简介:摘要 目的 基于积极心理学视域下对大学生手机依赖心理影响的正念干预,探讨正念干预对大学生手机依赖心理影响。 方法 随机选取大连医科大学在校大学生92名问卷调研,采用自行设计的问卷对一般情况、手机依赖行为进行问卷,回收有效问卷86份;随机将有效问卷的86名大学生分为实验组和对照组各43例,对实验组进行为期8周、每周1次、每次1小时的正念干预训练;在此期间对照组不干预,可自愿选择接受正念干预训练。采用焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)对两组干预前后的焦虑、抑郁进行评定。 结果 干预后,实验组SAS、SDS评分均显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。 结论 通过正念干预,改善大学生手机依赖导致的焦虑、抑郁症状,增强大学生自我管理的积极心理影响,削弱大学生手机依赖行为的消极心理影响,实现大学生对手机依赖行为的自我控制。
简介:推销是门学问,更是个套路……天桥上,风很大。李娅随着人流往前走,一个头戴嘻哈帽的小伙子挡住她的去路:'大姐,买一瓶洗发水吧.'李娅最讨厌这些推销员了,她不高兴地摇了摇头,继续往前走。可这小伙子一直跟在李娅后面,全力推销着:'大姐,你别走,