简介：如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效

简介：关于“七伤”，《黄帝内经》描述说：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

简介：电压不稳，装个稳压器，可以保护电器的安全，延长其使用年限。人是富于感情的动物，受外界刺激容易引起情绪波动，有暴跳如雷的发怒，有闷闷不乐的忧郁，有泣不成声的悲伤，有想入非非的思虑。恶性情绪冲击着人们的生活，影响家庭的和睦，破坏人际关系的协调，诱发疾病损身折寿。如果装个感情“稳压器”，就可摒弃暴躁偏激悲观消极的情绪，掌握情绪变化的“度”，让宁静和谐健康的情绪主宰自己的行动，避免劣性情绪的困扰。

简介：自我效能理论在游泳教学中的合理运用是关系到教学质量的重要因素之一。是培养学生对游泳的兴趣、信心的有效方法。针对学生在游泳教学过程中自我效能感低的问题，本文从积极性评价、因材施教、增加间接经验，营造和谐学习环境等方面对提高学生的自我效能感进行了阐述。

简介：A班武当太乙金元残敌功：本功系武当秘传丹派内家绝技．是集养生、技击、开悟、定慧、祛病疗疾、五位一体的高级丹派功法．以修身养性、重德为根基，以道家秘传“卧功”为辅助，相辅相承．德才兼备．性命双修。本功打破了传统以“药物”助功的界线．学员由武当“太乙金元攀宗”第23代传人“慧深”老师亲自执教，助功聚丹，助修丹元灵气，

简介：目的：探讨体育锻炼对大学生自我概念的影响，丰富体育领域有关自我概念研究的理论，为大学生的心理建设提供数据参考。方法：采用自编的体育锻炼调查问卷和自我概念量表对1370名大学生进行调查。所有数据采用SPSS10．0软件进行信度、效度检验、多T检验和方差分析。结果：大学生自我概念存在年级、运动能力、锻炼类型差异，大一大四、运动能力高的、参与竞争类、属于体育人口的大学生自我概论明显较好。不同锻炼类型对大学生的自我概念有显著性差异。结论：大学生自我概念年级特点显著，应重点关注大二和大三学生自我概念的培养。体育锻炼对大学生的自我概念有积极的影响．建议大学生积极参与体育锻炼．多参加一些竞争类、娱乐类、健身类项目的体育活动。

简介：目的：建立普通高校学生足球团队教学竞赛培训目标体系；方法：运用实验法、逻辑分析法等，采取创建“大二联赛…‘校联赛”制度和参加“高校联赛”等措施进行实验研究：结果：建立专项教师指导学生裁判员和校队运动员、院代表队教练员的“竞赛教育”培训体制，培养众多高质量的院、校级优秀足球人才和体育骨干：结论：提出建立学生足球团队“一基础、四层次、三目标”教学竞赛培训目标体系．以破解“大二院队”、“院队骨干”层次向上发展的瓶颈，优化院代表队建设、促进校代表队发展，完善高校体育专项教学竞赛培训体制，为深化普通高校公共体育专项教学、竞赛体制改革和足球人才培养提供参考依据。

简介：5月10日—13日,河南体彩中心第八期主题培训班在河南新县大别山干部学院举办。11日上午,大别山干部学院副院长孙伟,河南省体彩中心党支部书记王海新、主任助理董小卫、财务总监李桃生参加了开班仪式,参加本期培训班的学员还有省体彩中心各部门主任、副主任,各分中心主任、副主任、主任助理及业务员代表共计71人。

简介：在全民健康越来越得到关注的大背景下，青少年体育培训市场存在看巨大的酉机。该文以郑州市金水区的体育培训机构、参加体育培训的家长和青少年以及未参加体育培训的家长和青少年为研究对象，随机抽取样本进行调查研究．采用文献资料法、访谈法、实地考察法等方法，从整体上了解郑州市金水区青少年体育培训的运营现状．找出其存在的实际问题，并有针对性地提出一些对策，以求为郑州市金水区青少年体育培训机构的发展提供参考．从而更好地满足青少年的需求。

简介：来自北京市16个区县的32位中小学教师日前参加了武术健身操的培训课程。这32位教师将作为北京市武术健身操的火种，回到各区县后利用寒假时间．完成全部体育教师的培训工作．确保学生在下学期开学能学练武术健身操。

简介：8月1日至5日，由河南省武术运动管理中心主办、平顶山学院承办的“2017年河南省武术段位制考评员培训班”在平顶山圆满结束，共有来自全省各段位制考评点的187名学员参加了培训。

简介：这是一场“国际比赛”。只见甲左手抓乙右手腕一拉．乙机警地躲过：说时迟那时快．甲再抓住一拉，乙身体向后使劲．甲左手握乙右大臂，右腿伸到对方两腿间疾速外旋，同时向前一推，乙躲闪不及．被摔了个仰面朝天。

简介：建立普通高校学生足球团队教学竞赛培训目标体系。通过运用实验法、逻辑分析等方法,采取创建＂大二联赛＂＂校联赛＂制度和参加＂高校联赛＂等措施进行实验研究。建立专项教师指导学生裁判员和校队运动员、院代表队教练员的＂竞赛教育＂培训体制,培养众多高质量的院、校级优秀足球人才和体育骨干。提出建立学生足球团队＂一基础、四层次、三目标＂教学竞赛培训目标体系,以破解＂大二院队＂、＂院队骨干＂层次向上发展的瓶颈,优化院代表队建设、促进校代表队发展,完善高校体育专项教学竞赛培训体制,为深化普通高校公共体育专项教学、竞赛体制改革和足球人才培养提供参考依据。

简介：为弘扬武当武术，推广中老年养生，更进一步地普及全民健身，由丹江口市文体局，丹江口市武术协会主办，由武当剑英国术馆承办的武当太乙五行拳培训班。于2006年11月6日隆重开班。此次培训班为期半个月，有来自丹江口市城区的五十多名学员参加了此次培训。

简介：2006年5月1日至8日，由武当武术专修院主办，圆灵法技第十代掌门史小文先生主讲的第二期脏腑图点穴推拿培训班，在武当武术专修院如期开班。培训间期，本刊记者对史小文先生进行了专访。