简介：结束一段短暂的南方行程，我的心似乎仍旧留在朋友家里为我特意准备的小小房间。单人床，满柜的书，还有整整一大箱碟片，2009年的最后一些时日，我在那里消耗掉异乡的失眠的夜。

简介：今晚我睡不着搂着玩具小熊轻轻摇小熊显得有点紧张因为连他也知道明天就要开学报到心里高兴了千百次明天要穿上新衣服还要背上新书包今晚我睡不着我的眼睛在微笑明天就要看见可爱的向学、老师我要给他们一个大大的拥抱

简介：晚睡、熬夜是美女们的公认大敌，更有甚者认为不睡美窖觉是罪不可赦的“自我糟蹋”。调查显示，现代职业女性的睡眠时间比之10前要减少约1～2个小时，对于多数女性而言，都错过了夜间肌肤“休耕”的好时机。

简介：即使没有什么事需要加班，晚上也仍然开着电脑、电视熬时间；明明已经觉得困了，却一再拖延上床的时间。也不知道是什么时候养成了这样一个习惯，明知不好却改不掉。时间久了，身体出现状况，皮肤也干燥无光，怎么办？

简介：成年之后我发现,所谓亲人,约等于一年只能见两次面的人。爸爸在家庭群里说:还有两个月就可以见面啦!懊恼又一窝蜂地扎满心头——不要像是为了见我而活着,好不好。可他们偏不。成年之后我发现,亲人是年复一年的亏欠。而生活,是日复一日的重复。

简介：摘要本调查诣于研究大学生一周内晚睡时间规律及变化趋势，通过晚睡时间对疲劳程度的反映分析大学生生活规律，以利于大学生进行更好的时间精力安排。本调查采用观察法，记录五位不同的大学生三周的（9月18日—10月8日）晚睡时间，并讨论晚睡时间对于学习疲劳倦怠的影响。

简介：摘要目的探究某高校314名大学生肥胖现状和晚睡频率的相关性，并提出相应的建议。方法利用自行设计的问卷，采取随机抽样的方法对314名大学生进行现场问卷调查。结果女生晚睡检出率明显低于男性检出率（P＜0.05）；大学生平均BMI值与睡频率成正相关。结论男生肥胖检出率高于女生；晚睡的习惯可能是导致大学生肥胖的原因之一。

简介：英国沃里克大学医学院一个研究小组说，长期睡眠不足会增加中风或心脏病风险。研究人员呼口于人们立即行动，“拆除”晚睡早起这个可能损害健康的“定时炸弹”。

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