简介：[摘要]瑜伽发展至今已有5000多年的历史了，发展至今已成为一种流行的大众健身方式。随着压力的增多，人们经常感到焦虑、易怒，身心疲惫而无法缓解，又由于高新技术的运用，生产劳动的时间和体力消耗减少，导致人的某些系统的功能减退。瑜伽锻炼集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。通过锻炼可以改变人的心态，纠正身体姿态，同时强化各大肌肉群的力量，以达到健身美体的作用。瑜伽不仅是一种身体艺术，更是一种生活的哲学，它集医学、科学、哲学之大成，不仅是知性的、感性的而且还要理性的去实践它。本文运用文献资料法综述了当前肥胖的判断标准，在区别于当今社会减肥方法和减肥药物的原理的基础上，分析瑜伽减肥塑身的原理以及瑜伽减肥与其他减肥方法的不同。[关键词]肥胖现象瑜伽减肥塑身瑜伽，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜伽的本意是相应，即如何通过内省，自控身心相协调，以取得精神上的一种流行的大众健身方式。瑜伽发展至今已有5000多年的时间，体力消耗减少导致人的某些器官、系统的功能的减退。长期单一动作的重复让人的身体处于一种亚健康的状态。所有的这一切让人们会有一种强烈的回归自然，回归宁静的想法，需要一种方法能彻底的放松自己高压下绷紧的神经。瑜伽锻炼正是解决这个问题的最好的选择。它可以调节人体各种腺体激素的平衡、舒缓体内神经、改善睡眠、消除疲劳，使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态；它还能活化脊椎，改善脊柱变形，纠正轻微的椎间盘错位（如驼背、探颈等不良状态），同时强化各大肌肉群的力量，从而达到健身美体的作用。当真正投入到瑜伽练习时，会发现吃的食物的属性与量，与先前有明显的不同，饮食会越来越清淡……

简介：

简介：意大利的LatteriaSocialeMerano公司于2006年5月向市场上推出了两款抗氧化和减肥塑身益生菌功能性酸奶饮料-AntioxidantActionDrink和AppetiteSuppressantDrink。

简介：用"不老的传说"来形容周慧敏应该没什么人会反对,翻阅她的旧照时更加惊叹她的身形简直是十年如一日!而其实,周慧敏(Vivian)向来最喜欢吃蛋糕及雪糕,也有如大多数女士都有的难减部位。

简介：

简介：

简介：为了更加彻底的拥抱“无缝移动”，摩托罗拉正给自己列出一连串紧凑却充满现实意义和美好愿景的塑身计划：重组业务集团、全面拥抱微软和“无缝”、令人眼花缭乱的发布新品，当然还有对3G到来的热切期盼。

简介：一项调查显示，妇女病有60％是因为穿着不合适的紧身内衣裤所造成的，外阴炎、阴道炎等疾病都可能在这个“诱因”下骚扰女性。

简介：A：瘦身风水师：检查你的房间，有没有会变肥的大凶摆设？1衣服、杂物堆在一起2电脑桌前放满零食跟便当3床垫直接铺在地上4地面障碍物太多

简介：当下最潮最in的人气单品就是Legging了。还记得我们小时候常穿的“秋裤”吗？那个时候外穿是老土．现如今外穿就是时尚，因为它有了新的意义。款式上也有了很大的变化，蕾丝的、镂空的、纯色的、渔网的、铆灯的、亮片的，但绝不是丝袜!它可以让美眉的长腿毫无保留地显露出优雅的曲线。

简介：依靠配方优势和上下游一体化策略，罗地亚希望借助中国市场强劲需求的提速，维护其世界领先化工巨头的地位

简介：这个季节正是塑身保持的最佳时机。但是有的美眉为了让体内储藏更多的热量，在厚衣服的掩饰下开始毫无节制地暴饮暴食，放纵自己的体重。而有的美眉却还在继续着自己的减肥计划。你知道吗？如果想在窈窕路上一路高歌的话，只有通过科学的运动方法与紧肤产品相搭配才能达到既减肥又窈窕的目的。现在们跟着风向标的指引一路前行吧!

简介：误区一：运动停止会有“反弹”现象。

简介：很多人知道郑多燕的名字,大多是源自她火爆流行的健身操,人到中年的郑多燕却拥有着少女般的窈窕身段,其实,她也曾经历过结婚怀孕之后的体重迅猛增长,从48公斤一路增到68公斤。这是很多产后妈妈都会面临的问题,张琳也是如此,胖到连XL码的衣服都穿不下,不过现在的她已经完美蜕变,重获好身材。

简介：春天来了，身材“隐身”了一个冬季的MM们是否正在懊恼脂肪又“进账”了不少。千万别六神无主啊，赶紧利用这个宝贵的春季闻造你的形体。也许等到夏天来临，换上裙装，健美的你也能在别人惊羡的目光中，全面绽放魅力。

简介：<正>BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房,运用杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美相结合,带来了集体健身的新突破。BODYPUMP简单易学,成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排,伴随您完成1个小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼,适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的健身爱好者。

简介：

简介：身材是女性永恒关注的话题,曼妙婀娜的身姿、魅力十足的＂S＂形曲线着实增加女性的自信,吸引着众人的眼球。于是,许多女性毅然选择了快捷见效的美体塑身方式——塑身内衣,企图将肆无忌惮、难以遮掩的一堆肥肉全部＂赶＂走。

简介：“肥胖增加．疾病发生的可能性就会增加”，当专家一遍遍敲响警钟的时候．我们也在一遍遍抚着自己日益肥腻的肚腩发愁。究竟怎么样才能够消减掉脂肪呢？健身与合理饮食似乎是不二法则．然而当涉及具体方案的时候．专家们的答案便不尽相同了。有人认为跑是最好的选择．有人则宣称走路是最好的减肥手段．究竟怎样抉择．走路还是跑步，抑或其他．下面的建议或许对您有实际的帮助。

简介：