简介:【摘要】“综合与实践”是数学课程内容之一,它的核心是学生在老师的引导和帮助下有目标的、自主的实践性活动,其在于学生综合运用有关的知识及解决实际问题方法的培养为目的,同时对学生的问题意识、应用意识和创新意识进行培养,经验的积累及提高问题解决现实的能力。目前存在难以将千米这一概念与已有知识经验相联系的问题,本文结合《认识一千米》,通过项目化合作学习,体验一千米感受它有多长。本文以数学综合实践活动“行一千米要多久”为载体,信息技术为手段,借助出行方式的不同体验“行一千米”发生变化的感受,经过项目化合作实践活动对所学知识进行补充、综合、延伸、重组提升,让获得的知识技能在数学教学中拓展和加深。
简介:摘要:短跑是田径项目中一种距离短、速度快的运动,在进行短跑运动时人体运动器官均是在大量缺氧条件下完成接近器官极限承受能力的周期性动作。踝关节作为人体的一个末端关节,在短跑运动中有着非常重要的地位,发挥着关键作用。因为无论运动员的力量有多强大,短跑时都要通过踝关节进行转换,通过踝关节与地面的作用将下肢力量转换为向前的动力,来完成爆发冲刺。因此,在进行短跑时,踝关节的力量作用效果将直接影响到其它各个环节的工作效率。根据相关数据,短跑过程中推动身体向前的所有力中有将近六成是通过踝关节完成的。所以,踝关节力量的好坏对短跑成绩有着决定性因素。而在力量训练中,许多教练员老师大都忽视了踝关节的力量训练,一是踝关节周围的肌肉群均为小肌肉群不易训练,另一方面则是高中短期训练效果有限,但踝关节的力量训练,对高中的短跑运动员来说至关重要,甚至决定着其未来运动生涯的成绩走向,因此要注重高中运动员的踝关节力量训练,为运动员的未来打下坚实的基础。
简介:摘要:篮球运动一直是体育界中备受关注的热门运动。由于篮球的对抗性强,肢体接触多,球员常常在比赛当中出现运动损伤,踝关节损伤是篮球运动中最常见的伤病。为了减少运动员在比赛中出现伤病的几率,本文通过分析踝关节损伤的诱因,得出以下四点:1.赛前准备活动不充分2.自我防备意识缺乏3.球员的道德品质问题4.身体运动素质较差。进而提出踝关节损伤的预防措施及康复建议。
简介:摘要: 健美操作为一种流行的身体锻炼方式,不仅能够塑造身材,还能提高身体灵活性和协调性。然而,健美操训练过程中踝关节损伤成为了一个令人担忧的问题。本文通过对踝关节损伤的因素进行分析,并提出相应的预防和治疗措施,旨在为健美操训练者提供有效的保护措施,减少踝关节损伤的发生。
简介:摘要:篮球是一项高强度的运动,膝关节损伤是篮球运动中常见的伤病之一。本研究旨在探讨篮球运动中膝关节损伤的原因,并提出相应的防御方法。通过对相关文献的综合分析,发现膝关节损伤的主要原因包括动态因素、静态因素和外部因素。针对这些原因,应采取正确的运动技术和姿势、强化膝关节周围肌肉群的力量和稳定性、进行灵活性训练、定期进行身体评估和筛查、选择合适的装备、合理安排比赛和训练时间、注意疲劳管理等防御方法。这些方法的实施可以有效降低篮球运动中膝关节损伤的风险,提高运动员的运动表现和健康水平。
简介:摘要:观察关节松动术联合综合康复方法治疗黏连期肩周炎的临床疗效。方法 选取2018年12月至2019年10月期间在复旦大学附属闵行医院康复医学科和骨科就治的60例黏连期肩周炎患者作为研究对象,采用随机数表法分为观察组和对照组各30例。对照组患者给予持续关节被动运动、多功能电脑中频治疗、冷疗处理,观察组在此治疗基础上联合应用关节松动术治疗,10 次为一个疗程,共治疗 3 个疗程。分别于开始治疗前和治疗 3个疗程结束后采用视觉模拟评分法(VAS)评估两组患者患肩的疼痛程度,采用日本骨科协会评分(JOA) 肩关节疾患治疗成绩判定标准量表和肩关节主动活动度(AROM)评定肩关节功能改善情况。结果 治疗后,观察组患者的 VAS 评分为(1.43±0.32)分,明显低于对照组的(3.78±0.36)分,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组患者JOA 评分中的疼痛、外展肌力和耐力、日常生活活动能力、肩关节活动度和总分明显优于对照组,差异均具有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组患者患肩AROM中的前屈、外展、后伸、内旋、外旋评定明显优于对照组,差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论 关节松动术联合综合康复治疗能明显改善黏连期肩周炎患者的肩关节疼痛和关节活动障碍。
简介:摘要:目的:探究CT与MRI检查对半月板损伤的诊断价值分析。方法:采用回顾性的试验方法,取济南市中西医结合医院2021年8月至2022年8月针对确诊为半月板损伤的120例病例进行相关的实验分析。以关节镜检查为诊断结果的金标准,在此基础上对120名患者分别进行CT及MRI检查,由此分析对比CT与MRI在半月板损伤的诊断价值。结果:其中关节镜检查确诊半月板损伤患者为120例,MRI对半月板损伤的分级及形态分类的检出率均高于CT对半月板损伤的分级及形态分类的检出率,MRI的诊断准确率显著高于CT检查。研究CT与MRI的结果在统计学上的差异具有意义(P<0.05)。结论:MRI检查在诊断半月板损伤方面优于CT检查,因此在研究半月板损伤的诊断价值上具有重要意义。