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  • 简介:摘要:近些年,癌症发病人数呈现逐年变多的趋势。所以,较多医护人员均建议应该从日常的小事做起,日常人们多学习一些对癌症预防的常识,且应该对日常养生知识多了解。而对于日常养生知识,中医养生法是一种广泛流行的方法。基于此,本文基于中医养生的角度为,探讨如何预防肿瘤。

  • 标签: 中医养生 肿瘤 预防
  • 简介:【摘要】环境和健康问题属于预防医学的重点问题,环境养生属于环境卫生学科的重点内容,同时也是一种带有较强可操作性、无毒副作用的独特优势学科。随着近些年人们自我健康、养生方面的理念不断成熟,导致市场对于养生人才的需求量显著提高。对此,为了进一步提高预防医学综合教育水平,本文简要分析预防医学中的环境养生教学,希望能够为相关教育工作者提供帮助。

  • 标签: 预防医学 环境养生 教学策略
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  • 简介:摘要随着人类物质生活水平的不断提高,追求健康和长寿就成为了一种必然。博大精深的藏医学自古就对养生、保健有着深刻的认识。藏医是我国医学中的重要组成部分,距今已有3000多年。藏医认为人体内有三大因素(隆、赤巴、培根)支配七种物质(饮食精微、肉、血、脂肪、骨、骨髓、精)和三种排泄物(大便、小便、汗液),三大因素维持体内的平衡,如果打破平衡就会产生各种疾病。藏医是我国医学的重要组成,不仅能够养生保健、防治疾病,还有非常重要的学术价值。

  • 标签: 藏医 养生保健 疾病的预防
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  • 作者: 田开远
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(四川省南江县关坝镇街道关坝镇卫生院四川南江636685)【中图分类号】R197.8【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0226-01脑卒中是威胁我们身体健康的一大杀手,全世界每分钟、每年新增长的脑卒中疾病的病人数量非常多,一旦发病那么会导致病人出现晕倒、意识不清楚、口眼歪斜、语言功能障碍等表现,使得人们不能进行正常的生活活动,所以该疾病的有效预防与治疗对于脑卒中高发群体而言非常重要,那么如何才能让脑卒中远离我们呢?最关键在于疾病的预防。由于脑卒中属于一种急性脑血管疾病,发病后的后果严重,而且疾病的预防相比较发病以后的治疗而言,作用更加好,所以我们需要做好脑卒中疾病的预防,其中中医养生理论当前在该疾病的预防方面取得了较好的指导效果,那么我们就从中医养生理论角度谈一谈脑卒中应该如何预防:1顺应四时如果你到医院进行脑卒中疾病的筛查,医生应该会告诉你脑卒中家族病史、吸烟酗酒、作息不规律、饮食不合理、代谢异常等因素是引发脑卒中的危险因素,如果你出现其中一种或几种便有可能发生脑卒中,其中代谢异常便与气候变化、温度变化有关,你如果长时间在气候温度变化多样的环境中生活,那么你自身的内分泌代谢会随之发生变化,尤其是血液粘稠度、肾上腺素等指标会提升,脑内血管受到这些变化的影响,便会出现血压升高表现,所以为了避免气候温度因素所致的脑卒中疾病发生,那么我们要进行养生,严格按照中医中的顺应四时、适应寒暑的理论,在一年中的不同季节一定要按照季节气候的变化,进行生活习惯的调整,千万不要逆着季节无规律的生活,这样会导致你的身体素质变得非常差,之后便会发生脑卒中,但是如果你顺应四时做好身体养生,那么这个病便不会找上你!2调节饮食日常生活中,如果你每天不按时吃饭,或者喜欢暴饮暴食,吃一些不健康的食物,那么会给你的脾胃造成很大的负担,严重的情况下会导致高血脂、肥胖症、高血压等疾病的发生,长时间这样不规律的吃饭,那么你身体内的胆固醇、甘油三酯等指标水平会发生异常变化,最终会导致你的动脉血管发生粥样硬化表现,引发脑卒中。中医认为人体的脾胃是后天之本,依靠饮食可让人体正常的活动,但是饮食失宜会让人得病,所以进行脾胃的中医养生非常重要。那么从中医层面进行脑卒中预防的饮食养生时,你要怎么做呢?就是每天吃饭一定要按照三餐的时间按时吃饭,千万不要暴饮暴食,并且你要多吃一些蘑菇、燕麦片、胡
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  • 简介:摘要:藏医学的主要内容是预防保健和诊治疾病,而且藏医学认为前者比后者更重要,预防保健内容贯穿整个《四部医典》的理论体系,涉及面很广,其核心理念是人体内存在三大因素(隆、赤巴、培根)支配七种物质(饮食精微、肉、血、脂肪、骨、骨髓、精)和三种排泄物(大便、小便、汗液),这些物质从人体胚胎阶段乃至生命结束的整个过程中存在于人体。在正常情况下,这些物质相互依存,处于平衡状态,共同维持着人体的生命活动。藏医学认为,人体的健康与平衡息息相关,只有保持身心平衡,才能预防疾病。那么,如何使机体的这些物质平衡,预防疾病呢?从藏医学角度可以通过以下几个方面进行预防

  • 标签: 藏医    养生保健      疾病的预防
  • 简介:【摘要】秋季节临床上常常见到急性胃肠炎的患者,以细菌性食物中毒引起者最常见 。其特点是突然发病 ,潜伏期短 ,容易集体发生 ,发病与食物有密切关系 ,夏秋季节发病率最高。

  • 标签: 秋季预防 急性胃肠炎 养生之道
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