简介：大便通。有的人粗纤维食物吃得少，肠蠕动变慢，三五天便一次，致使食物残渣滞留，毒素被肠道吸收，成为致病因素。肠道中毒素既可招致早衰，又会导致疾病。另外，伏天温度高、湿度大，血容量相对不足，大便滞留体内，易诱发高血脂、高血压等疾病。因此，伏天一定要保持大便畅通，每天定时排便至少1次。若出现大便干结，可多吃些芹菜、莴笋、梨等食物，来增加肠蠕动，促进大便排出。

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简介：【摘要】目的 探讨优质护理干预在微血管减压术治疗三叉神经痛患者中的应用效果。方法 选取我院收治的三叉神经痛患者116例作为观察对象。根据护理方法分组：对照组57例，采用常规护理；观察组59例，采用优质护理。结果 观察组患者的术后并发症发生率明显低于对照组，术后疼痛评分明显低于对照组（P＜0.0.5）。结论 优质护理在微血管减压术治疗三叉神经痛患者中的应用可以减少并发症的发生，有助于缓解疼痛。

简介：随着高血压患者越来越多。降压自然成了很多高血压患者最关注的话题。血压的高低也最牵动患者的神经。笔者隔壁的王阿姨就是一位有着10多年高血压病史的患者。为了方便了解自己的血压王阿姨自己买了血压计。在家里自测血压。血压平稳了。王阿姨心里自然乐滋滋的。血压又增高了心里又开始担心。又是跑医院又是找专家。药吃了不少。血压却一直没有控制好。黄从新教授指出。保持血压的平稳在按时吃药的同时，注重日常保健和生活的细节更重要。让我们来听听武汉大学人民医院黄从新教授的“降压经”。

简介：“更多时是我们俩人并肩坐在河畔的清幽处，可以无所顾忌地谈学习、谈生活。”穿过学院胡同西口就看见北平市旧城的西城墙了，毗邻城墙的那条街被称作顺城街。当时，为了便于车辆和人们行走，沿着顺城街向北大约300米处的城墙被挖出一个豁口，那时人们称它作“新城门”。其实没有城门，解放后才建了城门，这便是后来的复兴门了。

简介：【释义】主动退让九十里，比喻退让和国避，避免冲突。【出处】该成语出自《左传一僖公二十三年》。春秋晋公子重耳出亡至楚，楚成王礼遇重耳．并问：“公子若反晋国．则何以报不谷？”

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简介：开了一上午的会，或是在办公桌前全神贯注地工作一段后，你是不是会偷偷地用手把嘴巴遮起来打个哈欠?其实，不要不好意思，你正在做着一种保健运动呢!

简介：在冬天，因为天气寒冷，有不少人终止了一直在进行的健身活动；也有一些人因害怕冷而呆在室内，这些做法对人体健康是极为不利的。其实，只要掌握科学的方法，进行多种健身锻炼活动，同样能够收到良好的效果。

简介：每年10月是“世界乳腺癌防治月”，乳腺癌已成为全球范围内发病率最高的女性恶性肿瘤之一。近年来，由于受生存环境及生存压力加大等因素影响，导致女性乳腺癌发病风险增加，致使我国乳腺癌发病率呈上升趋势。临床实践证明，“早预防、早发现、早治疗”是预防乳腺癌发病的有效途径。

简介：随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。

简介：海带营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、海带酸、褐藻酸、碘等50多种营养物质。现介绍海带家庭烹制的三种方法。

简介：中医素有“药食同源”之说，通过食疗滋养肺气，来提高呼吸道系统的免疫功能。下面介绍三款润肺药膳方，将三味典型的清肺、润肺、养肺的天然药材与食物巧妙地放在一起料理，通过烹调加工，制作出既具有食品作用，也具有药品作用的美味佳肴。以此做到药借食味，食助药性。

简介：我曾经血红蛋白偏低，用了个小验方十分有效。小验方的名字叫“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。

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简介：<正>白族三道茶早已如雷贯耳,但真正品味白族三道茶,还是不久前的云南大理之行。大理白族"三道茶"指的是"苦茶"、"甜茶"、"回味茶",起源于唐初,之后不断发展,经过宋、元

简介：通过参加四期培训班，作为一名TOT，我感到讲好CCB的每一节课并非易事，总结起来，有三难三怕。

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