简介：讨论影响投篮命中率有7个因素:手法、瞄准的方向、球的旋转、抛物线、协调性、判断反应和心理因素,并提出提高远距离投篮命中率的训练方法.

简介：1980年国际摔联提出的"快速主动、勇猛顽强、全面连贯"十二字方针是现代国际式摔跤的发展方向和指导原则.这三点相辅相成,缺一不可,而其中的"全面连贯"则是现代摔跤比赛可观赏性和激烈程度提高的必然趋势,也是技术训练实施的重要指导思想.在自由式摔跤中,由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性,要求运动员在比赛中不仅要善于捕捉战机,而且对于动作的使用也要做到迅速、连贯、准确.随着竞赛规则的不断修改,在比赛中运动员采用连贯技术已经成为一种主要的得分手段和趋势.现对自由式摔跤中的连贯技术训练问题进行分析和探讨.

简介：双手反拍击球是许多网球运动员特别是女运动员所采用的一项十分重要的技术.通过分析其特点,采取合理而有效的训练方法,可以使运动员正确掌握双手反拍击球的技术动作,为比赛中合理运用这项技术打下坚实的基础.

简介：在高级别双打比赛中，能够控制网前的组合，就能控制比赛。想要在网前瞬息万变的争夺中获得一步的领先．这需要迅捷的双手和灵活的双脚。这里介绍的这项练习．可以全面提高网前技能．它是著名双打组合、多个大满贯双打冠军得主鲍勃·布莱恩和麦克。布莱恩最喜欢的。

简介：在中长跑训练的过程中，如何根据运动员的个人特点来制定长期、中期、短期的训练计划是十分重要的，训练中长跑的方法手段很多，在实践中主要都采用综合性的训练方法和手段。因此。我们要根据不同专项特点、运动员的个人特点和机体对负荷的反映，来正确选择不同目的的训练负荷量之间的比例

简介：根据中学生的生理特点，以文献资料结合运动训练中，对专项力量在铅球运动中的重要性．及怎样训练的一些方法、手段的运用。认为专项力量是起决定的作用。

简介：李梅素,河北新乐县人,生于1959年4月,身高1.76米,体重93公斤。17岁的时候(1976年)才进入河北田径队开始铅球训练,在此之前她是一名篮球运动员。11年来,在何增生教练的精心指导下,她的成绩稳步上升。开始只能投10米,第三年即达到运动健将的标准,获“四运会”第二名。1981年成绩提高到16.95米,转年再提高到17.80米并获得全国冠军和第九屈亚运会冠军。1983年她遇到挫折,由于

简介：<正>制订计划的主导思想和多年训练的安排近几年来国际上涌现出不少高水平的体操选手,他们都具有超难度、高质量、编排新颖的特色。从当前世界体操发展的趋势来看,成套动作的难度越来越大,一套动作的数量也日益增多。如高低杠的成套动作数量达到20来个,其中包括7～8个一组难度动作,质量和稳定性都不错。要达到这样高的训练水平,必须要有一个艰苦、严格、科学的训练过程。

简介：为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”的精神,大力开展青少年阳光体育活动,推动青少年户外体育活动营地工作,加强青少年体育文化交流,丰富广大青少年学生暑假生活.

简介：正念训练对系统培养和改善优秀运动员的比赛专注能力具有积极作用.正念训练作为目前-种主流的心理减压调节方法,其潜在的巨大价值正被国内外运动训练领域不断释放.随着我国广大教练员和运动员对正念训练的价值认识的不断提高,正念训练特殊有效的应用价值在我国竞技体育领域越来越多地展现出来.

简介：去年发行的1999-16(T)科技成果第3枚“陈景润的数学手搞”邮票，观画面，在标题“哥德巴赫猜想的最佳结果”下方，陈景润侧面头像剪影的上方，非常突出地印着下列不等式：

简介：目前各个学校对学生体质健康测试主要是依据《国家体育锻炼标准》的要求，在校内从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面对学生进行综合评定。然而，通过访谈调查发现，在义务教育阶段三级及以上肢残青少年，基本都和非残疾青少年群体一起随班就读，而肢残程度较严重者基本只能留守家中（一级或二级），无法正常完成义务教育阶段的学习。即使能在学校接受正常教育的肢残青少年，基于《国家学生体质健康标准》上列出的“对残疾学生免测”的规定，许多学校在实际执行《标准》过程中，并不考虑肢残学生实际残疾程度，一般只针对身高、体重、肺活量3项基础指标完成测试，因而，不参加全部项目测试、不上或陪上体育课就成为了学校和家长默认的常态。这种对肢残青少年学生免修体育课程的规则是不科学且不公平的。

简介：<正>驼背,是脊柱侧弯的另一种表现。驼背既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍,导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。

简介：那段绑着红领巾的年代已经远去，那时的日子单纯而又无忧无虑。那是面孔都会散发光彩的年纪，不用穿珍贵的面料，无需化精致的妆容，也自然漂亮好看，走路都是蹦跳鲜活得犹如踩在弹簧上。那时天总是蓝，日子总过得太慢。仿佛有无尽的时光可以挥霍。那时总在想什么时候能长大，什么时候能有自己的生活，有自己的存折，有自己的时间去玩。

简介：运用文献资料法和三维运动学分析法，对我国现阶段8名在役的优秀男子铅球运动员的投掷技术进行研究，发现在投掷的过渡阶段，运动员普遍存在过渡时间偏少、右踝角偏小、右膝和右髋角偏大、上体向投掷方向转动过早、提前用力等现象。

简介：武术基本功对于学好武术有着非常重要的意义,是开启武术之门的钥匙。小学生是武术得以传承的重要群体,也是学好武术打下良好武术基础的重要时期。本文结合小学生身心健康成长的特点,设计适合有利于小学生掌握的武术技能训练方法,以促进小学生武术基本功的掌握。

简介：对３０名１０～１２岁（男１４人，女１６人）的少儿田径运动员进行为期４年的实验研究发现，采用目标激励等方法，对改善少儿运动员的心理品质及运动成绩提高，收效显著

简介：

简介：热身运动是足球运动中一个非常重要的环节,目的是让运动员的身体尽快达到适宜的运动状态,减少运动损伤,提高运动效果。在英国的足球培训与学习过程中,我对每次的热身练习记忆深刻,通过亲身感受与总结,现就他们热身练习进行描述与分析,以便大家共同探讨。一、热身运动中组织的灵活多变英方教练在带来我们进行热身运动之时,最常用采用的组织形式为:在一定区域内慢跑进行,且3秒或者5秒之内变换慢跑的方向(任意的方向)。一开始我还不适应,因为已经习惯了朝着一个方向有组织的统一进行热

简介：在法国，无论是观摩、训练、上课，还是学习理论知识时，体育教师都会发现充分使用辅助队员的特别设计。无论是情景训练还是模拟比赛，无论是校园足球还是专业俱乐部，无论是U9还是成年人的足球训练，法国教练员通常都会通过增加辅助队员，来达到训练的目标。