简介：冬泳因其特殊的环境对人体产生超出一般强度的刺激，通过科学合理循序渐进的锻炼，可以较为明显地加大人体各主要器官及有关系统的工作量，进而可以增强人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等系统的功能。同时开展冬泳最为重要的一点是可以提高不怕困难，勇于拼搏的坚强意志；练就不折不挠，坚韧不拔的人格品质。现在很多高校正在尝试开展冬泳教学，但尚无完整教学体系正处于摸索阶段，特发表个人之浅谈供开展冬泳教学的高校借鉴。

简介：结合当前青少年儿童田径训练实践中存在的主要问题,针对心理训练、思想品德教育、文化课学习、科学选材、身体素质增长最佳阶段的把握,制订科学合理的训练计划,指出打好基础是重中之重、训练负荷增加要循序渐进,旨在为提高青少年儿童田径训练的效益和改善田径后备人才培养工作提供参考。

简介：为了提高我国花样滑冰运动的整体水平,就其业余训练中应注意的几个问题进行探讨,为花样滑冰业余训练提供参考.

简介：本文采用对静息状态下超声心动图作定量分析并将数据进行统计学处理的方法,对女子速滑运动员左心室形态的功能变化的特点进行了研究。

简介：利用1985-2010年间武陵山区土家族学生的身体形态测试数据,对身体形态指标、青春突增年龄、身体发育速度等情况进行对比和动态分析,探索少数民族地区青少年的身体形态发育规律.研究结果表明,近25年间,武陵山区土家族学生身高、体重出现明显增长.但是武陵山区土家族学生胸围的增长幅度不大,特别是男生部分年龄组出现负增长,与肺活量下降的趋势基本一致土家族学生突增高峰年龄出现比较明显的提前现象,突增高峰年龄的性别差异比较明显.土家族学生的2010年身高速度高峰、体重速度高峰、胸围速度高峰的发育高峰值明显大于1985年,但发育的速度都出现了比较明显的减慢趋势.

简介：增强学生体质是学校体育的根本任务,体育课是锻炼学生身体的基本组织形式,所以研究如何改革体育课使之更有实效地增强学生体质,提高身体活动技能是目前研究学校体育的当务之急。目前的学校体育教学多是停留在只重视统一要求的教学,有的示范性公开课看来尤似军训式——队列整齐、活动内容和运动量等大多一致,因而把天真活泼的孩子“机械化”了。西德专家主张“笑声加汗水”是有其科学道理的。如果汗

简介：<正>任何体育项目都包含大量的技术动作。各类型动作,又各自具有它特有的动作结构,并以其动作结构不同而划分成周期性、非周期性及混合性三种形式。並与呼吸紧密配合,在同一

简介：一、问题的提出自从中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出“学校教育要树立健康第一的指导思想”后，我们的一些学校体育研究人员、体育教师在体育教学面临改革发展的大好形势下，没能及时有利地借助“健康第一”这把尚方宝剑，推动学校体育不断发展完善，适应社会发展的需要。相反，却被“健康第一”捆住了手脚，片面地理解“快乐体育”，片面地追求运动活动的快乐，放弃了运动技能教学与运动负荷要求。所以，中学体育课的教学不敢提“三基”教学，不敢提体能训练，田径教学几乎被排除课堂教学之外，学校体育似乎要完全彻底脱离竞技体育。

简介：

简介：肌肉的收缩力量、收缩速度和收缩耐力是体育运动的突出特点。肌肉力量的增强对提高运动成绩起着显著的作用。如何进行中学生的力量训练，直接影响力量训练的效果。在中学生力量训练中应注意以下几个问题：

简介：一、由"传统"型向"创新"型转化的意识由于传统型的体育教师往往只重视传授基础知识,而不注重能力的发展和培养目标的统一,忽略学生智力以及个体的差异.只习惯于"放羊式"或"再现式",而不善于运用"学导式"、"探索式"的知识传授.只重视教师的主导作用,而忽视学生的主体作用.只重视课堂教学的单一,而忽视多渠道的教学.这既束缚了教师的"教"也影响了学生的"学",缺少生气与创造力,对培养学生的终身体育意识毫无影响.

简介：通过对比武考核的梳理与思考,对基层部队训练竞技化、训战一致思想提出了自己的见解。为基层部队训练提供指导,以提高部队实战能力。

简介：<正>我国到2000年要成为世界体育强国,这是一个宏伟的战略目标。实现这一目标的标志是:普及城乡体育运动;运动技术达到世界第一流水平;拥有现代化的体育设施;建设一支又红又专的体育队伍。因此,无论是使运动技术达到世界第一流水平,还是建设一支又红又专的体育队伍,教练虽都起着重要作用。所以,教练员必须充分认识到自己的光荣使命和重任,在科学训练中树立以下新观念。

简介：在体育科学技术迅猛发展的今天，教练员对运动员机能状态的评价，正在从经验型的定性评价阶段向科研型的定量评价阶段发展，教练员也从单一角色逐步向集教练员、科研人员、医务人员、管理人员为一体的复合角色转变。孙海平、王德显等一批优秀教练员的成功经验表明，谁在训练和比赛中能更及时、更准确、更全面地掌握运动员的机能状态，并以此来制定和校正训练计划，掌控训练过程，谁就能取得最后的胜利：下面向广大同行介绍一些常用的机能评价指标，仅供参考。

简介：提高乒乓球教学与训练质量应处理好以下几种关系:项目特性与教学、训练的关系,基本功训练与特长技术训练的关系,教师、教练员的素质与能力的关系.同时提出了优秀教练员必备的5种能力.

简介：思维技能是各种思维过程的高层次发展，是教学主体主要的心理过程之一，决定着教学目的、任务和结果的成功与否。在常规的教学中．把篮球技战术运动技能的形成与思维技能的形成有机结合．积极主动地将思维从一般能力提高到特殊能力来训练，二者均衡发展，必将促进正确篮球意识的尽快形成，使教学内容更丰富，教学效果更佳．以培养全面发展人才。

简介：冰球守门员首先要养成早操的习惯下列早操练习是最好的方法.1.两脚开立同肩宽,两臂放在体侧,向右(左)做体侧屈时,两手在头上做交叉,上体变直时两臂在体前交叉(图5).2.同练习1的姿势,两臂绕环一周下蹲,向上一跳,身体向右(左)侧扭转(图6).

简介：目的:观察不同频率电针对再生过程中神经组织形态学以及失神经支配的腓肠肌肌细胞形态计量学的影响.方法:构建坐骨神经截断后神经再生室,以5Hz和100Hz电针刺激患侧环跳、足三里和三阴交穴,每次治疗10min,隔日一次,每周治疗3次,设对照组.各组治疗时间为14周.神经组织HE染色、神经纤维银染、髓鞘砂罗铬花青染色以及超微结构的观察电针治疗组和对照组的再生组织形态学变化;取腓肠肌组织HE染色,应用PixeraProPlus专业图像分析系统(美国产),测量肌细胞直径、截面积,取其平均值.结果:电针刺激能明显促进坐骨神经损伤后神经组织形态及失神经支配腓肠肌肌细胞的恢复,其中以5Hz电针组治疗效果最佳,从而说明电针是促进周围神经损伤再生的重要手段.

简介：目的探讨运动训练对脊髓前角运动神经元形态和数量的影响。方法以健康纯种雄性SD大鼠54只作为实验对象。大鼠体重200±26g,鼠龄2月。54只大鼠,随机分成三组,即对照组（n=17只）、一般负荷组（n=17）和过度负荷组（n=20）。对照组不进行训练;一般负荷组和过度负荷组总共训练8周,每周训练6天。训练结束后,使大鼠休息24h。每组大鼠各选5只进行研究。结果一般负荷组和过度负荷组脊髓前角运动神经元细胞体、细胞质、细胞核和核仁切面面积均显著性大于对照组。结论长期的不同负荷游泳后提高了大鼠低级中枢处理运动信息的能力。

简介：高校田径运动会有自己的特点，参赛的大学生一般在运动技术上存在缺点和错误，缺乏参加比赛的经验，对防伤的意义认识不足，从而容易导致运动员在比赛中发生运动损伤。赛前体检、比赛场地的检查和维护、做好组织管理工作、做好赛前准备活动和设立赛场应急医疗站等可有效地预防运动损伤的发生。