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  • 简介:鸽王抖翎这个动作可使心轮被挤压和扩张,心脏能得到按摩,可收到缓解紧张压力的效果。

  • 标签: 中老年 瑜伽 健身 动作
  • 简介:史蒂文·霍克斯对食品货店里的冰洪淋、巧克力以及杏仁太妃糖动心时,他并不要求自己视而不见地走过。他把它们放进自己的购物车。这是“无节食饮食法”。正是依靠它.这位杨伯翰大学保健科学教授将体重减轻了50磅,并且已经5年多没有反弹。

  • 标签: 饮食法 减肥 直觉 体重减轻 巧克力
  • 简介:传统的几大门派的太极拳,都各自有着不同的风格特点,而吴太极拳以松静轻柔.紧凑舒仲、川字步形、寓中求正的风格特点而独树一帜。在吴太极拳系列中,有吴传统太极拳、吴快拳、吴剑.刀,抢、杆及推手等。现有李迎执笔、陈桂香演练的吴太极剑介绍如下。

  • 标签: 太极剑 传统 吴式太极拳 风格特点 门派 松静
  • 简介:1凡相五色之奇脉《素问·五藏生成篇》说:“凡相五色之奇脉,面黄目青,面黄目赤,面黄目白,面黄目黑者,皆不死也;面青目赤,面赤目白,面青目黑,面黑目白,面赤目青,皆死也。”

  • 标签: 《黄帝内经》训诂 札记 李今庸
  • 简介:Headacheisoneofthemostcommonclinicalsymptoms,whichmaybethemaincomplaintofapatientandalsocanbetheaccompaniedsymptomofvariousdiseases.Basedonetiology,itcanbeclassifiedintotwotypes,includingheadacheduetointeriorinjuryandexternalcontraction.Almostall

  • 标签: 头痛 推拿 按摩
  • 简介:归牌丸始载于宋代严用和《济生方》,用于治疗思虑过度,劳伤心脾,健忘等。至元代,危亦林《世医得效方》对本方有所发挥,它既载明原方所治诸证,又增补了治疗脾不统血而妄行的吐血、下血。明代薛立斋《校注妇人良方》,在原方中增加了当归、远志两味。从此一直沿用至今。

  • 标签: 抗衰老 药膳 食物 治疗
  • 简介:早餐人们早餐喜欢吃稀饭、油条及面包。但实验发现,早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化全合物食物,由于糖和淀粉含量多,可使脑中的血清素增加,而血清素有镇静

  • 标签: 血清素 早餐 淀粉含量 智力活动 镇静作用 面包
  • 简介:失眠,中医谓之“不寐”,是以阳不入于阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难,有寐而易醒,有醒后而不能再寐,亦有时寐时醒等,严重者则整夜不能入寐。介绍了治疗失眠患者例的辨治经过。

  • 标签: 失眠 中医辨证 验案
  • 简介:随着人们健康观念的日渐提升,很多中老年人在日常生活中对待高血压、高胆固醇、高盐高糖饮食总是如临大酞,甚至采用极端求低的方法。但其实这种过分求低、过犹不及,也是一种不可取的做法,不一定能带来健康。

  • 标签: 健康观念 日常生活 中老年人 高血压 胆固醇
  • 简介:耳鼻咽喉的解剖结构较特殊,以腔、洞为多,而且位置深在,初学者不易理解。其中有些概念抽象,难以用语言完全表达清楚,学生学习起来困难而且乏味。采用多边互动多媒体教学模式与症状导向病例讨论相结合教学,可使医学中大量抽象的信息具体化,使复杂的信息简单化,从而加深了学生对问题的理解和记忆。

  • 标签: 互动式教学 症状导向式教学 中医耳鼻喉科 教学