,兵器的形制也经历了“长兵变短,短兵加长”的变化,曾经