简介:结合国家体育总局身体运动功能训练团队服务国家队备战2012年伦敦奥运会的核心理念和工作经验,从运动训练系统的成绩导向内容层次、最佳动作绩效金字塔的结构和作用、人体动作行为发展的层次及其对于运动训练体系结构和内容的规范、专项动作模式逐级分析方法应用、动作模式绩效训练流程、运动训练系统中动作模式发展和演进的通路等方面,较为全面和深入地分析和讨论了基于人体动作行为的运动训练系统组构问题.主要观点包括:1)人体动作行为的核心要素,分层次地构成了以运动成绩为导向运动训练系统设计的基础;2)依据动作任务的自然性或专门性程度与倾向,人体动作模式分为宏观、中观和微观的不同类别,它们决定着训练内容的性质和练习结构;3)在宏观运动训练流程中,动作模式发展和演进的通路为基本姿势和环节定位、自然基础动作模式、专门熟练动作模式和高级动作表现模式;4)在运动训练系统中只有实现对于不同属性动作模式发展的适宜控制,才能保证长久、系统的训练过程,以及运动员长期的成功比赛生涯.
简介:摘要:近年来,随着社会压力的不断加大,各行各业都需要跟随时代的发展不断更新改革,促进其发展。体育教育作为教育的基础,篮球项目在体育教学中非常重要,随着新课改的加强,学生素质教育推进后,如今的体育课也改变了传统的教学模式。此外,由于篮球提高学生身体素质起着很好的作用。因此在平时训练中要根据学生身体条件和中篮球的技术特点制定科学有效的训练计划和训练方法,保证篮球技术的有效提升。篮球作为体育的科目之一,对技术动作做好足够的准备以及掌握,对篮球的整体水平起到了很重要的作用。因此,本文主要针对篮球的突破技术的动作进行结构性分析,以期将各个技术动作运用在比赛中,有效提高篮球比赛成绩。