简介: 片段选读之一 曾子曰:"吾日三省吾身--为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?" [译] 曾子说:"我每天多次反省自己.为别人谋划考虑,尽了心没有?……
简介:本文通过对北魏史料中“身备三仗”一词具体含义的解释,考察魏晋南北朝时代作战人员的武器装备系统。汉代以来,以往长期沿用的武器装备系统,经与边境族群战火洗礼,出现新的变化趋势。魏晋南北朝时代军队中,不同战术功能的兵种以下列武器作为区分:抛射性兵器弓弩、砍斫性武器刀(配檐)和击刺性武器稍。一部分技艺精湛的战斗人员,有可能复合装备稍一弓矢、稍一刀楣,或刀楣一弓矢。“身备三仗”即指精锐武装人员,身上同时复合装备以弓矢、刀楣和稍三种战术功能截然不同的武器。这种复合装备的现象,有可能是中古时代中国战争技术与内亚族群军事文化交叉影响下的产物。对以“身备三仗”为代表的多种兵器复合装备现象的分析,可以展现中古军人的装备系统和战斗技艺,而追溯中古时期军事审美传统,更是观察古代军事文化的独特窗口之·。
简介:[摘要]瑜伽发展至今已有5000多年的历史了,发展至今已成为一种流行的大众健身方式。随着压力的增多,人们经常感到焦虑、易怒,身心疲惫而无法缓解,又由于高新技术的运用,生产劳动的时间和体力消耗减少,导致人的某些系统的功能减退。瑜伽锻炼集伸展、呼吸、冥想为一体,使人达到心神合一的境界。通过锻炼可以改变人的心态,纠正身体姿态,同时强化各大肌肉群的力量,以达到健身美体的作用。瑜伽不仅是一种身体艺术,更是一种生活的哲学,它集医学、科学、哲学之大成,不仅是知性的、感性的而且还要理性的去实践它。本文运用文献资料法综述了当前肥胖的判断标准,在区别于当今社会减肥方法和减肥药物的原理的基础上,分析瑜伽减肥塑身的原理以及瑜伽减肥与其他减肥方法的不同。[关键词]肥胖现象瑜伽减肥塑身瑜伽,在英文中意为“牛轭”,即管束和控制。而瑜伽的本意是相应,即如何通过内省,自控身心相协调,以取得精神上的一种流行的大众健身方式。瑜伽发展至今已有5000多年的时间,体力消耗减少导致人的某些器官、系统的功能的减退。长期单一动作的重复让人的身体处于一种亚健康的状态。所有的这一切让人们会有一种强烈的回归自然,回归宁静的想法,需要一种方法能彻底的放松自己高压下绷紧的神经。瑜伽锻炼正是解决这个问题的最好的选择。它可以调节人体各种腺体激素的平衡、舒缓体内神经、改善睡眠、消除疲劳,使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态;它还能活化脊椎,改善脊柱变形,纠正轻微的椎间盘错位(如驼背、探颈等不良状态),同时强化各大肌肉群的力量,从而达到健身美体的作用。当真正投入到瑜伽练习时,会发现吃的食物的属性与量,与先前有明显的不同,饮食会越来越清淡……