简介：有关运动引起动物和人体组织的脂质过氧化增加已有不少报导,很多实验结果说明,剧烈运动使自由基浓度增加,加速了疲劳的形成,限制了运动能力,影响运动成绩的提高。中医补益中药具食补调节机能,有助于加速激素和免疫调节,有抗疲劳作用,因此通过补充外源性的抗氧化剂,尤其是中草药就可以减少大强度运动时氧自由基损伤,防止或延缓疲劳的产生,从面提高运动能力。《清宫丹》原方“长春益寿丹”,为清

简介：选取13名浙江省女子赛艇运动员,采用多级递增负荷方法进行乳酸阈测试。根据Stegmann切线法确定个体乳酸阈(IAT),并获取所对应的心率值(HR-IAT)和负荷值(P-IAT),据此为受试者制定8周的个体乳酸阈训练方案。通过对训练前后各级强度中运动员心率及血乳酸浓度的对比分析发现,经过乳酸阈训练后,运动员同级负荷下的心率和血乳酸浓度显著下降,表明个体乳酸阈训练有利于赛艇运动员有氧代谢能力的提高。

简介：运用理论分析的方法,阐述了篮球运动员抢篮板球能力的重要作用,以及影响篮球内线队员拼抢篮板球能力的四个方面:拼抢意识是抢篮板球能力的首要因素;身体对抗能力是拼抢篮板球能力的重要基础;技术是拼抢篮板球能力的核心;配合是拼抢篮板球能力的保障。

简介：在研究建立了儿童动作协调能力的理论框架和测量指标体系与方法的基础上,通过对7～12岁总共1499名男、女儿童动作协调能力9项指标的标准化测验,对所获数字信息进行数理统计的处理,并对男、女儿童测试成绩进行对比分析,从中发现不同性别儿童动作协调能力发展的变化规律.研究结果表明,7～12岁男、女儿童动作协调能力的发展不仅有其基本特征,而且存在性别差异.

简介：探索运动领域专项认知能力的评价指标以及干预方法，以期提高科学化的运动认知训练水平。对定向运动项目练习者进行若干专项认知指标及技能评价的分析，辅以专项认知技能训练，探索采用科学的评价方法和认知能力提高训练的效果。结果发现，在定向运动认知技能训练研究中，采用路线规划与优秀运动员的视频录像相结合进行识图搜索训练，并在此基础上进行地图情景识别记忆训练，实验组的定向专项记忆成绩、完成规定路线的测试成绩显著高于控制组，完成规定路线的看图次数、看图时间、行进距离与直线距离比显著低于控制组。因此，有针对性进行运动员的认知能力训练有助于改善练习者对运动信息的记忆提取能力及视觉搜索效率，从而提高认知能力，改善运动成绩。

简介：通过对体育职业能力范畴的介绍,阐述体育院校职业能力发展的意义;在体育院校培养过程中职业能力的培养具有导向性作用,在多元化背景下教育体制培养的目标应当多样化,职业能力培养方案应当全面整合;指出体育院校专业学生职业能力培养方面出现的不足之处,并提出以体育院校学生职业能力发展为立足点,实行全面综合性改革的几点建议。

简介：通过分析太极拳练习对老年人步态的影响，探讨运用太极拳练习提高老年人平衡能力的可行性。结果表明，6个月的太极拳练习可延缓老年人足后跟达到最大压力的时间随增龄而降低的趋势，提高老年人缓冲身体重量的能力；6个月的太极拳练习可显著减小足底压力中心在额状轴的摆动幅度，有效增加老年人行走过程中身体重心的稳定性。

简介：采用文献资料、录像观察、数理统计等方法，对第29届奥运会中国男篮攻防能力进行分析，研究结果表明：第29届奥运会中国男篮攻防能力与对手和世界强队存在着多方位的差距，其中在进攻上与对手的差距主要表现在：2分投篮能力和助攻能力明显弱于对手和强队，具有显著性差异。在防守能力上与对手的差距主要表现在：抢断能力明显弱于对手，具有显著性差异。建议中国男篮应着重提高进攻配合的默契性、传接球的技巧性和突破分球的能力，增强适应凶狠防守的能力、投篮时的抗干扰能力和防守的攻击性。

简介：目的：研究青少年学生反应能力的影响因素，为运动选材提供可靠的参考依据，探寻青少年提高反应能力的体质健康运动方法和模式。方法：通过对西南地区（重庆市）10所学校的青少年进行为期10周的干预实验。结果表明：青少年反应时特点与其生长发育的生理规律相一致，年龄越小的简单反应时越快，选择反应时越慢；不同性别的反应时在9岁以下差异不显著，到9岁以后女生简单反应时比男生快很多且差异非常显著，而选择反应时则相反。结论：参与运动锻炼对反应能力的提高有显著作用；有三种不同的运动干预实验模式在不同年龄段中对反应时缩短有积极影响。

简介：通过对400m、800m、1500m的供能方式和特点及运动员的身高、体重等基本形态特征的分析,提出400m段落间歇跑这一训练方法,并建议800m运动员应兼跑400m,从而建立一个全新的体系--超长短距离跑.

简介：一九九五年十月国务院颁布的《全民健身计划纲要》(以下简称《纲要》),是一项国家领导、社会支持,全民参与的体育健身计划。它的奋斗目标是努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展,全面提高中华民族的体质与健康水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系。《纲要》的实施,对于提高中华民族的整体素质,建立科

简介：根据运动生理学原理，从不同方面就以强度为中心的训练对提高训练效果的作用进行了分析论证，为合理、充分地挖掘人体机能最大潜力，提高运动成绩提供科学的依据。

简介：通过对健美操的价值阐述，揭示了普修体育课健美操教学存在的问题，提出了健美操教学中应注意的几个问题，探讨如何提高健美操课的教学质量。

简介：现代排球比赛水平越来越高,竞赛更为激烈,而最终比赛取胜主要靠思维,其次靠体力。由此可见,对排球意识的研究一直受到排球界格外重视,而对战术意识的研究尤为突出。本文对排球进攻战术意识与防守战术意识进行了较为详细的分析与探讨,并提出了培养与提高战术意识的方法与途径,供广大教练员与运动员参考。

简介：笔者通过近年来参加国家级、省级校园足球师资培训，结合足球教练教学经验，编撰了首部校本教材《足球课课练》。在把握安全性、趣味性、针对性、简易性、集体性、竞赛性的创编原则上，对小学足球日常训练中对一些新颖的、经典的、切合小学实际的练习进行归纳，整理与创编。

简介：本文对影响跳远踏板准确性的因素进行了分析,并对如何能提高踏板技术提出了见解。

简介：掩护配合是篮球基础战术配合的重要组成部分，掩护质量、时机、区域以及传接球质量的高低决定掩护配合的成功与否。本文对篮球掩护配合失败的原因进行分析研究，并在教学中提出有效的解决方法。

简介：羽毛球训练中的多球训练是不可缺少的训练手段之一。多球训练的比较研究，提出了在不一样的分组情况和球数，有不同的影响，要想加强羽毛球专项封力素质的多球训练方法我们应该以少球数、多组数和少人次为宜。

简介：1研究目的以往对于平原运动员进行高原训练的研究存在着争论．而且由于韩国自然环境的限制（高山的海拔高度较低），韩国在高原训练的实践和研究方面较少。因而，韩国体育科学研究所（KISS）将非自然条件下人丁模拟高原——低氧暴露应用于长跑项目的耐力训练中，以研究其对运动能力的影响和效果。

简介：针对我国教练员培训中普遍出现的重实践轻理论的现象，通过理论与实践辩证关系的分析，指出重实践轻理论阻碍着我国教练员运动训练的创新，教练员培训课程应纳入理论的实践课程，并通过多层次培训体系，促进教练员理论和实践相结合。