简介：来水里，做GYM，就算你是旱鸭子，照样可以运动地亲水一把，而且别有一番乐趣。这就是最时尚的运动方式——水中健身。要知道，人在水中活动的受阻感是在空气中的800多倍，如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中运动至少要多用6倍以上的力量。

简介：摘要目的对踝关节损伤的患者使用水中康复操，探究其对患者踝关节损伤的疗效。方法使用数字表法将86例2013.4-2015.7于我院入诊的踝关节损伤患者分为甲、乙两组，每组43例，乙组患者采用水中康复操训练，甲组采取类似方法在陆地徒手训练，两组患者均训练6周，后对比两组患者疗效。结果经过6个月治疗，乙组总回复率100.00%高于甲组79.07%，两组总恢复率差异较大，有统计学意义（P＜0.05）。结论书中康复操对于踝关节损伤具有很好的康复效果，对于条件适合的情况下可进行使用。

简介：陆上运动几乎是白领女性们闲暇时最普遍、最时髦的休闲方式。炎炎夏日即将来临,坐在有空调的凉爽办公室里当然比较舒服,可是拖着一身疲惫走出公司,一脚踩进闷热空气的包围中,去做叫人大汗淋漓的运动恐怕会要心情减半。而水中健身操呢?浸在清凉温柔的水中,伴随美妙音乐,放松四肢,舒展全身,好像在水中做游戏一样,是否会带给你夏日里特有的好心情?

简介：大众艺术体操和水中健身操作为大众健身的两个项目,以健身、改善形态和愉悦身心为目的,受到很多人的喜爱.水中健身操运用的轻器械有很多,但艺术体操器械运用到水中健身操的事例还尚未见到.本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和实验法对艺术体操球操的运动形式运用于水中健身操的结果进行实验分析,通过研究得出以下结论：艺术体操球操运用于水中健身操中.

简介：摘要随着国家全面健身运动的推广，各地对体育运动的扶持力量的加大，很多有特色的体育项目进入了人们的眼球。结合着人们对自身体形要求的提高，以及通常的塑身运动负荷量比较大、适用人群比较小的特点而产生的水中健身操还没有得到更好的推广与发展。由于其是把健美操与水中运动的结合，具有安全、娱乐和健身等诸多特点，非常受儿童、受伤人群的欢迎。摆脱传统的运动模式，使更多的人加入到这种娱乐性和健身性都比较高的运动当中。

简介：摘要：肥胖早已在 20世纪 90年代被 WHO宣布是一种疾病，它还是多种慢性疾病的危险因素。水中有氧健身操利用水的浮力，能避免身体各关节受到地面的冲击力，尤其是膝关节，减少损伤，且通过水的阻力和散热性，可消耗两倍陆上同等强度运动的热量，而水的流动性，使运动时水对皮肤有拍打按摩的作用，缓解疲劳的同时延迟皮肤的衰老。本文采用文献资料法对水中有氧健身操的减肥效果、机理、及其他作用等研究现状的综合分析，为有需求人群提供科学、安全、有效的健身指导。

简介：随着年龄的增长,很多人出现了腰痛的症状。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。现介绍一套家庭自我康复保健操,根据自身体质情况,适度选择并控制运动量。第一节：俯卧位,平卧在硬板床上,调匀呼吸,排除杂念。第二节：俯卧位,用双肘关节撑起坚持3分钟,然后复原休息1分钟,重复6~8次。第三节：俯卧位,用双手撑起,肘关节伸直,坚持3分钟后复原休息1分钟,

简介：摘要目的分析早期卧式康复操对脑梗死患者康复效果的影响。方法选择2018年7月至2019年7月本院收治的脑梗死患者96例，按照随机数字表法分为两组，各48例。比较两组患者的康复效果。结果入院前30 d，两组患者MBI指数比较，差异无统计学意义（P>0.05）；入院后30 d，研究组MBI指数为（67.85±10.23）分，高于对照组（43.12±9.86）分，差异有统计学意义（P<0.05）；研究组平衡功能、感觉功能、运动功能、关节活动功能评分分别为（12.18±2.38）分、（22.38±4.51）分、（83.97±5.73）分、（38.67±4.86）分，均高于对照组（9.05±2.33）分、（17.64±3.67）分、（65.87±5.36）分、（30.15±2.39）分，关节疼痛程度评分为（18.62±2.08）分，低于对照组（38.61±4.72）分，差异均有统计学意义（均P<0.05）；干预前，两组患者NIHSS评分比较，差异无统计学意义（P>0.05）；干预后，研究组NIHSS评分为（9.67±2.41）分，低于对照组（14.19±4.69）分，差异有统计学意义（P<0.05）。结论早期卧式康复操可改善脑梗死患者的日常活动能力和社会生活能力，增强患者的运动功能，促进患者早日康复，临床应用效能显著。

简介：摘要：目的：探讨早期术后康复操对剖宫产产妇术后肛门排气的康复效果。方法：选取海南现代妇婴医院2019年7月~2019年12月期间收治的496例剖宫产产妇进行本组课题研究。随机将上述剖宫产产妇分为对照组与实验组，每组分得248例。术后，予以对照组产妇常规护理干预，实验组产妇在此基础上练习早期术后康复操。观察并记录两组剖宫产产妇的正常饮食恢复时间、排气恢复时间、肠鸣音恢复时间等指标。结果：实验组产妇的正常饮食恢复时间、排气恢复时间、肠鸣音恢复时间均明显短于对照组，组间差异显著，P＜0.05。结论：引导剖宫产产妇练习早期术后康复操，能够有效缩短术后肛门排气时间，改善其胃肠功能，进而提升母婴生活质量，值得持续推广及应用。

简介：摘要：目的：探讨分析康复运动操联合常规康复训练对帕金森病患者的康复效果分析。方法：本研究主要采用整体抽样法选取40位临床病人，随机分为实验组和对照组各20例。对照组给予常规的治疗和康复护理指导，实验组则是在对照组的基础上给予帕金森运动操，对比两组病人干预前后改良 Barthel指数量表的评分。结果：经过治疗后，两组患者均有所改善，实验组Barthel指数评分明显高于对照组。结论：运动训练综合帕金森康复运动操治疗帕金森病患者有较好的临床疗效,有效地促进了帕金森病患者的健康,提高了患者日常生活活动能力,因此建议将康复运动操在帕金森患者中进行。

简介：摘要：伴随我国物质文化水平的日益增长，人们不再局限于生活水平以及生活质量的提高，而是更加注重身心健康的发展。根据研究显示，我国中老年人群体重超标人数达到45%，同时腹部肥胖人群达到27%，不仅影响身体形态的美观，同时也是引发中老年糖尿病以及心血管疾病的重要原因。水中有氧健身操不仅能使身体的各部分肌肉和关节得到锻炼，还能避免伤病的发生；最重要的是它能够让人们避开一些伤病和其他因素的困扰，达到充分锻炼的目的。本文通过文献资料法、问卷调查法以及访谈法等研究方法，客观找出水中有氧健身操对中老年人群身心发展的作用，为中老年乃至其他人群身心健康的发展提供理论参考。

简介：摘要：伴随我国物质文化水平的日益增长，人们不再局限于生活水平以及生活质量的提高，而是更加注重身心健康的发展。根据研究显示，我国中老年人群体重超标人数达到45%，同时腹部肥胖人群达到27%，不仅影响身体形态的美观，同时也是引发中老年糖尿病以及心血管疾病的重要原因。水中有氧健身操不仅能使身体的各部分肌肉和关节得到锻炼，还能避免伤病的发生；最重要的是它能够让人们避开一些伤病和其他因素的困扰，达到充分锻炼的目的。本文通过文献资料法、问卷调查法以及访谈法等研究方法，客观找出水中有氧健身操对中老年人群身心发展的作用，为中老年乃至其他人群身心健康的发展提供理论参考。

简介：摘要目的观察颈椎操对颈椎病康复的影响。方法将100例患者按随机数字表分为观察组和对照组各50例，对照组颈椎病患者采用常规治疗，观察组在常规治疗基础上增加颈椎操干预（我科自我研发一组保健操）。采用评定法评价两组患者颈椎病症状、体征恢复情况。结果康复治疗后，观察组患者头晕、颈部僵硬、麻木，疼痛，失眠等减轻程度均优于对照组，两组间比较有统计学意义（P＜0.01）。结论颈椎操干预有助于颈椎病的康复，有效防止再次复发。

简介：【摘要】目的:分析前庭功能康复操护理在眩晕患者中的效果。方法：研究选入人数共计60例，均为我院2022年10月至2023年10月期间收治重症眩晕症病例，依据实施护理方式的差异，将所有参与者均分两组，分别给予常规护理（对照组）及前庭功能康复操护理（观察组），对干预后相关数据进行收集记录，借助统计学系统辅助完成对比分析，验证前庭功能康复操应用价值。结果：相比对照组，观察组眩晕程度各项数据皆显优，临床效果数据呈现较高优势性，P值达到﹤0.05数值，显示统计学意义。结论：眩晕症患者实施前庭功能康复操护理能够促进眩晕症状尽快改善，并显著提升临床效果，适合推广。

简介：摘要：目的：探讨康复运动操对腰椎间盘突出症患者的康复效果。 方法：将 2019 年 1 月到 2019 年 10 月我院收治的 88 例腰椎间盘突出症患者随机分为两组每组 44 例 ，对对照组患者进行常规治疗和常规康复锻炼指导 ，对观察组患者同时应用 康复运动操，评价两组患者的康复总有效率。 结果：观察组患者康复总有效率为 93.18% 明显高于对照组患者的 72.73% ，对比 差异具有统计学意义（ P ＜ 0.05 ）。 结论：康复运动操对于提升 腰椎间盘突出症患者的康复效果具有积极的临床价值。

简介：【摘要】目的：探究颈椎病康复训练时，应用针灸加牵引配合颈椎康复操的疗效。方法：纳入2022年5月～2023年5月前来我院治疗的颈椎病患者80例，以其入院顺序均分观察组及对照组，各40例，对照组采用针灸及牵引治疗，观察组在对照组基础上加用颈椎康复操，结果：治疗前，NDI、NPDS分数未见显著差异（P>0.05）；治疗后，与对照组相比，观察组NDI、NPDS分数较低，两组比较具有统计学差异（P<0.05）。结论：针灸加牵引配合颈椎康复操能够显著改善颈椎病患者颈椎功能，减轻疾病带来的疼痛程度，进而改善康复效果。

简介：【摘要】目的：分析颈椎病患者康复期间采取针灸加牵引配合颈椎康复操的效果。方法：抽取于2022年1月-2023年1月期间本院收治的54例颈椎病患者为本次研究对象，按照随机数字表法分为参考组及实验组，其中参考组行针灸加牵引配合治疗，实验组在此基础上采取行颈椎康复操干预。每组27例。对比两组康复效果。结果：颈肌力学指标对比发现，实验组优于参考组（P＜0.05）。疼痛评分对比发现，实验组低于参考组（P＜0.05）。结论：颈椎病患者康复期间采取针灸加牵引配合颈椎康复操效果确切，可对患者的颈肌力学指标起到改善效果，同时可缓解患者的疼痛。

简介：【摘要】目的:分析针对亨特氏面瘫病人采取面部康复操辅助治疗的价值。方法：本院于2018.08~2019.12纳入68例亨特氏面瘫患者开展研究。依据抛硬币法随机选出34例予以常规西医联合针刺疗法开展治疗（A组），另外34例在A组治疗基础上配合面部康复操辅助治疗（B组），对两组疗效进行评估。结果:B组经过治疗后，病人总有效率及神经麻痹程度评分均优于A组（P＜0.05）。结论：针对亨特氏面瘫病人采取面部康复操辅助治疗具有重要意义。

简介：摘要目的探讨运用康复操来治疗脑瘫联合系列药物的效果观察。方法选择2004年12月至2014年12月间2200例脑瘫患者，采用系列药物、并配合功能训练如PT/OT/STI理疗等。结果显效1590例，进步430例，好转150例，无效30例，有效率达到98.6%。结论内服外用系列脑瘫药物及配合康复操脑瘫治疗后，临床疗效显著，特别值得临床推广。

简介：摘要：目的 分析盆底康复操促进阴道松弛症的效果。方法 抽取我院2023年1月-2024年1月接受的患者60例，按照数字表排序的方式，将其划分为2组——对照组（包含30例，采取常规治疗与基础阴道肌力锻炼干预）、观察组（包含30例，在对照组的基础上采取盆底康复操）。从两组患者产后2个月的盆腔器官脱垂、阴道肌力恢复状况等指标进行观察。同时，以随访的形式，对其产后6个月的性生活质量进行统计和比较。结果 研究结果显示，相较于对照组来说，实验组内患者的盆底肌功能修复效率明显提升，差异对比显著存在（P＜0.05）。结论 通过盆底康复操，能够使产妇产后的盆底肌肉功能得到改善，对于提高产妇的生活质量以及降低尿失禁等不良反应的发生来说，有十分积极的作用。