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10个让你变美的小动作

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摘要冬天,一个最容易发胖的季节。天越冷,人也变得越来越懒,根本不想去健身房……没关系!今天,我们特意研发了一套“懒人美体操”。不多不少,正好10个动作,从头到脚改善体态,让你越变越美。之所以叫“懒人美体操”,因为十个动作都很简单!你可以在办公室做、回家做、茶余饭后做、开会间隙做、躺在床上做……总之,不受任何场地和时间限制。

DOI 7j69lvoqj0/1977890

作者丁香医生

机构地区不详

出处《西部教育导刊》 2019年1期

关键词动作健身房办公室体操

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2019年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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