简介：你了解自己的心脏吗？你注意过自己那颗跳动着的心吗？

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简介：双莲花式瑜伽双莲花是瑜伽坐姿中的基本瑜伽动作，大祈祷手印是瑜伽冥想中重要的姿势。莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。

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简介：摘要探讨心脏跳动下冠状动脉旁路移植术(off-pupmcoronaryarterybypassgrafting,简称off-pupmCABG)术后的护理要点。方法26例患者，慢性心梗15例；合并高血压10例；合并糖尿病8例，二支病变12例,三支病变10例,四支病变4例，搭桥2根12例,三根10例,四根4例.结果全组病人术后冠脉供血均有不同程度的改善,,随访1月-1年,无因急性心肌梗塞死亡者.结论密切注意患者术后血流动力学变化及适当应用血管活性药物等,能够使病人顺利渡过术后危险期.

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简介：<正>我们找到了12个对于运动能力提升最有效的动作。你越早使用它们,就能更快收到实际的成效。我们在对于运动员最有效的负重训练动作调查研究中,询问了一些全美最好的训练师和力量教练,并统一了一个既简单又复杂的问题,那就是:如果你只能向你的客户或运动员介绍一个动作,这个动作是什么?他们大多数都很诧异为什么会这么问,并且绝大多数人都指出不太可能只说

简介：张老师虽已年过8旬，但仍精力充沛双耳聪，满头乌发眼目明，牙齿坚固无脱落，腰直脖正手足灵，思维敏捷记忆好，睡眠正常两便通，面色红润有光泽，不胖不瘦无病痛。生活中的张老师每天除照常应诊外，业余时间还在电脑上“敲字”。究其原因这应归功于他天天坚持的一些“小动作”。

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简介：1．耸肩坐位或立位，两肩耸动，幅度由小到大，每天2次，每次50-100下。

简介：对于电脑引起的相关病症,人们取了很多形象的名称,比如说＂电脑脖＂,它不仅仅是指人的脖子不舒服,也可能是整个肩颈部都有不适之感,甚至会伴随酸胀、疼痛、头晕、呕吐等症状。下面就介绍一套很实用的缓解电脑脖的训练操。基本姿势：每次做各项训练动作前,先自然站立。双目平视,

简介：耸肩：双肩上提，缓慢放松，一提一松，反复进行，做5分钟左右，不仅能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松，活血通络，益于防治肩周炎。更因为它是由颈部参与的运动，为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，因而可减少脑血管供血不足和发生梗塞的危险。