简介:我于去年随山东省赴荷兰医疗保险制度考察组,对该国的医疗保险制度进行了考察。荷兰医疗保险有很多经验值得我们学习和借鉴。荷兰医疗保险制度基本情况荷兰位于欧洲西部,面积41473平方公里,人口1500万,城市人口占全国人口的95%。平均寿命:男74岁,女79.9岁。65岁以上老年人占总人口的13%。荷兰是一个工农业都高度发达的资本主义国家。1988年国内生产总值高达2275亿美元,人均15400多美元,在欧共体各国中名列前茅。农业生产效率极高,现为仅次于美国的世界第二大农产品出口国。随着经济的发展,国家实行高福利政策,医疗卫生等各项社会事业迅速发展。目前,全国有各类医院800余家,每千人拥有病床12张,每千人拥有医生2.2人(不包括牙
简介:有的人才40出头就记忆力减退,精力和体力自然一年不如一年;但有的人七八十岁仍精力旺盛、耳聪目明,对生活与未来仍然充满信心。这说明衰老虽是不以人的意志为转移的客观规律,但若注意影响人的寿命的相关因素,推迟和延缓衰老进程,是完全可行的。运动科学家通常认为,长寿与遗传基因有关,但是芬兰科学家进行的最新调查表明,经常运动的人早死的危险性比不运动的人低56%,偶尔运动的人死亡的危险性也要比久坐不运动的人低1/3。通过对双胞胎的对比研究则进一步证明,要长寿,运动比基因更重要。饮食最近,不同国籍的一些科学家在"饮食营养对寿命影响的细胞和分子学基础"专题座谈会上,从不同的角度,以大量动物实验中取得的证据论证了限制饮食可以达到延年益寿的目的。限制饮食的内容包括每日食盐不超过6克;食用油以植物油为主,并以每天25~30克为宜;新鲜蔬菜水果的摄入每天至少在400克以上;增加摄食含脂肪较少而含蛋白质较多的禽类、鱼、瘦肉等,少吃含胆固醇较高的动物内脏;以谷类为主食,做到粗细搭配,增加豆制品食物;少吃糖果、糕点;少饮或不饮酒。