简介:摘要:目的:探究睡眠心理行为护理在焦虑症伴睡眠障碍患者的效果。方法:从2018年4月~2020年4月中,选择120例患者参与研究,将其按照抽签法的方式分成不同组别,每组均60人。常规组中,护理以传统模式进行,而研究组结合了“睡眠心理行为护理”,最终从护理有效率、PSQI、HAMA评分等指标进行差异对比。结果:研究组PSQI、HAMA评分均更低,证实其睡眠和焦虑情况改善更好,且研究组有效率95.0%、常规组83.33%,P<0.05)。结论:针对出现焦虑症的睡眠障碍患者,应当从其睡眠、心理、行为多个方面实施护理干预措施,从而减少患者内在压力,改善睡眠质量。
简介:拿破仑:拿破仑素以精力旺盛、不知疲倦而著称,他每天只睡4小时。不过他十分善于休息,有时在两次接见活动的5分钟间隔里,他也可以美美地打个盹,让精力恢复。