简介:在上一讲中,我们就产生右曲球和左曲球的非技术因素做了一个分析,同时介绍了球具选择对击球的影响,这次,我们将讲解产生右曲球和左曲球的技术因素,即打球动作上的问题和纠正。众所周知,挥杆的轨迹决定球的飞行方向,只有正确的轨迹才能保证将球打到你心中的目的处。而右曲球的产生多数是因为挥杆轨迹产生了从外往里打(outside-in)的结果。实际上,所有球杆挥杆方法都是一样的,只是因为球杆本身的长短不同才产生了挥杆平面(挥杆角度)的变化,短杆的挥杆平面更陡直一些,长杆则相对扁平。更形象一些来讲,短铁杆在触球时,手离身体的距离更近,木杆就较远。这样,就可以理解为什么“越长的球杆越接近从外往里打,越短的球杆越接近从里往外打”的说法了,同时,也会明白为什么木杆的使用相对不易掌握的原因了。产生从外往里打轨迹的原因较多,但通常高尔夫爱好者容易犯的问题有以下三种:一、上杆的轨迹过于靠里,致使下杆时手臂与身体间的空间不够,只能从外面回来(图一)。纠正的方法:首先要保证手在将球杆拉出到右侧的裤袋位置时再向上起杆,用肩膀的转动来保证上杆的轨迹,而不要只用手臂向上、向后举起球杆。二、上杆的轨迹没有问题,但下杆时急于用手去打球(图二)。当你在下...
简介:“我运动,我快乐,我健康,我幸福”,在这样的理念和口号中,我们迎来了第二个“全民健身日”。“全民健身日”是一个节日,是全国人民参与健身的集中表现日,它又不同于其他的节日。除8月8日之外,依然有更多的人参与到健身活动中,从体育运动中寻找乐趣,锻炼身体,这是节日之外更重要的事情。谈论自己喜欢、从事的体育项目也成为人们茶余饭后的一个重要话题。全民健身区别于竞技体育的另一个重要方面是项目繁多、规则不一。备受体育迷喜爱的足球、篮球、网球等项目可能是参加身体锻炼的人们喜爱的项目之一,但只占其中很小的一部分。我国地域广阔,各种民族的传统的体育项目如今很多被开发为全民健身项目,不同地区、不同风俗习惯的人们也都从事着自己喜爱的运动项目。