简介：立定三级跳远是体育高考项目之一，也是专业素质考试中技术难度最高的项目。教练员和考生往往在训练中投入的时间、精力较多，而成绩却难以提高。据调查，许多教练员和考生对立定三级跳远的动作技能原理和训练学规律认识尚不明确，训练手段不够专项化。因此笔者通过分析立定三级跳远的运动学原理，揭示训练的核心规律，并从训练学角度设计一些专门训练方法和注意事项，与同仁们商榷，以期能对教练员及考生提供科学的训练理论知方法。

简介：<正>一、问题的提出三级跳远是沿直线助跑后,连续进行三次跳跃的运动项目。三级跳远的成绩主要取决于助跑的水平速度、起跳的垂直速度、动作质量、维持身体平衡的能力和三跳距离、比例等多种因素。诸因素之间既相辅相成,又相互制约,某一因素的变化都会对成绩产生相应的影响。在教学训练和比赛的一定阶段内,三级跳远运动员的身体素质和技术水平一般不会

简介：立定三级跳远是全国高考体育必测的素质之一。如何有效地提高其成绩成了大家研究的课题，根据多年的教学、训练经验，笔者采用了分解教学法。分解教学法是教学、训练中经常采用的一种训练方法，即把一项复杂的技术动作拆分成几个部分先分别练习，待掌握基本技术动作以及能力提高后再进行全程练习的一种教学方法。

简介：三级跳远中，从技术训练角度看，加大前两跳的着地角有利于着地时起跳脚脚掌向后的加速，也有利于减少着地时的制动力，为着地后快速前移身体做好准备。最后一跳中适当减小着地角，有利于最后一跳起跳时产生较大的垂直速度。减小前两跳的起跳角，有利于提高速度利用率。最后一跳尽量增大起跳角，用较高的垂直速度和余下水平速度来取得好成绩。

简介：悲惨童年1974年12月29日，我出生在美国波士顿一个环境恶劣的贫民区里。由于我的亲生父母非常贫穷，无力抚养我，比我大五岁的哥哥提托不得不经常抱着我在亲生父母和抚养孤儿的家庭之间奔波（因为亲生父母不想放弃我们）。但是，政府认为我们不应该和亲生父母待在一起，因为他们无法养活那么多孩子。

简介：在进行立定三级跳远这个项目的训练过程中,经常会发现有的人腿部力量很足,但身体向高走,不向前走,导致最后成绩不好。分析原因,主要是后蹬角度大,造成向前的分力小,向上的分力大,影响了向前的水平速度,造成这种后果的主要原因是脚着地的环节出现了问题,现介绍如下：一、提高立定三级跳远水平速度的关键环节

简介：2001年本刊“家庭版球星培养之路”推出了3个十几岁的孩子,他们当时还是业余网球爱好者,4年之后,他们已经成了专业球员,均效力于北京网球二队。4年中,他们有哪些进步、有哪些收获,他们在从业余到专业的转换中,和网球有怎样的纠葛?他们练网球还快乐吗?本刊的回访告诉您他们的故事。

简介：在尤金·山道的年代，几乎没有任何组合训练器械，你不可能做重锤下拉，坐姿划船或上斜腿举。那么，那时候的健美爱好者是怎样锻炼肌肉的呢？

简介：在很多人眼中，小牛队的诺维茨基是当今NBA的第一大前锋，他高而不笨．既能够在内线强打，又可以到中距离跳投。更令人叫绝的是，他的三分球也具有非常强的攻击力，往往令对手无所适从。

简介：10月25—30日，南京，代表全国最高水平的网球锦标赛——梅赛德斯-奔驰杯中国网球大奖赛如期上演。

简介：4月15日，澳大利亚2016年全国游泳锦标赛结束了最后一天的比赛。19岁的马克·霍顿在1500米自由泳决赛中，游出了14分39秒54的近四年来的世界最好成绩。而在上月的意大利全国锦标赛上，帕尔特里涅利游出14分40秒61的出色成绩。今年的里约奥运会，中国巨星孙杨将在这个项目上遭遇这两名劲敌的挑战，男子1500米自由泳或将上演精彩的“三国杀”。

简介：NBA有很多拥有“三巨头”的球队．凯尔特人就是其中的代表。由加内特、皮尔斯和雷·阿伦担纲的凯尔特人队，一到关键时候，往往就主打他们三人之间的配合战术，从而战胜对手。在他们的战术中，三巨头各自的特点都得到了极大的发挥。比如雷·阿伦擅长的大范围移动远射。加内特擅长的掩护后空切篮下和拉出近中距离投篮，以及皮尔斯擅长的突破上篮、突破分球、中远距离投篮等等。他们的战术非常有效，

简介：

简介：网球比赛普遍采用的是3盘2胜制。无论第1盘是否赢,第2盘和第3盘的比赛至关重要。比赛到了这个阶段,选手们常用的战术打法通常都已用过,双方都了解对方的打法特点,聪明的选手会十分清楚自己要在什么情况下能取得主动,一定会放弃那些在比赛中不奏效的战术,采用一些成功的战术。但是,网球是一项瞬息万变的竞赛。在短短的几分钟里,场上的主动权有可能偏向任何一方。形势处于不利的一方,必须保持冷静和耐

简介：一、技术训练的要点男子一级除了传统的６项外，还新设置了蹦床，在团体赛和个人全能比赛中均为１０分，在单项决赛中则不设蹦床名次。（一）自由体操主要动作有原地团身后空翻，后手翻团身后空翻，后手翻直体后空翻，前手翻团身前空翻和一个包括前手翻、后手翻的技巧串。...

简介：一个产业的发展，不仅需要时间的历练，更需要生生不息的人才培养机制。这正是我们在2003启动“中国高尔夫管理之星”评选活动的直接动力。

简介：夏日阳光洒入花园,昂巴尔一阵惬意,他在位于欧塞尔郊外的家,时间是8月26日傍晚。手中一杯橙汁,身前一张白色塑料桌,左侧不远处是一个烤肉架,30岁的昂巴尔歪坐在休闲椅上,静静地观看着新赛季冠军联赛抽签仪式现场直播,陪伴他的除了那只名为"船长"的德国牧羊犬,还有他在欧塞尔的后防搭档米尼奥。19点,谜底在摩纳哥揭开,欧塞尔与9届冠军联赛得主皇马、7届冠军联赛得主AC米兰和4届冠军联赛得主阿贾克斯同组!昂巴尔和米尼奥面面相觑数秒,随即同时放声

简介：文章从跳跃类教学中选取三级蛙跳的教学片段来分析，对“组合练习”这种教学模式在跳跃类的教学运用的合理性、有效性、可行性进行分析，并提出自己的理解和思考，探讨如何提高课堂教学效率、如何更好地提高初中学生对跳跃类项目的学习兴趣和积极性。

简介：马拉松2013赛季,世界男子马拉松项目竞争得相当激烈,因为打破世界最好成绩在这里都不算什么。肯尼亚运动员基普桑在柏林马拉松赛上创造了2小时03分23秒的新的世界最好成绩,但莫斯科世锦赛上第五的成绩只能让他屈居十佳第三名。

简介：2013—2014赛季意甲的冠军归属基本有了定论，尤文图斯在积分榜上的一骑绝尘让意甲的看点又少了一个。相比之下，罗马的复兴就显得令人兴致勃勃，虽然赛季初球队只是低调地把目标定在重回欧洲战场，但“红狼”的表现证明了他们想参加的绝不仅是欧联杯，而是欧冠联赛。球队的开局10连胜就连意甲霸主尤文图斯都只能自叹不如，而且在之后的比赛中，罗马也一改往日“掉链子”的坏毛病，一直紧紧跟随在“老妇人”身后，成为了斑马军团的唯一有力竞争者。