简介：肌肉的密度高于脂肪，所以相同重量下，肌肉在身体中所占的体积要小于脂肪。如果称量相同体积的脂肪和肌肉，你会惊讶地发现，肌肉的重量几乎是脂肪的两倍。随着训练的逐步深入，你会增长更多的精瘦肌肉，体重和BMI也会随之上升。所以，不要被“我是不是更胖了”的假象所迷惑。以下这份指南将帮你学习如何科学准确地监测记录体脂成分的改变和衡量健身成效。

简介：现代竞技游泳比赛的竞争已经达到白热化的程度,比赛的胜负常常是0.01秒的差距。教练员们费尽心思,运动员流尽汗水,只为的是去争取那0.01秒。为此,大运动量的训练自然不在话下,训练计划、赛前安排、饮食营养……八仙过海。

简介：对国内5省8所高校体育教育专业的田径课程设置现状及其改革中存在的问题,进行了分析.探索了实施以来,体育专业的田径教学的理念、教学方式和教学方法,并提出了体育教育专业田径教学改革的思路.

简介：灌溉领域发展到今天，已经形成农业灌溉、园林灌溉、高尔夫及运动场灌溉和庭院灌溉等多个分支，对理论研究、产品制造、项目规划、工程实施、运行管理等方面也提出更高和更加专业化的要求。

简介：运用运动心理测量方法、运动训练实践等方法对我国优秀女子撑竿跳高运动员赛前运动认知特质焦虑特点与运动成绩关系进行了调查研究.结果表明运动员的年龄、运动年限、运动成绩与运动员的赛前运动认知特质焦虑有着密切的关系.

简介：采用ＣＳＡＩ－２问卷测试了３２２名参加全国或省际比赛运动员的赛前状态焦虑。结果发现：①运动项目类型是影响多维竞赛状态焦虑的一个重要变量；②性别与运动级别仅在某种程度上影响着运动员的多维竞赛状态焦虑；③文化程度不是影响赛前状态焦虑的因素；④认知特征显著的武术比赛成绩更多地受到认知状态焦虑的影响。建议对于认知特征显著的武术运动，教练员应该加强对运动员的认知心理训练

简介：赛前焦虑情绪对运动员的比赛成绩会产生较大影响,特别是普通高校业余运动员。由于受身体素质、动作技术的熟练程度等方面的制约,普通高校业余运动员很容易受外界环境的影响而产生焦虑情绪,故对他们进行赛前心理素质训练是一个十分重要的训练环节,也是现代竞技体育比赛中的一个重要训练手段。通过对以往所指导的普通高校业余运动员进行研究,分析焦虑所产生的原因,提出一些心理干预方法,与广大同行者共勉。

简介：采用问卷调查、访谈、数理统计和文献资料等方法，对山东省高校体育教师继续教育现状进行调查，结果表明：从年龄、学历、职称结构看，山东省高校体育教师需加强继续教育培训，教师专业化水平较高，对继续教育必要性的认同率较高。学历补偿、拿文凭、解决个人评职称及改善知识结构等，是其进行继续教育的主要目标，而对提高业务工作能力、树立教育新观念等需要相对较弱。

简介：人气球员考辛斯和戴维斯，他们的关系一直都是处在纠葛不断之中的。两人都曾在肯塔基队效力过、在浓眉刚刚成为状元秀时，他们还有过在肯塔基大学的校友对抗赛中合力砍下了82分的经历。而当NBA生涯开始以后，两个人也经常被放在一起比较。

简介：采用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,对成果导向教育理念内涵进行深入剖析,结合体育专业本科生专业能力现状,提出：树立成果导向教育能力培养教育教学理念;强化学科内涵,树立大体育观念;依据社会需求,形成专业方向与特色;剖析体育人才的核心能力,引导学生未来职业定位;构建灵活多样课程体系、满足不同需求;整合课程知识点,创新教学方法等提升体育类本科生专业能力的策略。

简介：单纯运动对于长期的减重是不够的，只有将控制饮食和运动结合才能保证体重降低且不反弹。力量训练有助于保持瘦体重（非脂肪重量），增加总能量输出，并且在训练后提高脂肪的代谢率。如果力量训练的强度够大，它所增加的能量消耗与有氧运动差不多。不仅如此，力量训练还能增加消化食物时消耗的能量。重要的是，力量训l练主要通过增加瘦体重来增高运动期间以及运动之后的能量消耗。瘦体重主要由肌肉组成，肌肉是决定你代谢时消耗多少能量的最重要的组织。

简介：由于运动而导致的椎体楔形变,尤其发生在腰段。过去也曾有过许多报导,其原因多认为脊柱长期反复延伸,髓核被挤向“张开”的椎体前部,因受前纵韧带的阻挡,产生对环状软骨的挤压,而导致椎体楔形变。然而,由于脊柱长期前屈而形成的椎体楔形变,发生于胸段则报导很少。对于速度滑冰运动员椎体的改变,国内至今尚无报导。速度滑冰运动有它特有的固定姿势,运动者取半蹲位,上体呈鸵形。此运动分短距离和

简介：日本高校的体育专业教学改革命方云，权德庆（西安体育学院）近１０年来，日本高校的体育专业教学改革，发展令人瞩目，尤其是体育大学和设置体育学科的综合大学，在体育教学改革方面的经验、指导思想以及教学计划很有参考和借鉴的价值。日本高校的体育教学改革有其深刻的...

简介：通过调查目前高校社会体育专业发展中面临的问题、我国健身房私教的职业现状和存在问题，并对我国健身私教人才需求、社会体育专业本科教育对私教职业化建设的影响、社会体育专业培养健身私教人才的办学条件三方面进行分析，表明目前我国商业健身房对健身私人教练员需求量巨大，通过社会体育专业本科教育，是成为合格健身私教的有效途径，因此，社会体育专业培养健身私教人才是可行的。

简介：关于运动员到底什么是运动员呢?运动员就是要打比赛,去获胜,去得奖牌,或是赢得属于自己的名次。我们可以说,我们看过程,结果不重要、虽败犹荣等等的话,但是,运动员不就是要争取每一场的胜利吗?真是很矛盾,面对每一位输了的运动员,我们不知怎么去安慰,谁都知道胜利对于他们,对于他们的亲人多么重要,那不仅仅是个荣誉,他往往带来的是关系到一个人,一家人的命运。不以成败论英雄,那么我们以什么论英雄呢?"虽然输了,但是尽力了。"是

简介：“体教结合”和“高校办高水平运动队”是充斥当今中国体育论坛的热门话题。然而，从学术角度看．这些命题不够精准，需要理清。体育与教育相结合，是我国建国以来长期实行的一项重要政策，是体育政策，也是教育政策。主要从体育政策的角度对其形成与发展过程做一些分析探讨。

简介：重新审视21世纪高校体育创造教育目标,创造性技能教育、终身性知识教育和远程性人文教育,将成为新世纪体育教育的主旋律.体育教育的最终目标就是为社会培养健康服务的群体.构建体智能创造教育模式,为高校体育教育尽快与素质教育接轨创造必要的条件.

简介：运用文献资料法对我国近30年“体教结合”相关研究成果进行分析。结果表明：我国“体教结合”研究集中在：1）竞技体育后备人才培养；2）高校高水平运动队建设；3）运动员文化教育三个领域。研究认为：体育与教育部门应加强有效合作，加强双方资源的利用和共享，促进体教深度融合；进一步加强高水平运动队建设；转变教育观念，建立一种新的竞技体育后备人才培养机制。这也是未来体教结合研究重点关注的领域。

简介：针对当前基础教育由“应试教育”向“素质教育”转化的形势，分析了体育专业教育现状，提出在重视“专业教育”的同时，加强“素质教育”的必要性和可能性。

简介：肩部损伤发病率：高影响度：大主要损伤有肩袖炎、肱三头肌长头肌腱炎等。多见于肩部活动范围大的蝶泳、仰泳、自由泳项目，以自由泳为最常见。不正确的抱水技术和小肌肉群力量的欠缺，加之疲劳的积累，易产生所谓的“游泳肩”。对于每天要进行上万米训练的运动员来说，肩部损伤无疑像带上了一副枷锁，有时会因此造成技术特点的改变。