简介：参加体育运动的目的,是为了更有效地增强体质,掌握锻炼身体的方法,培养和锻炼人们的意志品质,力求达到"体健心美"的高尚境界。如何选择符合自身特点的锻炼项目,掌握科学锻炼身体的方法,是其重要的基础和保证。不同年龄,不同性别,不同体质的人,选择锻炼的项目也应有所区别。

简介：拓展训练作为一种全新的学习方式．是对正统教育的综合补充。也是对教育“育人”本质的回归，在增加体育课的趣味性、实用性和丰富课程内容的同时，提高了学生的生活、生存技能，塑造了其坚强的意志品质和相互信任、团结协作的精神，适应高校体育课程改革的趋势。本文在分析拓展训练与体育教学关系的基础上。对拓展训练融入高校体育教学的体系构建进行了研究，以期能为高校体育教学实施拓展训练起到一定的指导作用。

简介：拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式——体验式学习,它以身体活动为手段载体,以游戏活动为活动形式,以挖掘潜能熔炼团队为目标进而完善人格的学校教育模式。从理论的角度,科学地分析目前拓展训练在高校体育教学中的现状及意义,还从实证研究的角度,通过问卷调查、实地考察等,进行分析研究得出：拓展训练深受当代大学生喜欢,并且符合当代大学生的健康发展观要求。

简介：当今,排球比赛的网上争夺日愈激烈,更主要体现在扣球与拦网这一焦点上。这样,带来了进攻战术必须向着全、高、快、变的方向发展,而作为组织进攻的桥梁和纽带——二传,就摆到了更加重要的位置了。二传手的组织水平,充分地表现在二传手合理分球的水平上。它与进攻的成功率有着密切的关系。本文想通过对二传手临场合理分球情况的统计,考察合理分球与扣球成

简介：本文旨在探讨野外生存与拓展课程在我国高校开展的可行性，并且主要通过野外生存与拓展课程在深圳大学的实践情况为依据，从课程与教学的视角出发，以学生的特点、需求为落脚点，采用文献调查、现场调查、访谈调查、问卷调查的研究方法。从该课程的指导思想、教学目标、教学组织、教学方法、教学内容、教学的考核与评价以及教学的效果7个方面探讨野外生存与拓展课程在我国高校开展的可行性，以及从实施条件的政策、师资、硬件设施和安全保障4个方面来探讨实施条件的可能性。符合课程与教学的基本理论，在我国高校开展是切实可行的。

简介：在现代田径运动项目的训练比赛以及恢复期，耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求也受到其本身项目特点的特殊性而明显区别于其它田径项目，运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。本文从训练和比赛中，运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的不同需求和补充，来讨论耐力型田径运动员训练和比赛中的合理营养问题，促进教练员，科研服务人员注意对运动员膳食进行科学搭配和调整，保证运动员的营养需求。

简介：近几年肌酸已成为最流行的运动营养补剂。国外大量有关肌酸的文献认为，人体使用肌酸使运动后磷酸肌酸再合成速率加快，力量和速度增强，从而提高运动成绩。肌酸不属于国际奥委会所列违禁药物范围．短期使用未见明显毒副作用，因此成为国内外体育科学界的一个热点。本文从生理、生化角度对肌酸的性质、在运动中的作用及使用方法、注意事项等进行综述。

简介：一、前言七十年代初,女子400米跨栏跑被正式列为奧运会比赛项目,各国该项目的田径好手,你追我赶,使该项水平大幅度的提高。尤其是到了八十年代,东欧各国把这个项目作为自己的“传统”项目,采用了多层次,大运动量的强化训练,并利用各种先进的科研方法,对该项目的运动规律,技术结构进行了深入的研究,从而使他们的运动员在重大的国际比赛中,多次刷新世界纪录(52.94秒)。

简介：从“以人为本”的教育理念出发，对融入拓展训练的高校体育课在教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等环节进行研究，旨在为高校体育教学改革提供建议。

简介：运用文献资料法、调查问卷法、访谈法和数理统计法,以山西省户外拓展训练的发展现状为切入点,调查山西省户外拓展训练的发展现状,结果表明:山西省有11个市开展户外拓展训练;户外拓展训练课程主要以场地课程为主,野外课程和水上课程项目少,缺乏创新项目和特色项目;人们对于户外拓展训练的认识不足,参加频率低,主要以体验一次为主,对于后续的深刻了解及体验认识缺乏;建议丰富户外拓展训练课程内容,开设具有地域特色的项目及创新课程,增加人们对户外拓展训练的深入了解,提高参加频率,以此促进'健康中国,健康山西'的快速发展。

简介：在体育比赛的集体对抗性项目中，战术的最优选择可以实现整体功能放大。本文介绍了合理布阵的决策分析方法及基本准则，旨在帮助教练员根据可获得的环境信息科学地搭配不同技术特点的运动员，从而形成最佳出赛阵容，提高获胜概率。

简介：苗族芦笙舞有着深厚的文化积淀和丰富活跃的文化传承,是苗族最具有代表性的,也是苗族最喜爱的民间舞蹈。它作为苗族民俗体育项目最活跃的文化因子,也同时深受苗族及各民族同胞的喜爱。同时,良好的经济发展又为当地民俗体育的繁荣奠定了深厚的经济基础。因此,如果把＂芦笙舞＂与苗族地方体育更有效的融合,使其在保持自己原有风格的基础上,适当的吸收彼此精华,就能更好的满足人们对艺术与体育,健与美高度结合的需求,使地方体育舞蹈产业得到进一步发展。

简介：社会适应能力关系着大学生自身的竞争能力,而拓展训练是一种全新的培养社会适应能力的教育方式。文章运用文献资料法分析了拓展训练对提高大学生社会适应能力的作用。结果表明：拓展训练对大学生沟通能力、协作能力、自我调适、角色转换、正确自我定位以及竞争意识等社会适应能力有一定的促进作用。

简介：采用实验、问卷调查、数理统计等研究方法,运用合作倾向自评量表和社会适应能力自评量表,探讨拓展训练项目对高职学生隐性职业素养养成的影响。结果发现：实验组大学生在团队合作倾向（包容性、互惠性和合群意愿三维度）、适应能力等素养明显优于对照组大学生。表明：拓展训练能有效提升大学生的职业素养,是高职院校大学生职业素养培养的有效途径。

简介：为了探讨通过高校体育拓展训练开发大学生心理资本的可行性,采用逻辑分析与比较研究等研究方法对高校体育拓展训练的特点、功能及其教学大纲的主要目的、基本要素进行了论证分析,认为高校体育拓展训练无论是教学目的还是教学模式与手段都适宜于整体开发大学生心理资本,研究不仅为开发大学生心理资本提供了新的思路和途径,还能通过抛砖引玉,引发后续研究者对这种教学模式的有效性做进一步的验证或提出更为有效的教学模式与手段。

简介：当今社会人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设，社会的发展对大学生的整体素质提出了越来越高的要求，不仅需要健康的体魄还要有良好的心理素质，优秀的团队意识，吃苦耐劳的品质。木文通过探讨开展心理拓展训练对提高大学生社会适应能力，旨在为学校体育改革和素质教育提供理论参考和方法借鉴，也为高校培养当代复合性人才提供理论指导。

简介：拓展训练是一门具有针对性和挑战性的课程，是指通过设定特定的情景，让个人和团队经历一系列的考验。达到磨炼毅力、开发个人潜能、培养团队意识。全面提高身心健康和社会适应能力的一种体验式学习方式。把拓展训练引入高职体育教学。可以弥补高职学生身心健康、社会适应能力等方面的不足，缩短学校和社会的距离，为高职体育课程改革搭建理论与实践的平台

简介：文章研究目前我国老年人健身的现状,结合雾霾对老年健身的影响,提出一些激励老年人健身的措施,并对其锻炼方法进行规范总结。

简介：随着我国体育产业的不断发展，体育产业资源配置会随着产业活动的不断丰富和复杂越来越紧密地与各种资源供给、市场需求联系在一起。资源约束将成为产业发展中的致命障碍，而资源支持与保证可为产业腾飞增添羽翼。本文从我国体育产业资源的内涵和配置入手，对我国体育产业资源配置的现状进行了研究分析。找出了存在的问题，得出了相应的对策。

简介：一、问题的提出如何制订符合我州实际的战略目标和项目布局,并在基础上进行全局性的谋划,扬长避短,突出重点,寻找出一条适合我州竞技体育发展的新路子,这是摆在我们面前的一项紧迫任务。作为体委部门,我们应当认清形势,坚定信心,以省九运会、十运会为战略目标,开拓