简介：大家都知道，做任何事情都需要付出艰苦的劳动，而且把事情做成功的过程往往是一个艰苦而单调的过程。

简介：摘要读书是人们学习的主要方式，作者分别从激发兴趣，选好训练的点，深入理解课文内容及课外资源四方面对朗读能力进行阐述。

简介：

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简介：研究性学习是一种全新的课程形态，它是我国当前课程改革的一大亮点。2001年，我校出台了《西宁十四中整体改革实施方案》，作为校内深化教学改革的一项举措，探索和实施研究性学习在其中占有重要地位。学校把此项工作提到培养创新精神和实践能力的高度来认识，付诸行动。

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简介：我们用一个简单的例子来证明《论语》的作用。大家来看这匈论语一子日：“知者乐水，仁者乐山：知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”我们只用几分钟时间就能把这句话背会，它给予我们的影响却可以延续一辈子。在我们二十岁、四十岁、六十岁甚至八十岁的时候，在看到山水美景的时候，脱口而出这一句论语。都会给别人以有文化、有修养的感觉。这也就是说，国学经典可以带给我们终生的智慧和修养。

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简介：摘要在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养，加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求，是现代体育教学中重要的组成部分。本文就如何培养学生自我锻炼能力等方面作了较为详细的讨论。

简介：摘要：小学生在解答数学问题时，一定要认真读题，通过有效的“审”抓住关键信息，确定条件句和相应的数据，再通过思考、画图寻找数量关系，拟定相应的解题方案，并使用对应的知识，通过认真的计算才能得出正确的结论。素质教育视域下数学教师要从培养学生的能力入手，把提升学生的数学审题能力作为重要目标，使学生的思维在审题与解题中更加活跃与有创新性，助力他们的数学素养稳定提升。

简介：摘要体育教学的目标之一是培养学生成为终身体育者，体育课堂就必须让学生学会自我锻炼，学会自主学习。本文试图以自己在体育教学中培养学生自主学习能力方面的探索，研究培养学生自主学习的教学方法。解决一些自主学习教学中的实际问题。

简介：<正>有效地增强学生体质,使他们达到学校教育的要求,将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务,这是学校体育的根本目的。从这一目的出发,我们在完成体育教学三项基本任务(即发展身体,增强体质,掌握与提高体育基本知识、技术和技能)的同时,还应当重视培养学生的自我锻炼能力。这个能力包括锻炼身体习惯和科学锻炼身体方法。

简介：关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的其他穴位。

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简介：在结合＂基本不等式原理＂的教学,从创设应用性问题情境、开放性问题情景、变换引申问题情景、质疑性问题情景四个方面,探讨了创设课堂情景问题的教学方法,有利于培养学生探究式学习方法和自主学习意识,从而使教学达到最好效果。

简介：摘要耐寒能力的训练是部队训练中一项重要内容，尤其是地处寒冷区域的部队而言，耐寒训练是必备的训练项目之一。通过综合锻炼，能够在很大程度上提升部队的耐寒能力，提升部队的综合素质，使其具备更强的作战力。本文中，笔者首先分析了部队开展耐寒训练的主要形式，紧接着又分析部队耐寒训练过程中存在的问题，最后在前文的基础上探讨了部队耐寒训练中的综合锻炼措施，希望能够为今后相关内容的研究提供一定参考依据。

简介：在物理教学中，利用模型对提高教学效果和锻炼学生思维的敏捷性、灵活性、独创性是非常有意义的。物理模型的建立是根据所学物理概念及规律的实质，从实际问题中抽象出来。它的运用不是随意的，如不注意条件，盲目使用模型就会出现错误。如果运用好，物理问题就会化繁为简、化整为零、化难为易。

简介：自己的衣服要自己洗，父母工作忙的时候，要学会自己做饭。生活中的点点滴滴，都可以把它当成锻炼自己自立能力的机会。只有这样，我们才可以更快地自立起来，将来出外求学，走上社会，就不会总想着依赖某人，甚至不能照顾自己了。

简介：自我锻炼能力是终身体育的重要组成部分。大学体育教学必须适应21世纪人才的培养需要，不仅要促进大学生身心全面发展，增强体质，还要注重大学生自我锻炼能力的培养，为终身体育奠定基础。笔者通过文献法，概述了大学生自我锻炼能力的研究成果，旨在为体育教学改革提供有益的参考。

简介：摘要：本文旨在通过文献综述与实证研究，深入探讨跑步锻炼对心肺能力提升的影响。通过对比长期跑步锻炼人群与缺乏锻炼人群的心肺功能差异，分析跑步锻炼对心血管系统、呼吸系统的益处，并提出合理的跑步锻炼建议。本文研究结果表明，跑步锻炼能够有效提升心肺能力，对预防心血管疾病、提高生活质量具有重要意义。