简介：摘要：一个人的情绪能够直接反应出心态的变化，在射箭的训练中，运动员保持积极的情绪能够保证拥有稳定的心态，从而能够对射箭的过程进行合理的掌控，也有利于提升运动员的心理素质。随着体育竞技愈加激烈，情绪成为射箭运动员在比赛过程中的主要因素，运动员控制好自己的情绪，对比赛取得胜利有重要的意义。本文主要阐述了射箭训练项目中及时调控运动员情绪的必要性和射箭训练过程中运动员情绪的影响因素以及射箭训练过程中导致运动员情绪不稳定的主要原因，从而提出了射箭训练过程中运动员情绪调控的方法，使运动员能够对自己的情绪进行有效地控制。

简介：摘要：随着体育事业在我国的高速发展，各项体育运动竞赛广泛开展，对于青少年的身心发展，个人能力有很大的提高。而且我国体育事业在国际上的影响力越来越大，所以探讨青少年的训练方法也是当前国家、社会部门关心的话题。越来越多科技手段、先进的训练方法，不断创新出来，针对青少年的身体素质也有了专业的研究。对于田径运动员跳远项目中，青少年力量、速度、灵敏度等不同方面的训练，都有了更好的方法。本文主要根据跳远项目运动特点以及技术要求，对于青少年运动员进行良好的科学训练，调整训练强度、明确训练方法，让运动员能够全面提高运动素质，加强跳跃能力，提高竞争力。本文就青少年田径运动员跳远项目的力量训练作出探讨与分析。

简介：摘要：篮球运动员的控球能力，主要体现在其运球技术及灵活运球完成快攻、突破、进攻、跑位、组织等各项技战术的能力。任何篮球技战术的应用都离不开良好的控球能力，尤其是在抢断后运球、快攻、突破防守等激烈对抗的环节。从某种程度上而言，一个球员的个人能力，主要受其控球能力的影响。因此，在训练中应加大控球能力训练力度，通过增强球员的基础能力，为其开展各类技战术奠定基础。然而，越是基础性的能力越容易为人所忽视，部分篮球运动员存在着因缺乏训练而导致控球能力薄弱的问题，控球能力难以跟上比赛水平。这就需要对控球能力训练进行深入研究，通过开展高水平的控球能力训练培养球员的运动水平。

简介：摘要：在当今国家软实力越来越成为新常态下的富强国力象征，这其中运动总体水准就是非常重要的构成内容，而运动员特别是田径运动员所占据的地位比较重要。在当今新时代新形势整体宏观大背景之下，为了切实有效提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养，需要发挥好趣味田径训练这个宝贵利器法宝所具有的正向积极作用，通过科学有效采用融入趣味田径训练，进一步强化提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养。

简介：摘要：随着全民健身的开展，跆拳道运动日益受到人们的重视。竞技类为主的跆拳道是格斗型现代体育运动，要求参与者的身体协调能力、柔韧性等。同时，跆拳道比赛由于开放自由的动作，而更加灵活、多变。人们要在跆拳道运动中快速提升实力，取得比赛胜利，在日常训练中提高身体协调能力必不可少。本文就当前跆拳道训练中身体协调能力的培养进行了分析并提出一些建议。

简介：【摘要】本文针对赛艇运动项目的特点，以及赛艇运动员力量素

简介：摘要：随着当前时代的快速发展，体育教育在高职院校中的重要地位已经凸显，学校也组建了专门的体育运动队伍，为学生提供充足的运动空间与机会。篮球，是较为常见的一项团体运动项目，对运动员自身综合水平有着较高要求，其中力量训练尤为重要。本文将结合实际情况，对高职院校篮球运动员力量训练方法进行详细分析，以期为今后开展的有关工作提供借鉴与参考。

简介：摘要：力量素质训练是相对重要的一项训练内容，不仅能提高运动员的对抗水平和竞技水平，还有助于保护好运动员的身体，减少运动员运动创伤情况的发生。本文，将先粗略探讨力量素质训练现状，再详细阐述女子篮球运动员力量素质训练方法，旨在进一步提高女子篮球运动员的力量素质，使她们取得优异成绩。

简介：摘要：飞机抗荷能力即飞行人员抗加速度载荷的能力，以增强飞行人员的抗荷意识，从而减少加速度载荷对飞机所产生的影响，是飞机运动能力研究的主要目标之一。论文通过从飞行技术训练的课程设计、能力训练项目和练习安排的三种角度，研究了目前飞机基本技能训练中抗荷能力的问题，并针对性地建议了通过科学的项目设计、合理分组练习、加强抗荷动作练习以及抗荷正压呼吸练习的方式来培养飞机运动员的抗荷水平。

简介：

简介：摘要：体育运动在校园广泛地开展，在长期的带队训练和比赛中，笔者发现了队员们的技战术水平发挥好坏固然影响比赛的成绩，但“队员情绪控制能力”往往对技战术水平发挥又起到了至关重要的作用，结合多年带队的经验，笔者想从控制和调整队员情绪的方面，谈一谈自己不成熟的想法。

简介：摘要：从本质上分析篮球比赛中罚球是一种得分的重要手段，对比赛的结果往往起着关键性作用。因此运动员罚球时的心理压力一般也是非常大的。一旦自己调整不好自己的心理状态，就会影响篮球的命中率，从而影响整个队伍的比赛节奏，甚至是比赛结果，因此为了避免这种情况的出现，一般教练都会积极的去关注运动员的心理状态，并通过以往比赛经历的分析来把握运动员罚球时的心理特征，并制定出可行的调整和训练方法，让运动员始终保持着一种平稳的心态。在此，文章就通过分析影响运动员罚球命中率的心理因素来帮助运动员控制好自己的心态，从容的去参与比赛。

简介：

简介：摘要：技术练习是专项训练的重要内容之一，体能训练为技术训练提供必要基础，掌握正确的技术是发挥训练水平的重要前提，体能训练与专项技术相结合，选择的训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似，能使运动员在身体形态以及机能方面对技术的特殊要求产生适应，有利于专项成绩的提高。

简介：摘要:良好的赛前心理准备是在赛事中取得优异成绩的重要条件,而运动员心理素质的优劣也是赛事胜利的关键。对青少年运动员赛前的心态状况和影响因素进行系统分析,并根据参赛前的心理特点提供自我暗示和放松训练法、呼吸调整法 、 想象放松法、注意力转移法和模拟训练法等训练方法,为青少年运动员获得良好的成果提供理论依据。

简介：摘要：近年来，随着体育运动技术水平的不断提升，运动员在比赛中的竞争也越来越激烈，运动员的成与败从很大程度上来说取决于训练水平的高低，同时更取决于他们的心理素质。大量实践证实，运动员情绪问题已严重影响其技术水平发挥，所以这就对运动员提出了新的挑战，如何对运动员情绪进行调控，加大这方面训练力度，以促进其心理调控能力提升，已成为人们重点关注的课题。

简介：摘要：本文探讨了功能性食品对青少年举重运动员耐力和力量运动素质的影响。功能性食品富含特定营养成分和生物活性物质，可影响有氧耐力、乳酸阈值、肌肉力量、爆发力和动作速度等关键指标。适当摄入功能性食品有望提高运动员的竞技表现和运动适应性，同时降低运动损伤的风险。然而，功能性食品应与科学饮食结合，不可孤立使用。对青少年举重运动员而言，在综合训练计划中合理应用功能性食品，可为其竞技生涯奠定坚实基础。

简介：摘要：随着越来越多的人们对足球的喜爱，足球成为了高校运动中学生最喜爱的体育运动项目之一。足球有着整体性、对抗性、多变性、技术性、易行性等基本特点。因此在展开一项激烈的竞技游戏时难免会造成运动损伤，不仅对运动员的身体带来伤害，也是对心理造成重大的伤害。

简介：摘 要：核心力量通常不是运动的发力主体，但几乎所有运动项目对核心力量都有很高需求。就手球运动而言，核心力量是保证运动员训练水平、比赛成绩、体能维系以及减少（避免）运动损伤的关键要素。以青少年为主体的准专业手球运动员，核心力量训练建议采用徒手、器械及对抗三种训练方式。

简介：摘要：通过对青少年男子在足球方面具体的训练方法的研究中，结合系统的理论知识，在实践中不断优化训练模式，提高训练水平，让高强度高节奏的足球运动与青少年男子的身体极限接近，保证现代青少年男子在足球运动训练的各方面条都达到最新最高的标准。