简介：摘要未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女，体形会发生显著的变化。许多女性无从下手，而且在此期间为了哺乳，又无节制的进食。这些都对产后恢复造成了障碍。通过合理膳食加有针对性的运动训练，更快更好的恢复到生产前的体重和形体。科学、合理的形体保健，有助于产后子宫复旧、生理功能的恢复、预防产后并发症，可恢复腹部肌紧张度、防止哺乳后乳房下垂、调节体内脂肪分布，减少脂肪堆积，重塑健美体形。

简介：

简介：在组织教学中成功激发学生兴趣,口语交际的训练应以学生生活实际为基础,让学生在多向互动的语言实践中提高口语交际能力

简介：摘要随着社会经济的发展，我国对体育训练越来越重视。从现代体育训练体系中一个极其重要的组成部分就是体育训练理论与方法，但我国体育训练理论与方法研究目前还存在着较多问题。本文研究了近30年我国体育训练理论与方法的发展历程，分析了体育训练理论与方法的现状及特点，并指出必须加强体育训练理论与方法的研究、改进传统的体育训练方法、提高体育教学质量的改进策略，同时也提出了适合高校体育训练的改革创新思路与途径。

简介：歌唱语言中的字腹是声音位置的基础,字腹又是歌唱中音色丰富变化的基础,既能将字头字腹拆开

简介：　　3.追求音量易造成对声音的自我满足　　许多学生因追求音量而迷恋自己的声音,歌唱训练就是把握好适度原则,1.盲目追求音量会影响情感的表达　　过于追求音量的学生

简介：　　　　一、追求声区统一应把握好,即低声区、中声区和高声区,　　　　三、歌唱时对音量的适度把握　　　　声音洪大响亮是每个学习声乐的人都引以为豪的事情

简介：因此我尝试培养学生在发声训练中的情感表现,在发声训练中可以训练学生对歌曲的处理,发声训练是歌唱教学中的重要组成部分

简介：摘要运用变式训练就是在教学中体现运动变化观点，帮助学生从事物的各种表现形式和事物所在的不同情境中认识事物的本质特征，有利于学生对基本概念和原理的正确理解和思维的发展，促进学生智能的提高

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简介：摘要幼儿期是语言发展的关键期和最佳期。幼儿只有真正学会了说话，才能清楚地表达自己的意思和愿望，才能更好地和同伴进行沟通，才能更好地接受成人传授的一切经验和知识。在语言教学活动中，教师不仅要在日常活动下了解自己班幼儿的语言发展情况，还要根据幼儿的个体差异，确立有针对性的教育目标，做到因人施教。

简介：摘要合唱教学是有组织的的团体活动，合唱训练应当由简单到复杂,教师在教学中要尽可能的选取符合时代发展的优秀作品。合唱教学有利于提高学生的艺术审美能力，培养学生集体意识，让更多的学生参与到艺术活动中去。

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简介：摘要： 阅读是提高小学生写作水平的基本手段之一。常言道：“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首 ,不会做诗也会吟”，其中道出了一个深刻的道理：阅读是写作的基础，文章源于丰富的语言积累。所谓“劳于读书，逸于作文”，“下笔如有神”的境界是建立在“读书破万卷”的基础上的。

简介：摘要：职业技术教育发展，是培养中级高级专业技术人才的摇篮。学生在校学习两年至三年的专业技术课程的知识学习，结合技能训练，并通过理论知识同技能训练融合一体，逐步达到操作熟练，灵活，准确，脑同手协调统一的过程，从而达到中高级技术工人等级。要求掌握现代化先进技术及数控设备的操作技能，为落实科技兴国的战略政策，培养新型的中高级技术人才，起着十分重要的作用。

简介：摘要：古人云 :“ 书读百遍，其义自见。”由此可见，朗读在语文教学中的重要地位。通过朗读，学生可以从小就养成良好的阅读习惯，得到语感的培养，情感的熏陶，从而为日后的学习打下良好的基础。下面，笔者就如何在小学阶段加强学生朗读训练方面谈谈自己的认识。

简介：摘要小学语文课标中指出“语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语文，丰富语言积累，培养语感，发展思维……”良好语感的形成离不开朗读训练。“书读百遍，其义自见”从某种程度上提示我们提高学生的语感的基本方式是读。培养小学生良好语感，我们可以从以下几方面入手

简介：摘要本文主要研究飞行员在训练中所飞的特殊训练科目。通过对飞行员特殊科目飞行的讲解，分析特殊科目的重要性和必要性并通过案例分析提出飞行该科目时易出现的错误操纵。

简介：摘要英语在高考中占据重要的分值比例，因此，在高中阶段教学中具有重要的地位。在高三阶段加大对学生的英语能力的提升和强化，才能够游刃有余地面对高考的严峻考验。高考英语试卷中，阅读占据了重要的篇幅，因此，对于学生英语阅读能力的训练显得尤为重要，阅读教学也成为了攻克英语难关的关键环节。在高三紧张的教学中，如何采取有效的措施强化学生的英语阅读训练成为了英语教师需要考虑的重点内容。本文将结合实践教学经验和高三英语教学特点，简要探讨强化高三阅读训练的策略和方法。

简介：　　　　一、节拍感的训练　　　　人们对音乐节奏的节拍感,节拍训练应从基本的二拍子和三拍子开始,节拍感节奏型音乐性　　　　节奏是音乐的基本要素之一