简介：你是否也在面临这样的窘境:虽然你的团队都认真负责地经营着健身房,但是你的会员流失越来越严重,面对空旷的健身房,但是你却并不知道是什么导致这一切的发生。老会员留不住,很难再次续费形成新的销售。在流失的会员中,你甚至听到了一些牢骚和埋怨。这个时候,你该怎么办,我们通过邮件有幸请到三位健身管理专家,听听他们的意见。

简介：<正>本刊营养师海笛吹起深海笛音,引领大家自在畅游健康营养之路。更多互动可发送邮件E-mail:heidi@sina.com更可获得神秘礼物!抵抗自助餐的诱惑避免空肚吃自助餐,这会令你吃得更多,餐前先吃一些水果、酸奶、三明治或谷物。不要在食物桌旁徘徊,选取食物后便离开。选择未经烹调的菜类时,可选用芝麻沙拉酱、凉拌酱和辣调味浆汁,避免乳脂状的选择。

简介：如果仔细观察,你就会发现：每棵苹果树上大概有500个苹果,每个苹果里平均有10颗种子。通过简单的乘法,我们得出这样的结论：一棵苹果树有大约5000颗种子。你也许会问,既然种子的数目如此可观,为什么苹果树的数量增加不是那么快呢？原因很简单,并不是所有的种子都会生根发芽,它们中的大部分会因为种种原因而半路夭折。

简介：外面太阳高照，而你仍在床上挣扎。回想昨晚，K歌K到喉咙冒火，跳舞跳到全身乏力，喧哗的噪音和酒精的刺激使精神久久不能回复平静。

简介：吃午饭的时候到了，同事小王来到李姐的办公室，“李姐，咱们单位附近新开了一家饭馆，听说味道很好，咱们一起去尝尝吧。”这可触到了李姐的痛处，李姐何尝不想去，但是自从她戴上了糖尿病的“帽子”后就觉得不能再外出就餐，只能忍痛割爱，谢绝了小王的邀请。一天的工作结束了，李姐晚上回到家里开始准备一家人的晚饭，儿子看到晚饭又是吃苦瓜，皱皱眉，撅着嘴，“妈妈，怎么晚上又吃这个呀？”

简介：你是否已经使用了本月训练课堂中我们为你提供的"瘦身快进键"一文的训练计划或者选择另外一个高强度的训练方案,这个四周的饮食计划将保持你的新陈代谢一直在一个高速的燃脂层面上。

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简介：<正>使用下面这24个高效真实的法则用来设计完美的训练计划或者让任何一个计划变的更完美。在以前的杂志中我们已经提供了很多的、全面的训练方法,从不同的角度来刺激身体所有的骨骼肌。并且我们都有设计和罗列针对不同肌群所需要的动作,以及相应的组数和次数。可以说,我们为你做到了我们能做的一切。

简介：脑中风发病急，危害大，治疗难，深受人们关注，也让大家害怕。脑中风分为缺血性和出血性两大类。由脑血管阻塞引起的是缺血性脑中风，又称脑梗塞，占中风的70％~80％；由脑血管破裂出血引起的是出血性脑中风（如脑出血、蛛网膜下腔出血），占中风的20％左右。另外，

简介：迎合季节的节奏,从缤纷的春天走到晴朗的夏日,在稍有凉意、季节交替的时分,戴上丝巾,别有一番风味。色彩或炫目、或柔和;质地或厚重、或轻薄;而写在脸上的表情,或个性十足、或温柔可人。总之,它们的魔力就是如此神奇。丝巾的魅力永不褪色,所需要改变的只是系结方法与搭配方法,即使是同样的配件,倘若能随着当下的流行趋势,改变它们的系法或搭配方法,也能刷新服饰的品位。

简介：曾几何时，民营医院的登台，成为医疗行业激活经营机制、改善服务质量的一大亮点。人性化的服务举措、快捷的办事效率，以及在公立医院难得一见的医务人员笑脸，让众多患者耳目一新。这一切，皆源于民营医院企业化的管理机制，对营利的渴望，使他们能够自觉地“待客如宾”。然而，事物都有两面性，当这一动机缺乏道德和法律约束时，追求利润便蜕变成了“唯利是图”。

简介：以养为根＂太极＂是天地万物化生的本源。也是自然运动的本源,生命运动的本源。依太极之理,运动是天地万物生成、发展的基础。按照这一道理,人体要强健,必须运动。要益寿延年也得依靠运动。陈王廷在搜集、研究民间武术的基础上,创造性地将太极阴阳学说与导引、吐纳以及中医经络学说化于武术之中。

简介：你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟?……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65％左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。

简介：目的综述国内外有关美法仑与98种药物配伍稳定性。方法检索文献资料，观察外观，pH值变化。结果美法仑与卡铂等96种药物配伍外观澄明，无颜色变化，pH值变化不大，两药含量均在初始浓度的90%以上，与氯丙嚷或两性霉素B溶于0.9％NS中不稳定。结论美法仑与96种药物分别配伍是可行的，与氯丙或嗪两性霉素B不宜配伍给药，应单独分别给药。

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简介：<正>性生活一定要规律情景1:杯具!我的次数居然达不到平均水乎?"据统计,我国20～25岁间的情侣平均每周性生活3～5次,25～35岁间的情侣平均每周2～3次,35～45岁间的情侣平均每周1～2次,50～60岁间的情侣平均每月2次……"丸子瞪圆了眼睛,她和紫龙的频率居然落入50岁的年龄段!杯具啊!丸子把报纸往紫龙面前一推:"全人类都把我们远远抛在

简介：尽快摆脱震惊不管是一夜情也好，还是他（她）和别的女人（男人）有了暖昧关系，总之是那些只有情侣间才能分享的事情，他（她）也和另外一个人去分享了。你作为这种事情的直接受害者，肯定受了极大的伤害——有什么事情比最爱的那个人对你的背叛更让你心碎呢？但是．你不能一直沉溺在麻木和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。休不妨多参加一些聚会或是郊游．这些活动既可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。

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简介：只有把感情需要与生理需要结为一体，生活才可能真正幸福。一位著名医生通过对夫妻和个性多年的研究发现。大多数人在回忆自己的性生活时，都谈到了同样一。个体会，即只有在爱情与性欲同时达到高潮时，性生活才会最为完美。可见，