简介：<正>健美运动自19世纪末到20世纪初的30年代,自山道创造了肌肉发达法以后,在训练方法上就一直没有什么突破和进展。直到50年代后,乔·韦德通过大胆的探索,在一些不同年龄的运动员中进行实践,并取得了初步的成效。60年代时在乔·韦德的指导下涌现出了大批的优秀健

简介：

简介：摘要心电图记录每一心动周期心脏电活动的变化，因图形多变，快速而准确地判读存在一定难度。我们基于多年教学及临床经验提出了一种新的心电图分析方法——"STQRA分析法"，它是一种以临床诊断重要性为基础的方法。掌握此方法有助于快速判断急危重症、提高心电图分析的效率和准确性。

简介：盆底肌锻炼你会吗？对于不太容易体会盆底肌位置的人推荐深蹲。总之选择自己喜欢的锻炼方法就好!

简介：摘要剖宫产术后搬运即产妇由推车搬运至病床上，是产科术后护理重要环节也是产科整体护理的组成部分。通常是采用直接搬运法即搬运者用双手直接插进产妇臀部腰部平行抱至床上。在搬运过程由于产妇体重增加，产科值班护士少，常需要两位家属配合护士将产妇由推车搬运至病床，但由于家属没有医学常识，一时间教会也很难，加上剖宫产术后产妇阴道出血多，中单及垫单血迹淋淋，常会污染床单及搬运者手上，搬运者怕沾污血迹而动作僵硬拖拉造成产妇不舒适紧张血压升高，出现麻醉管脱落或导尿管输液管脱落的现象，没有翻身造成肛门排气时间迟、微循环血栓形成等不良反应。本人从2008至今应用床单过床搬运法，即将推车上的床单和产妇一起搬至病床上，过床后用有人更单法将床单取下，这样即清洁、舒适又减少并发症发生取得满意效果。

简介：方法采用单因素实验和正交设计研究温度、时间、氢氧化钠溶液浓度、料液比对川芎多糖提取的影响,确定最佳作用时间分别准确称取川芎1g加入50ml0.8mol/L氢氧化钠溶液,研究用碱法提取川芎多糖的工艺方法

简介：根管治疗是牙髓病和根尖周病的最常用的有效治疗方法。牙胶尖是根管治疗中最常用的根管充填材料，使用时要求其应达到无菌。由于牙胶尖不耐高温，通常在临床使用前进行椅旁低温快速消毒，其消毒效果可直接影响根管治疗术的疗效。本次研究采用临床上常用的消毒剂5％聚维酮碘、3％过氧化氢和75％酒精分别对牙胶尖进行消毒，分析比较其消毒效果，为临床使用提供参考。现报道如下。

简介：《中华人民共和国献血法》颁布实施十周年，同时也是株洲市无偿献血事业开创的十二周年。12年来，株洲的无偿献血事业在市委、市政府和市卫生局的正确领导下，在湖南省卫生厅、省血管办大力支持下，得到持续发展，安全采供血12年无质量事故，保障了株洲人民群众的身体健康，弘扬了人道主义精神，树立了精神文明新风尚。

简介：摘要目的探讨外科伤口的处理及换药法。方法对50例外科伤口的处理及换药法进行分析。结果所有患者换药时伤口粘连少,疼痛减轻,愈合加快。结论正确的换药方法是保证伤口愈合的重要条件，操作中要求严格遵守无菌原则，防止交叉感染。换药应在专门的换药室进行，住院患者视病情需要也可以在病房换药。

简介：我们的生活是由各个细节构成,如果我们能够把每个细节都向积极的方面调整,那么,我们的生活就变得积极、阳光了,那样,气血平和,自然健康不请也会自来冷谦,字启敬,别号龙阳子,是元末明初著名养生学家,著有《修龄要旨》,逾百岁身犹健,颜如童孩。冷谦倡导的养生健身法简而实用,学者多受益,至今仍被广泛相传。

简介：进入老年，人的消化系统功能往往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适。以下方法可减少腹胀：

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简介：摘要护理人员晨间护理的主要内容就是每天必须给病人扫床，整理床铺，为了控制院内交叉感染，我科开始采用“一床一巾”湿式扫床法。通过几年来的应用及微生物监测结果证明，此法安全可靠，简便，有效杜绝了院内交叉感染。

简介：月芹到我的咨询室前己到过区指导站两次。一个多月前，月芹在区指导站工作人员的指导下，“知情选择”了口服避孕药作为她今后一段时间里的避孕方法，可当时月芹并不处于月经期或月经周期的第5天内。于是，工作人员让她把避孕药带回去，嘱其下次月经来潮或月经的第5天开始服药；同时，还给了些避孕套和外用杀精剂，在这段过渡期间里使用。

简介：1938年,延安成立了鲁迅艺术学院。60多年过去了,这些经历过战争洗礼的幸存者们大都已是耄耄之年,版画家彦涵也是他们中的一员。拿着彦涵先生自己创作的这幅肖像画给他的朋友去观赏,观者无不啧

简介：本文对20年来关于中医病名胸痹的病名沿革、基本病机、治疗方法的文献进行了总结与讨论，对冠心病心绞痛的中医药特色治疗手段进行了汇总。证明了冠心病的病因病机、诊断及治疗方法体系已经比较完备，有大量文献证明中医药治疗在临床应用过程中收效良好，临床实践中应当加以推广与应用。

简介：人们研究牙位记录法已有150多年的历史,提出的牙位记录法有20多种之多,但迄今口腔医学界在这方面仍未达成一致意见。我们根据人类牙齿在牙列中的排列特点,结合Word文档的上标和下标方式,设计了一种新的牙位记录方法,称之为上-下标牙位记录法。在设计这种新的牙位记录法过程中,需要解决在设计中遇到的疑难问题,我们对这些疑难问题进行分析并提出了解决方案。为了更好地理解和使用该法,现针对该法中的若干问题做一探讨和说明。

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简介：摘要目的探讨逆行法指尖断指再植术后护理及观察要点，以提高逆行法指尖断指再植术的成活率。方法对2010年3月～2011年12月23例26指逆行法指尖断指再植术后护理及观察。结果25指成活，1指失败。结论科学的综合护理和功能锻炼是逆行法指尖断指再植术获得满意疗效的重要保证。

简介：摘要目的探讨静脉穿刺的方法。方法240例病人分为观察组和对照组各120例，一般穿刺法与快速穿刺法两种方法对比。结果观察两组穿刺方法，在两组之间比较疼痛反应有显著差异，穿刺成功率差异无显著性。结论快速静脉穿刺法既可保持高穿刺成功率又可减轻局部疼痛，患者表示非常满意。