简介: 摘要:估测大气压的值实验在教学中是教师的演示实验,大多数老师做实验是按照教材传统的方案,但实验结果与理论上相差甚远。分析其原因是没有考虑到实验中空气和摩擦力造成的实验误差,因此笔者尝试将实验操作方法进行改进,为当前的初中物理实验教学提供一些借鉴。
简介:摘要:由于国外新冠肺炎疫情不可控因素及病毒自身传播特点,我国仍发生局地间歇反弹。鉴于当前疫情形势下,本文分析了《水力学》线上线下教学的机遇与挑战,并提出利用多种学习和交流平台搭建四维一体的线上教学平台、利用有限的线下教学时间强化对重难点知识和易错题的讲解,以提高教学效果和学生的学习主动性,实现双线融合。同时,通过构建多元化线上线下评价体系进行定量的过程评价,提高评价的有效性。
简介:摘要:间歇训练法自20世纪50年代提出以来,在各个体育项目的训练中得到了广泛的应用,也取得了良好的训练效果。间歇训练法可提高运动员的各项身体素质,结合我校健美操校队的实际情况,合理、科学的将间歇训练法运用到竞技健美操训练中去,有利于运动员们在复杂的比赛环境中稳定的发挥技术动作,从而提高我校健美操校队的运动成绩,并为运动员的训练提供参考依据。
简介:【摘要】从课余训练中,笔者发现小学800米训练方法单一,枯燥无味,持续重复的长距离跑让学生身心俱疲,产生抵触情绪。传统的800米训练被定义为耐力项目,依靠运动员的天赋与本能,训练方法多以有氧为主,低强度、长距离、长时间的持续跑,对成绩的提升有一定的作用,但是难以跨越瓶颈,有质的飞跃。随着漫长的演变,800米被归属为速度耐力性项目,要求运动员拥有良好的速度和速度耐力。本文通过间歇训练和心率(HR)监控手段相结合,依据运动员运动主观感觉量表(RPE)进行评估,通过梯度式的压缩间歇时间逐步加大代谢负荷,迫使运动员产生适应,进而提升无氧功能能力、乳酸耐受力和有氧呼吸效率,提高恢复速率,进而提升训练成绩。