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  • 简介:怎样说话最具说服力、最能赢得信任?很简单,多用下面5个词。你“我觉得你应该这么做。”“你这么做可能更好。”这两句话你更喜欢哪句?美国耶鲁大学研究发现,在最具影响力的词里,“你”排名第一。比如商家会以“你”的需要、“你”的喜好来设计产品。多用“你”,能让对方感到尊重。要想加强“你”的分量,不妨加上对方的名字,比如“你知道这是真的,张亮。”

  • 标签: 个人 处事方法 人生哲学 人生感悟
  • 简介:结婚三年,在与他准备要孩子的时候,我却独守空房了半年之久。后来,我才知道事情的真相。原来,做了老板的他,在市区东郊的一座富人小区包养了一个女人。我把他们捉奸在床之后,痛痛快快地与他们打了一架,就断然与他离了婚。

  • 标签: 女性 爱情 感情生活 婚姻
  • 简介:糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,所以糖尿病患者的自我监测管理十分重要。由于糖尿病人自身调节代谢的能力丧失,内、外环境的微小改变都会导致血糖的波动,诸如气候变化、饮食不当、紧张劳累、情绪波动等,为使病情控制在满意的水平,就需要经常对糖尿病的一些指标进行监测或自我监测,获取血糖及有关代谢异常的信息,依次作为调整饮食、运动及药物治疗的可靠依据,判断现行的治疗是否正确,是否达标。这样做,除能严格控制高血糖外,还能防止医源性低血糖的发生。

  • 标签: 糖尿病人 监测管理 医源性低血糖 情绪波动 药物治疗 终身性疾病
  • 作者: 苟相国
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(都江堰市医疗中心四川都江堰611830)【中图分类号】R473.32【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0014-01腰痛是很多人都有的病症,人一旦上三十岁,发生腰痛的概率就会越来越高。年龄比较小的人出现腰痛的原因是由于强直性脊柱炎、腰肌劳损等,可能是由于急性腰扭伤导致的。通常来说,中年人患上腰椎间盘的概率与年轻人相比会比较高。而年龄过大的人群多会出现骨关节炎、脊柱退变等。1腰痛的判断如果腰痛比较紧急可以在床上休息,卧床的床需要是硬板,可以使用热敷,在腰部运用暖水袋,也可以在腰部贴上膏药。如果患者只是觉得自己的肌肉疼痛,就不会有什么大事,但是,如果感觉是骨头疼痛,有可能是椎间盘突出。患者如果感受身体的某一部分疼痛,问题不是很大,如果是放射性痛,可能也是椎间盘突出,如果这种情况维持30天做左右,就需要患者及时的去医院就诊。2腰痛可以按摩吗?按摩之前需要明确自身的病情,腰痛具体属于哪一方面?患者如果经过医生诊断是椎间盘早期突出,病情比较轻,也可以使用按摩来放松肌肉。如果患者的病情比较紧急或者是比较严重,按摩可能会将患者的病情加重。因此,腰痛不一定都可以按摩,需要以医生诊断为主,经过医生的指导来进行操作。3自我保健预防一般来说,如果患者有腰痛,碰到阴雨天气,就会加重,因此,在日常生活中,患者需要注意对自己腰部的护理与预防,注意保暖,积极的采用一些保暖措施,如果遇到必要的情况,可以在医生的嘱咐下,对腰部进行按摩。患者需要仰卧于床上,然后将自己的双手重叠,放在自己腰部比较疼痛的位置,来回的摩擦,加强血液的循环。这样操作多次,可以将腰痛进行缓解。可以找到腰部与骶部痛点,如发现腰部有压痛硬结时,可以将指腹压在上面,按揉一分钟左右。在有空余时间的时候,可以在每天早晨起床或者是晚上睡觉时,用手掌对身体腰部的肌肉进行适度的按揉。正确的站姿。由于腰痛是比较难治的病症,经常容易发作。因此,患者需要进行必要的自身正确站姿。保健需要站姿正确,对于腰痛患者来说,正确的站姿可以有效减轻腰部疼痛复发的概率。站姿要正确,就需要保持将两只眼睛平视前方,下颌需要稍微内收,还需要保证胸部挺起,将自己的腰背挺直,两腿直立站着,将小腿微微向里收,而患者两只脚之间的距离与其骨盆宽度一致。由于长期保持这种姿势,身体出现那疲劳,在刚开始训练时,可以将一动不动的站立变为双脚互相交换位置。站
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  • 简介:健身运动可以得到一定的锻炼身体,强健体魄效果,享受生活乐趣.不过对于一些特殊人群,如老年人和病弱者而言,健身时就不能忘记运动的自我监控,监控的主要内容有:

  • 标签: 老年人 健身运动 特殊人群 锻炼身体 健体 享受
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  • 简介:摘要:目的研究分析对于哮喘患者自我护理能力和生活质量采用自我护理教育的临床影响及效果。方法选择2019年8月到2020年8月医院收治的100例哮喘患者,采用随机分配的方式将其分为两组,对照组采用常规护理,观察组采用自我护理教育,对比两组护理后的临床护理效果(自我护理能力、生活质量评分SF-36)。结果通过护理对比,观察组采用的自我护理教育的临床护理效果均优于对照组,两组存在显著差异(P<0.05)。结论对于哮喘患者采用自我护理教育,可有效提高生活质量,加强自我护理能力,临床应用效果良好,值得推广运用。

  • 标签: 自我护理能力 哮喘 生活质量
  • 简介:摘要目的探讨自我护理教育对哮喘患者自我护理能力和生活质量的影响。方法选取本院2018年4月到2019年4月期间收治的84例哮喘患者,以及护理措施不同分为对照组(常规护理,42例)与观察组(自我护理,42例),对比两组患者自我护理能力与生活质量评分。结果对照组患者自我护理能力评分相较于观察组患者较低,组间数据存在差异(P<0.05);观察组患者生活质量评分高于对照组患者(P<0.05)。讨论自我护理教育模式在哮喘患者护理方面有着较高的应用价值,患者生活质量与自我护理能力均有着这较高的评分。

  • 标签: 自我护理教育 哮喘患者 自我护理能力 生活质量
  • 简介:目的研究护士人文关怀与职业认同感之间的关系。方法通过问卷调查的方法来了解该院临床护士的人文关怀行为和职业认同感的相关情况,采用关怀评估问卷和职业认同表等调研工具,对该院108名临床护士进行问卷调查。结果临床护士的人文关怀行为的评分(242±41.60)分,从整体水平来看,处于中等偏上水平。护士的职业认同感评分为(34.82±8.27)分处于中等水平。对于护士的人文关怀行为与其职业认同感的相关性进行研究,差异有统计学意义(r=0.162,P=0.000〈0.001)。结论人文关怀评估问卷得分高的护士职业认同得分也相对较高,可见通过增强临床护士人文关怀行为来提升护士的职业认同感是可行的,通过提高护士的职业认同感来提高临床护士的人文关怀也是可以行,可以说临床护士人文关怀和职业认同感成正相关,是互为表里,相互影响,相互促进的关系。

  • 标签: 临床护士 人文关怀 职业认同感
  • 简介:摘要本文从护理专业学生职业认同感教育入手,重点分析了护理专业学生职业认同感的现状,并且有针对性地提出了解决护理专业学生的职业认同感教育的建议与策略,以激发护理专业学生的学习动力,增强护理专业学生的职业认同感。

  • 标签: 护理专业学生 职业认同感 探讨
  • 简介:摘要目的观察延续护理对泌尿系结石患者疾病自我效能和自我管理的效果。方法选取我院2014年1月-2015年4月80例泌尿系结石患者,随机分组依据随机数字表法,分为两组,Ⅱ组和Ⅰ组,每组患者40例。Ⅰ组实施常规出院指导,Ⅱ组实施延续护理。比较两组患者疾病知识掌握率、遵医行为依从率、复发率、干预前后患者自我效能量表评分和自我管理量表评分的差异。结果Ⅱ组疾病知识掌握率、遵医行为依从率明显优于Ⅰ组,复发率明显低于Ⅰ组,数据差异经X2检验有统计学意义(P<0.05)。护理后Ⅱ组自我效能量表评分和自我管理量表评分均优于Ⅰ组,经统计学t检验显示上述2项指标差异显著(P<0.05)。结论延续护理对泌尿系结石患者疾病效果确切,可提高其疾病知识掌握率、遵医行为依从率,促进其自我效能和自我管理能力的提高,减少复发,值得推广。

  • 标签: 延续护理 泌尿系结石患者 疾病自我效能 自我管理 效果
  • 简介:摘要:目的:分析优质护理对产后出血产妇自我效能及自我管理能力的影响。方法:选取2021年1月至2022年6月期间我院收治的58例产后出血产妇作为研究对象,随机抽取29例患者作为对照组,采取常规护理,其余29例作为实验组,实施优质护理。对比两组自我效能评分及自我管理能力指标。结果:实验组产妇的自我效能评分及自我管理能力均明显优于对照组(P<0.05)。结论:优质护理能够显著提高产后出血产妇的自我效能及自我管理能力,具有显著的临床应用价值。

  • 标签: 优质护理 产后出血 自我效能 自我管理能力
  • 简介:摘要我国很多地方出现了雾霾天气,不但对人们的出勤带来了不便,更重要的是雾霾对人体也造成危害。雾气看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,在雾霾天气中采取相应的防护措施对于疾病的防治都有益处。

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  • 简介:摘要职业安全是近年来医护人员日益关注的重要问题,随着科技的进步,护理人员越来越认识到在临床工作中存在着很多职业感染的隐患,HIV/AIDS的与日俱增,特别是我市96年以前感染HIV的有偿献血员进入发病高峰期,医务人员正面临着职业感染的威胁。职业感染是医务人员在诊疗、护理、预防、保健过程中,皮肤、粘膜刺伤或粘膜直接暴露于病人的血液、体液、分泌物、排泄物中。

  • 标签: 职业安全 防护意识 标准预防 洗手