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提高立定三级跳远水平速度的关键环节及训练方法

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摘要在进行立定三级跳远这个项目的训练过程中,经常会发现有的人腿部力量很足,但身体向高走,不向前走,导致最后成绩不好。分析原因,主要是后蹬角度大,造成向前的分力小,向上的分力大,影响了向前的水平速度,造成这种后果的主要原因是脚着地的环节出现了问题,现介绍如下：一、提高立定三级跳远水平速度的关键环节

DOI ojz7op6n45/1425970

作者白玉奎

机构地区不详

出处《田径》 2014年6期

关键词立定三级跳远水平速度后蹬训练方法训练过程单脚跳

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2014年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）