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  • 简介:摘要高中生是提升身体素质的黄金时期,对高中业余跳高运动进行训练时,首先要以高中生的身体素质为核心,全面发展为指导思想,同时侧重发展每个人的身体优势。为达到这个目的,训练时要明确个人体能特征,采用适宜的训练方法进行训练。

  • 标签: 高中业余跳高运动员 身体训练 健康发展
  • 简介:阐述撑竿跳高比赛中运动的心理状态及心理训练的作用,提出业余撑竿跳高运动心理训练的方法,为业余撑竿跳高运动在比赛中取得优异的运动成绩提供参考。

  • 标签: 业余 撑竿跳高 心理素质 心理训练
  • 简介:跳高运动的心理训练是一个复杂的教育过程,也是一项十分困难的课题.心理素质的问题突出表现在重大比赛中,而心理素质的培养与训练都是长期的,细致的,多层次、多角度的,需要花时间、下功夫,而且应根据运动年龄特征及训练水平因人而异,多年安排.心理训练方法很多.跳高运动进行心理训练的实践也有不少成功的先例,我国著名教练黄健也曾进行过有意的尝试,并取得极为宝贵的经验.我们在多年训练实践中对心理训练做了初步的探索.下面是我们对跳高运动进行心理训练的部分实践小结.现写出来和同行们共同探讨.

  • 标签: 跳高运动员 心理训练方法 心理素质 动作表象训练 技术训练 技术练习
  • 简介:跳高曾经是中国田径的优势项目之一。曾先后有三人五次打破世界纪录。尤其是男子跳高,朱建华连续三次刷新了世界纪录,使我国进入了世界跳高强国行列。然而,随着朱建华等一批老运动的退役,我国男子跳高运动走入了低谷。与世界优秀跳高运动的差距到底在哪里呢?

  • 标签: 优秀跳高运动员 优秀运动员 男子跳高 中外男子 比较分析 世界纪录
  • 简介:<正>跳高是一项典型的相对极限高度的运动项目。由于横杆的一次次升高,运动之间的强烈竞争,至使运动的中枢神经始终处于高度的紧张状态,并伴随产生一系列的心理应变过程如:1、适度兴奋状态:情绪稳定,全神贯注,无厌烦感,考虑助跑的节奏和技术,充满信心。这是一种较理想的赛前心理状态。2、过度兴奋伏态:情绪不稳定,易激动,紧张焦虑,注意力分散。3、低兴奋状态:对比赛缺

  • 标签: 跳高运动员 心理训练 心理状态 教练员 兴奋状态 注意力训练
  • 简介:本文叙述以外在的训练方法和手段,去改变跳高运动内在心理素质,提高其运动训练效果.

  • 标签: 灵活教学 心理素质 训练
  • 简介:跳高动运员的年度训练计划是从十月一直延续到第二年一月底(十八周)的第一个赛前训练期而开始的,随之而来的是从一月底到三月初的(5——6周)第一个比赛季节,第二个赛前训练期是直到五月底的十二周,第二个比赛季节从6月至8月,按计划还应安排一个短暂的积极性休息。本篇着眼于阐述第一个赛前的训练,可分为4周的一般身体训练、7周的特殊身体训练和7周的技术与身体训练相结合的三个阶段。

  • 标签: 跳高运动员 年度训练计划 赛前训练 身体训练 积极性休息 中等负荷
  • 简介:赛前焦虑情绪对运动的比赛成绩会产生较大影响,特别是普通高校业余运动。由于受身体素质、动作技术的熟练程度等方面的制约,普通高校业余运动很容易受外界环境的影响而产生焦虑情绪,故对他们进行赛前心理素质训练是一个十分重要的训练环节,也是现代竞技体育比赛中的一个重要训练手段。通过对以往所指导的普通高校业余运动进行研究,分析焦虑所产生的原因,提出一些心理干预方法,与广大同行者共勉。

  • 标签: 焦虑 撑竿跳高 普通高校 业余运动员
  • 简介:一、长跑运动绝对速度的训练在运动训练中,绝对速度一般指运动100米跑的最快速度。是所有径赛项目运动极为重要的素质之一,也是影响长跑成绩的关键因素。训练时应增加训练中速度训练的内容和比重,来提高运动的绝对速度。

  • 标签: 运动员训练 长跑运动员 方法探讨 绝对速度 业余 100米跑
  • 简介:本文从目前业余体校心理训练存在的主要问题和提高心理素质的途径与方法两个方面进行了文献简述。

  • 标签: 业余体校 心理训练 选材
  • 简介:近几年来我校业余训练田径运动水平进展来看,所训练的条件训练手段和选材方面的差异不够理想。田径运动水平不断发展的一些地区的运动水平提高的原因就在于科学训练和科学选材制度得到不断的完善,因而使训练质量不断提高,选材过程中预测准确率不断上升。由于田径运动的发展现代科学成就不断应用训练领域中来,人们对训练的科学规律的认识不断深入。所以训练的条件、训练的手段和方法方面的差异越来越缩小,因而去培养那些心理素质能够达到省级水平有才能的青少年运动的身体素质,当今科学育材与科学选材的焦点超越各地区水平的关键。

  • 标签: 运动员选材 田径运动 业余体校 业余训练 科学选材 青少年运动员
  • 简介:摘要从研究指标角度总结了近些年来国内外对跳高运动体能结构的研究成果及现状,对运动的体能进行了系统的研究。结果表明国内外对跳高运动体能的评价研究从体能结构上讲较为分散零碎,缺乏整体系统性。主要表现研究多从微观人手,过多的关注体能分类指标本身,从系统的观点对跳高运动体能水平的综合整体评价研究还比较薄弱,这方面有待于将来进一步深人的研究,并对今后跳高运动体能评价研究的方向给予了展望。

  • 标签: 跳高运动员 体能 结构指标
  • 简介:从研究指标角度总结了近些年来国内外对跳高运动体能结构的研究成果及现状,对运动的体能进行了系统的研究。结果表明:国内外对跳高运动体能的评价研究从体能结构上讲较为分散零碎,缺乏整体系统性。主要表现:研究多从微观入手,过多的关注体能分类指标本身,从系统的观点对跳高运动体能水平的综合整体评价研究还比较薄弱,这方面有待于将来进一步深入的研究,并对今后跳高运动体能评价研究的方向给予了展望。

  • 标签: 跳高运动员 体能 结构指标
  • 简介:运用文献资料法、观察法和专家访谈法,对背越式跳高运动专项力量训练方法进行分析,旨在为背越式跳高运动专项力量的训练提供参考。

  • 标签: 背越式跳高 专项力量 训练
  • 简介:浅谈跳高运动的早期全面化训练刘和春随着竞技体育不断深入发展,体育科研不断运用到训练实践中去,训练方法手段及训练后的恢复日趋完善。一个跳高运动若不具备良好的身体素质、较高的身体训练程度、高难的运动技巧及稳定的心理是很难适应竞技体育发展的需要。因此从...

  • 标签: 优秀跳高运动员 全面化 少年儿童 少年运动员 训练实践 全面发展
  • 简介:本文根据自己多年来的训练实践经验,从跳高运动赛前心理、专项能力、体能三个方面,分析运动赛前训练安排应注意的问题,并指出运动赛前训练中常出现的错误,以便对跳高运动赛前训练安排更科学、合理。

  • 标签: 青少年 跳高运动员 赛前训练
  • 简介:为进一步推动我国高尔夫球运动的健康发展,保护我国业余高尔夫运动,职业教练员和职业运动的合法权利,为他们提供更为良好的发展空间,加强和规范项目的管理。经研究,中国高尔夫球协会决定下发业余运动,职业教练员转为职业运动的有关管理条例,具体如下:

  • 标签: 职业运动员 职业教练员 业余运动员 高尔夫球运动 国家队 中高
  • 简介:摘要:本文深入分析了优秀女子跳高运动起跳技术的关键要点。首先,探讨了起跳技术在女子跳高比赛中的重要性,强调了其对最终成绩的决定性影响。其次,阐述了优秀女子跳高运动起跳技术的特点,包括起跳前的准备动作、身体角度、力量分配和速度掌握等。随后,详细列举了起跳技术的关键要点,并分析了常见的起跳技术错误及其负面影响,并提供了改正建议。通过乌尔里克.迈法特等实例,突显了起跳技术在实际比赛中的应用和效果。最后,总结了起跳技术对女子跳高成绩的决定性作用,并强调了其在训练中的重要性,提供了提高起跳技术的建议。

  • 标签: 跳高运动 女子跳高 起跳技术 身体角度 力量分配