简介:<正>对于非专业的健身者来说,面对众说纷纭的健身方法与琳琅满目的器械,每个人都会有一种无所适从的感觉。而聘请一个私人教练,既可以针对性的依据个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套属于个人的运动处方与饮食配方,从而达到明显的健身效果,又可以因为一对一的辅导而具有更高的安全性,避免因不正确锻炼产生的运动损伤。因此,选择一个私人教练,就成了大部分初级健身者最佳的选择。如何挑选一个适合自己的私人健身教练呢?是选体形好的?选价钱贵的?选证书多的?还是选幽默风趣的?选择私人教练有没有什么标准呢?补习之入门篇执教资格:证书可以证明一个人的能力、知识、技巧。但由于目前国
简介:"她总是说自己很胖,但那明明是因为怀孕7个月了。她总是限制自己摄入卡路里,并大量进行运动。我已经跟她谈过很多次,但她看上去并没有把我的建议当回事。我很担心婴儿的健康,更别提她自己的了。我应该怎样做?也许该让她去看医生或者让她去找心理咨询师。你认为我应该怎么做?"健身教练往往在以下情况下让会员去找其他专业人士寻求帮助:会员出现疾病或者受伤的症状;会员需要专业营养师提供饮食建议;会员出现滥用药物、抑郁症或者饮食紊乱需要专业心理治疗。总之,健身教练在会员出现超出自己能力解决范畴的问题时会建议他们寻求其他专业人士。有些情况下当会员正面临一系列问题,但自己否认遇到困难时健身教练也会建议他们寻求多方面的帮助。很多健身教练在发现会员生病和受伤时都非常肯定,并会强烈建议他们寻求医生的帮助。但是教练在确定会员是否出现心理问题时却很不自信,毕竟每个会员都有各自的特点,判断他们是否有心理问题需要帮助并不是件很简单的事情。下面,我们提供一些建议让教练在出现上述情况时知道如何处理。