简介:〕俗话说,身体是革命的本钱!为了健康,花钱健身渐成时尚,不过,我注意观擦到了一个有趣的现象,城里各个社区、广场出现的“运动达人”多见老年人的身影,而亚健康最严重的年轻人却很少能见到。这到底是什么原因呢?就这个问题我采访了一些年轻人。在采访中,多数年轻人尽管也认为自己的身体正处于亚健康状态,但均表示因为每天都忙于工作,抽不出时间来锻炼,没时间、没精力、没兴趣、有点犯懒,成了年轻人锻炼过程中的通病。
简介:〔摘要〕掷实心球是一项快速力量及对身体协调性要求全面的项目。《北京2010年普通高等学校招生全国统一考试体育术科考试大纲》中,将原地双手正向掷实心球纳入基本素质考试项目中。实心球测试可以评定学生的综合性身体素质。以往的体育术科高考考查的是推铅球及其他项目,对实心球的研究较少,从技术动作上分析,实心球与其他投掷类项目有较大的区别。因此,本文试图在前人研究的基础上,对原地双手正向掷实心球进行技术分析,并制定提高原地双手正向掷实心球成绩的有效训练方案。
简介:〔摘要〕新课程提出“知识与技能”,即学习物理的概念、定律、模型、理论及实验技能等,认识物理科学对社会的影响;“过程与方法”,即经历科学探究的过程,动手实验,学习科学方法,体会科学思想,形成自主学习的能力。为了在课堂教学中顺利地实现三维目标,必须首先要创设问题情境,为教学问题创造良好的教学氛围。