简介：第一届中国手球超级联赛已接近尾声，在已经进行的主客场比赛中，各地的观众都有一个普遍的反映，“手球很好看，可就是看不懂”。观众是中国手球生存、发展、壮大的土壤，为了让更多的人了解手球、看懂手球，从而真正喜欢上手球，从这期开始我们将向大家介绍手球运动的有关知识，同时也期待手球能为您的生活带去更多快乐。

简介：竞赛特点对抗激烈对抗激烈是手球竞赛最主要的特点。在激烈的篮球对抗赛中，比赛双方是不允许身体接触的，篮球规则中有身体阻挡犯规的规定，而在手球比赛中，规则规定防守队员用身体阻挡进攻队员的动作是合法的。而且在执行中，如果持球队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻，裁判员就不会中断比赛。由此，手球比赛中身体接触异常频繁，对抗自然也就特别地激烈了。

简介：摘要本文运用文献资料法，通过对手球运动员的心理特征、认知过程、自我完善、心理健康等进行系统分析，全面认识手球运动员的心理的特点，为科学训练提供依据。

简介：手球运动员的射门过程是一个复杂的动态过程,其射门的成功率与不仅与正确的技术动作有关,还与运动行为和心理活动息息相关。以身体姿态控制、呼吸调控训练和心理调控训练为特征的系统化的射门训练,可以促进运动员建立正确的射门技术模式,提高射门技术水平。

简介：摘要：

简介：心理训练,从广义上说,就是有意识地对运动员的心理过程和个性特征施以影响,为运动员争取优良成绩作好各种心理准备。从狭义上说,是使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,能更好地参加各种训练和完成复杂的比赛任务。运动员的心理训练是一个长期而漫长的过程,绝不是一朝一夕所能完成的,甚至是伴随运动员的整个运动生涯。

简介：为探讨手球运动员的力量训练,在训练实践中总结了力量训练应注意的问题,训练安排以及训练手段的方法。

简介：摘要：手球运动作为奥运会的正式比赛项目，现在已经被许多的学校引入到了体育课、活动课程中，目的是为了丰富学生的业余生活，加强学生的日常体育活动锻炼。但是当前手球运动在高中校园中还没有完全普及，还需要进行不断的推广，让学校可以意识到手球运动进入高中校园的价值和意义。

简介：近些年来,手球运动员所需要的体力有了很大的增长,这不仅是由于比赛规则的发展导致技术和战术的变化,而且也是由于运动生理学的发展使训练获得了更大的适应。最近,米克森、奥里森、戴利斯、哈勒姆比斯·爱德等学者的研究强调由于手球比赛的节奏有较大的变化,因此要求手球运动员不仅要有精湛和熟练的技术,同时要改进训练方法以提高发展身体素质,特别要有良好的有氧代谢能力及无氧代谢能力。本文报道了手球运动员在较先进的功率自行车上及现场比赛中乳酸代谢的研究结果。

简介：对于手球运动而言,具有一定普及性,而体能训练与运动员身体素质息息相关。基于目前手球运动发展实际,体能训练方式以及内容方面仍存在问题,甚至出现与现代运动要求相背离的情况,不利于手球运动项目训练效果的提升。本文基于手球运动自身特征,阐述了体能训练的相关理论,深入剖析了手球运动员体能训练中需要重点关注的问题,构建了科学高效的评价体系与标准,在根本上为这项运动的发展奠定坚实的基础。

简介：摘要：手球是一项涉及到多方面技能的运动，它需要球员具备出色的速度、力量、耐力、灵活性和协调能力等综合素质。因此，在手球运动中，体能训练是必不可少的环节。但在实际训练中，常常出现一些问题，导致手球运动员的体能训练效果无法达到预期。基于此，本文将对手球运动体能训练中的问题进行分析，并提出可行的解决对策，以供参考。

简介：摘要

简介：

简介：体能是运动员从事运动训练和竞赛的身体能力。广义上的体能，主要指身体的运动能力，包括身体操控及心理控制能力；狭义上的体能，则主要是指生理能量，即生理代谢的能量系统。通过观察与数据分析，从广义体能的角度，分析探讨中国女子手球队体能训练方面存在的问题。

简介：现代手球是一种竞技性的运动,它对运动员机体的运动能力和机能状态提出很高要求。如要达到优异而稳定的成绩,在安排训练过程的时候,应当充分考虑到比赛的作用。在比赛条件下进行的研究对手球运动的理论和实

简介：摘要：本文深入探讨了小学阶段手球教学的策略方法，考虑到小学生的身心特点和学习需求，文章从情境模拟、技能循序渐进等多个角度出发，详细阐述了如何进行有效的手球教学。通过结合理论与实践的例子，强调了团队合作、策略思考和身体协调在手球教学中的重要性。本文旨在为广大体育教育者提供有益的指导和启示，推进小学体育教学的创新与发展。

简介：摘要：幼儿园体育教学中，其首要目标是使幼儿身体以及心理得到充分发展。而手球是一项重要体能运动，它对幼儿健康成长有较大影响。在幼儿成长发育过程中，手球运动是一种有氧运动，可在一定程度上改善幼儿肌肉功能，促进幼儿身体健康发育，同时，手球运动作为幼儿园特色项目，一直都深受孩子们的喜欢。本文从理论上探讨幼儿园开展手球活动价值及对策，希望对相关工作人员实际工作有所帮助。

简介：摘要：随着现代教育的不断深化和改革，体育教学在小学教育中扮演着越来越重要的角色。手球运动作为一项团队性强、技术要求高、锻炼效果显著的体育项目，正逐渐受到小学体育教学界的青睐。本文将详细阐述手球运动在小学体育教学中发展的具体策略，以期为相关教育者提供参考和借鉴。

简介：摘要：现如今，各式各样的体育运动风靡全球。其中，当前全世界有遍及150多个国家，超过800多万人在玩手球这项运动。纵观我国体育事业的发展，手球运动受众面较窄、可谓是冷门项目。本文通过探讨手球运动的起源和历史，以及当前在我国体育课程中的现状，提出相关对策和思考，旨在推动我国体育课程中小手球运动的发展。

简介：摘要：对于幼儿园体育教育而言， 其主要的目的就是促进幼儿身心健康良好发展。而手球运动作为全身运动中的一个重要体育项目，对于幼儿的全面发展具有重要的作用和意义。在幼儿成长过程中，手球运动属于是一种有氧活动， 通过对手球运动的学习，可以改善幼儿的肌肉机能，有利于幼儿身体健康成长。本文对在幼儿开展手球运动的价值与策略进行了简单分析和研究。 关键词：手球运动；幼儿园；价值； 策略 在学前儿童全面发展教育中，学前儿童教育是重要的构成内容之一，有效的学前儿童体育运动，是促进幼儿身心健康发展的重要推动力量。其中，在幼儿园体育活动中，手球运动的开展是至关重要的，可以促进幼儿身心健康发展， 提高幼儿对手球运动的热情和潜能，并不断培养幼儿的团队协作能力、拼搏能力等，为幼儿综合素质能力的提升奠定坚实的基础，进而促进幼儿园手球运动的顺利进行。 一、手球运动在幼儿园开展的价值 所谓的幼儿手球运动，主要是根据幼儿的年龄、性格特点以及身体素质， 有针对性的设计出符合幼儿发展的手球场地以及手球 架等。在幼儿成长过程中， 锻炼是非常有必要的，但是教师在教学的过程中，应该学会循序渐进，不能够急于求成，要遵循幼儿教育中“自然生长”的原则，保证幼儿可以良好的发展和进步。而开展手球运动，在提升幼儿身体素质的同时，还可以提升幼儿的综合能力和自身素养，让幼儿可以朝着德智体美劳的全面发展。在幼儿教学过程中，开展手球运动的价值主要可以体现在以下几点： 第一，能够培养幼儿团结友爱的精神，让幼儿无论是在成长，还是在生活中，都可以养成良好的习惯，保证幼儿的良好发展。同时，由于幼儿的年龄普遍偏小，缺乏勇敢顽强的精神以及坚韧的意志，而开展手球活动，刚好弥补幼儿在这一方面的不足 [2]。 第二，能够进一步提升幼儿的耐力、灵敏以及协调性等，对幼儿的器官体统功能进行全面的改善，保证幼儿可以朝着良好的方向发展。同时，通过开展手球活动，还可以让幼儿园的文化变得更加丰富，提升幼儿的审美能力，陶冶幼儿的情操，促进幼儿身心健康良好发展。 二、手球运动在幼儿园开展的策略分析 ( 一 ) 加强运动情境的创设 首先，教师要创造高效的心理环境。幼儿园手球教育，是启蒙教育的重要构成，对培养幼儿的兴趣和品质等提出了较高的要求，进而促进幼儿手球教育的顺利进行。在手球活动中，教师要引导幼儿将手球的天性充分释放出来，拉近幼儿与手球之间的距离。比如在学习传接球时，要保证幼儿处于安全的范围之内，然后允许幼儿利用自己的身体部位动作姿势，以此来传接球，如果幼儿出现了失误，教师要继续引导和鼓励，并传授给幼儿多种传接球方式，保证幼儿对手球较高的热情和兴趣。 其次，积极创设质疑的情境，将幼儿的求知欲望和好奇心理等充分激发出来。在创造力发展中，好奇心和求知欲望是重要的基础 和前提，结合幼儿形象思维的特点，加强情境的设疑，可以促进幼儿创造力的健康发展。比如在学习运球和带球的手球活动中，教师要赋予手球形象化角色 ，并加强游戏情境的创设，比如“送球宝宝回家家”，然后教师可以向幼儿提问“宝贝们，你们知道还有其他的渠道可以送球宝宝回家家吗？”，引导幼儿利用不同方法将球送到终点。在游戏情境中，通过玩球，可以将幼儿的学习兴趣充分激发出来，给不断提高幼儿的自主想象力和创造力，进而争取与幼儿想象创造需求相符合。 ( 二 ) 设置手球兴趣组 目前，参与手球游戏和训练活动的幼儿人数与日俱增，教师必须要结合幼儿的个性和能力，加强手球兴趣组的构建，将幼儿对手球的兴趣充分激发出来， 确保幼儿体育锻炼的热情充分提升上来。在这个过程中，教师要引导和教育幼儿运球、传球等技能的方法，并充分了解手球基本规则。同时，教师还要对各个幼儿之间的个体差异性进行密切关注和分析，从幼儿运动水平和个性发展需求进行深入分析，将具体的运动角色进行明确化，并制定配套可行的训练方法 ， 适度将训练难度提升上来，不断提高幼儿身体素质，并具备一定的手球技能。 ( 三) 定期的开展手球比赛 在幼儿手球教学活动中，由于幼儿的个性以及能力存在一定的差异，对于手球的学习兴趣也存在很大的不同，因此，教师在实际的幼儿手球教学中，应该从幼儿的兴趣出发，调动幼儿学习手球的积极性。同时，教师根据幼儿的运动水平，有针对性的制定教学方案和教学计划，适当的增加手球训练的难度， 提升幼儿的手球技能以及身体素质。同时，教师也可以根据幼儿的兴趣爱好， 在确保幼儿掌握和了解手球技能的基础上，将幼儿分为若干个兴趣小组，并且实当的开展手球比赛活动，培养幼儿的团队合作意识，提升幼儿勇于竞争以及不畏困难的精神，同时提高幼儿对事物敏锐的观察力、反应能力以及判断能力等，确保幼儿的综合能力以及自身素养可以的得到进一步提升，进而促进幼儿的未来发展。当幼儿熟练和掌握了手球比赛规则以及流程以后，可以组织幼儿参加一些幼儿园联合举办的赛事，并且安排幼儿观看比赛，通过参与比赛，幼儿可以养成拼搏向上的精神，而观看比赛的幼儿可以对手球产生浓厚的兴趣， 对手球运动的顺利开展具有很大的促进作用 [5]。 三、结束语 综上所述，现代幼儿园体育教育不能依据传统的灌输式概念教学，需要让幼儿主动参与到体育活动中，保护幼儿的 生命安全，满足社会发展对幼儿综合素养提高的基本需求。目前幼儿园教学过程中开展篮球运动已经获得大众的重视， 幼儿阶段是人生未来发展的重要阶段，需要在这一教学过程 中，为幼儿奠定一个良好的运动基础，充分锻炼幼儿的身心， 提高学生的自信心，培养学生与人交流能力和心理承受能 力，让学生在幼儿阶段就具备合作精神，促进孩子健康、快乐成长。