简介：

简介：摘要输血是一种异体移植，除抢救生命外，尽可能不输血，输血可发生多种反应，受当前科学技术水平的限制，输血达不到“零风险”，因不同原因导致输血纠纷的可能性客观存在，为减少或避免输血纠纷，做好安全输血，护士应掌握有关输血法律法规，规范输血程序，增强法律、证据意识，严格把关，注意资料保存，以保护患者、医院、供血单位和自身的合法权益不受侵害。

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简介：过去人们不认为应主动参与自身保健。很多人认为,卫生领域和个体医疗保健体制是同义语。这主要是由于医学在控制传染病和寄生虫病中起了很大的作用。20世纪70年代,医学从高度专业化的医疗保健模式中迈出,其顶峰是阿拉木图宣言,着重强调个别地和集体地参与促进自身健康是人们

简介：每天坚持运动20分钟左右积极地活动身体对于代谢综合征和抑郁的预防效果值得期待通过在美国进行的研究发现，对于女性而言，健康的牛活离不开运动。以20～85岁的男女1146人为对象，对他们的血压和血糖值等进行了测量，并通过问卷对抑郁症状的有无进行厂调查。另外，为了测量白天的活动量，为时7天在腰间佩戴了加速度计。

简介：现在人们都在说“健康”，还衍生出了“不健康”、“亚健康”等词汇。大多数人模模糊糊知道健康就是好的意思，其他的就不予深究了。其实，仔细分析一下“健康”的含义，便能够理解古人有关身体或者心理、精神的理念，也不至于将其只翻译成英语的health或healthy了。

简介：白岩松写过一篇文章《不平静，就不会幸福》，在各大网站被转载，让人感触颇深。他眼中的幸福，与金钱、地位无关，而在于内心的宁静。生活中，正是以下3个原因会打破这份宁静。行色匆匆。现代人干啥都着急，匆忙吃饭、睡觉，过马路闯红绿灯，没时间看书、休闲……有句话说得好：“人生的终点都一样，谁都躲不开，可中国人怎么就那么急着往终点跑呢？”

简介：豆子是地里长出来的肉“豆子是地里长出来的肉”。这话原来是给穷人说的。以前都讲穷人是青菜、豆腐保平安。黄豆的蛋白质的含量为35％-40％，而猪肉大概只有15％，所以。在蛋白质的含量上大豆是超过猪肉的，红豆、绿豆的蛋白质含量是20％，这个数值也不算很低了，

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简介：【八种低卡路食物】一、白萝卜缨；二、低脂酸奶；三、带骨头的沙丁鱼；四、甘蓝；五、脱脂牛奶；六、豆腐；七、菠菜；八、无脂奶酪片。

简介：给宝宝做辅食的过程中，妈妈都会习惯性的以自己的口味来判断宝宝食物的咸淡。殊不知，这样做无形中已经给宝宝食用了过量的盐分，危害了宝宝的身体健康。盐的作用盐合有丰富的钠元素，除了能够提供成味满足宝宝的口感需求外，还能对宝宝体液的调节和细胞各种功能的完善有很重要的作用，因此，

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简介：在现代医学模式中，心理因素是主要的致病因素之一，心理健康是保持整体健康的前提。而不良情绪严重损害着人的身心健康。不少医学研究表明，从高血压到癌症等许多疾病的发生发展都与情绪密切相关。本文试就此作一评述。1情绪分类及影响因素现代精神医学研究表明，所谓情绪（emo－tion）是指伴有明显植物神经反应的心理状态。不同的情绪对人的精神活动的影响是不同的。目前对情绪大致分为原始情绪、感知有关情绪、自我评价有关情绪及他人有关情绪。1．1原始情绪：有快乐、愤怒、恐惧、悲哀4种，其目的性强，紧张性高，变化大。如强烈悲哀可以从低沉失望变成忧郁，并伴失眠、急躁和孤僻，而悲哀也可转化为意志行动。1．2感知有关情绪：

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简介：亲爱的读者朋友：岁月匆匆,一年的时光又从我们身边溜走了。回顾2008年,雪灾、地震、奶粉、鸡蛋……哪一件事不与我们的生命和健康相连？哪一件事不说明生命和健康最重要？我们在埋怨、牢骚过后,能做的就是继续从《生活与健康》中学习更多的科学知识,继续从《生活与健康》中汲取更多的精神食粮,继续与《生活与健康》为伴……

简介：虽然网络的应用使我们的工作变得更有效率，给我们的生活带来了便利，增添了我们精神上的愉悦和快乐，但是过度迷恋网络则会使人的健康受到极大影响。上网时间过长的人，无论是心理上还是生理上都会出问题。具体表现为如下几个方面：

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简介：换季了，又不是换老板，没什么大不了。但是你知道吗？温度每升降3℃，你的皮肤紧绷率上扬20％、上火率提升30％、免疫力下降15％…”总之，恼人的事都在换季时刻蠢蠢欲动，不过别慌，找到应对方法万事大吉。

简介：叶酸的主要生物学作用是提供一碳单位和甲基。叶酸与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂的代谢关系密切，对体内DNA和RNA的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。1．促进胸腺嘧啶脱氧核苻酸和嘌呤的生物合成，进一步合成DNA和RNA，在细胞分裂和繁殖中发挥作用。