简介：居住在云南丽江的纳西族民众中,＂打跳＂在他们的生活中广泛的开展;这种活动经常出现在他们的各种婚宴、丧事、丰收等各种活动中.随着社会的发展和生活品质的提升、打跳已成为一项当地民众喜爱的健身娱乐活动.该文通过文献资料法、个案研究法、田野调查法等研究方法,对纳西族打跳舞蹈进行研究分析,探索纳西族打跳舞蹈蕴藏的学校体育价值以及社会体育价值,并且为实现纳西族打跳舞蹈的体育健身价值,提出相关的建议和看法.

简介：休闲时代背景下,培养户外运动人才是保障我国户外运动科学、健康、可持续发展的基础。本文通过文献资料法,问卷调查法,专家访谈法等研究方法,探究高校开设户外运动课程的意义,剖析高校开设户外运动课程现状,并结合南京体育学院休闲体育、社会体育专业办学实践,从培养目标、课程体系、教学组织、教学方法应用“四位一体”提出户外运动人才培育思路,以期能为高校户外运动人才培育提供理论参考和借鉴。

简介：随着国家足球发展规划的实施，足球运动越来越得到社会各界的重视。2017年，浙江省宁波市教育局对体育中考项目进行了调整，将足球运球作为选考项目纳入体育中考。该项目以学生运球速度的快慢为考量标准。

简介：目的：探究拔罐、刮痧等中医外疗法在健美操运动训练队训练后疲劳康复的效果。如何运用中医学理论按健美操运动特点严格制定治疗康复方案,促进运动员运动能力及快速消除运动性疲劳是本研究的创新点。方法：随机抽取我校健美操运动训练队18名分两组,治疗组和对照组各9名,在为期6个月集训跟踪治疗,根据实际情况,确定大负荷运动训练期间,治疗组运动员于训练后1小时后进行对应腧穴治疗,对照组运动员于大负荷运动训练后,自行休息。第二天观察对比两组结果,通过监测自我感觉评分表、脉搏、尿液等指标做出分析。结论：采用拔罐、刮痧等中医外疗法刺激健美操运动训练队员相应腧穴,通过运动员的晨脉搏恢复、主观体力感觉评判、运动后晨尿等指标的比对分析,充分证实了此疗法在减轻运动员肌肉酸痛症状、缓减疲劳疗效明显;快速修复肌肉群中微结构,稳定情绪、调节尿液指标变化等作用显著;加快健美操运动训练队员疲劳部位肌肉超量恢复,对运动机能提高有积极的影响。

简介：1．炮二平五马8进72．马二进三车9平83．车一平二卒7进14．车二进六马2进35．兵七进一炮8平96．车二平三炮9退1

简介：本文在当前社会需求导向因素下,进行了田径专修课程第二课堂与第一课堂融合研究的理论探讨,分别从第二课堂融合第一课堂教学的指导思想、教学方式、融合平台以及实践内容等方面进行剖析,旨在倡导这种全新的教学方式,真正实现教与学的良性互动并使学习范围扩大,更有效地促进学生创新思维和创新能力的提高。