简介：

简介：摘要：本文运用文献资料法、专家访谈法等研究方法，收集及查阅大量的文献资料和多名著名教练的访谈及作者本人多年的训练实践经验,就我国优秀男子400米运动员速度耐力训练方面的问题进行探讨,旨在进一步提高作者本人对400米跑速度耐力训练的认识，并对教练员在400米专项训练中起到帮助作用,从而有效的掌握各种训练负荷与方法,使训练更具有针对性和目的性，从而达到改善训练质量，提高比赛成绩的最终目的。

简介：【摘要】从课余训练中，笔者发现小学800米训练方法单一，枯燥无味，持续重复的长距离跑让学生身心俱疲，产生抵触情绪。传统的800米训练被定义为耐力项目，依靠运动员的天赋与本能，训练方法多以有氧为主，低强度、长距离、长时间的持续跑，对成绩的提升有一定的作用，但是难以跨越瓶颈，有质的飞跃。随着漫长的演变，800米被归属为速度耐力性项目，要求运动员拥有良好的速度和速度耐力。本文通过间歇训练和心率（HR）监控手段相结合，依据运动员运动主观感觉量表（RPE）进行评估，通过梯度式的压缩间歇时间逐步加大代谢负荷，迫使运动员产生适应，进而提升无氧功能能力、乳酸耐受力和有氧呼吸效率，提高恢复速率，进而提升训练成绩。

简介：摘要：无论何种运动，都需要有良好的体能作为支撑。作为对抗型项目，足球以技能为主导，但即使对抗技术足够高超，也需要有优良的体能作为基础。随着时代的不断变化，现代足球特色日益明显，各种足球打法呈现在人们眼前。随着攻守转换速度的加快，足球前锋运动员的体力消耗也越来越大。为此，足球前锋运动员的体能训练引起相关教练员的高度重视。现阶段，我国足球正在发展阶段，训练水平没有达到预期中的理想效果，战术水准也不够高超。然而，最近几年愈加重视前锋运动员的体能训练，致力于通过多种途径培养足球前锋运动员的体能水准，争取缩小与强者运动员之间的差距，为我国足球事业的发展而奉献力量。

简介：摘要：女子举重项目出现在20世纪40时代初,并于二零零零年悉尼奥运会上被第一次作为奥运会的官方比赛项目。我国女子举重队于20世纪80时代初期，起步随晚，但发展迅速，是现今世界高水平女子举重队之一。而作为一项需要强大爆发力的项目，女子举重运动员往往被视为传统柔弱女性形象的反例。本文采用文献资料法，从性别刻板印象和女子举重运动员的关系入手，分析我国女子举重运动员的媒介形象。

简介：

简介：摘要：为了实现对青少年拳击运动员的科学培育，在前期环节加强少年拳击运动员基础选材较为重要，在此过程中教练员需要权衡多种因素了解拳击的特点，之后再进行运动员各个层面进行有效的选材，使青少年群体运动员能够获得有效的培养，彰显出拳击运动员选材的重要价值。因此相关教练员需要加强对这一问题重视程度，按照实际情况进行科学的选材，避免对拳击运动员训练造成较为严重的影响，促进拳击运动训练的有序进行。

简介：摘要：年轻游泳选手不仅是游泳池储备，而且是未来游泳杯的主要力量。体育伤害不仅影响日常教育和比赛的表现，而且还可能影响青少年的身心成长，甚至可能导致身体残疾。特别是随着国内外游泳池的对抗加剧，运动强度增加，损伤率上升。因此，运动损伤和治愈的研究已成为运动和医学等领域的重点。本文主要研究了青年游泳运动员的受伤和康复情况。

简介：摘要：年轻游泳选手不仅是游泳池储备，而且是未来游泳杯的主要力量。体育伤害不仅影响日常教育和比赛的表现，而且还可能影响青少年的身心成长，甚至可能导致身体残疾。特别是随着国内外游泳池的对抗加剧，运动强度增加，损伤率上升。因此，运动损伤和治愈的研究已成为运动和医学等领域的重点。本文主要研究了青年游泳运动员的受伤和康复情况。

简介：摘要：通过对青少年举重运动员进行力量训练可以做好后备人才的储备工作，这样可以给日后的举重人才培养提供有效支撑。但是研究指出在对青少年举重运动员展开力量训练的过程中出现多种问题，不能围绕青少年的身体发育规律进行科学的培养，不能保障力量训练的实际效率。所以应该分析青少年举重运动员力量训练过程中出现的多种不足，结合不足制订针对性地解决对策，为青少年开展科学的训练。

简介：[摘要]本文对科学选材运动员正确选择的方式系统以及优势选手的模式特点和选择方式作出了阐述,为科学选材运动员在实际选择过程中提供了理论和选择依据。

简介：  摘要:在运动员训练过程中心理素质的教育和培养是现代体育的重要组成部分，不仅会直接影响到运动员资深的综合素质，也会影响到未来的发展。本篇文章主要分析了体育运动员心理素质培养探究。

简介：摘要：作为一种竞技项目，武术需要将个人的运动潜能发挥出来、以产生最佳成绩。武术套路对于比赛有重要的影响，其中套路的水平、动作质量以及动作难度这些因素都对运动员产生着影响。随着武术套路的发展，其不断地追求高、难、美、稳的标准，因此这也对运动员提出了新的要求，他们应该具备较高的柔韧素质。对此，文章研究武术套路运动员科学的柔韧训练方式。

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简介：摘要：随着体操规则的不断完善，对于运动员来说，身体素质和形体美是体操运动员在赛场上取胜的关键因素。女子体操运动员的体能训练是整个体操训练的关键时期。体操是一种独特的求美、求稳、求异、求难的形式，体现了人体的泳缘、力量和美感，满足了人们的审美心理需求。有了良好的体能训练基础，才能经历和发展到中级训练和高级训练，同时也是提高专项能力、基本动作和基本难度动作的基础和关键。体操运动员以形体美展现艺术美。

简介：摘要：随着教育改革的渗透，青少年身体素质已经逐渐受到重视，如何激发青少年运动兴趣，培养良好的运动习惯，成为当前教育领域专注研究的课题之一。游泳在青少年运动训练中是非常重要的一项内容，能够有效达到运动目标，锻炼身体素质，养成良好的运动习惯。结合当前我国青少年在游泳训练方面的整体情况来看，呈现游泳训练兴趣不高，身体素质较低，缺乏相适宜的训练措施等多种问题。本文结合青少年游泳训练要求，对传统的游泳训练应用进行分析，并探究趣味训练法在游泳训练中的优化路径，为我国青少年游泳运动兴趣提升，身体素质加强提供理论建议。

简介：摘要：击剑运动会同时进行进攻及防守，其运动变化较为复杂，是较为繁琐的体育竞技类运动。在击剑时，需要运动者能够依照对手的具体情况，对实际的应对策略进行有效的调整，把握时机采取更加正确的方式进行运动击剑运动人员需要确保具备优异的反应能力，能够将其注意力予以集中，需要具备较大的核心力量。近些年，核心力量训练已经在各类运动中得到应用，对于击剑运动而言，相应运动员同样需要掌握核心力量训练的方法。文章对击剑运动员开展核心力量训练的意义进行分析，同时进一步探究击剑运动员核心力量的训练方式，希望能够给我国击剑运动员的日常训练提供一定的参考。

简介：摘要：举重训练一般多为全身性的训练，这就要求运动员自身能够具备良好的身体素养。但由于在局中训练中，运动员需要具备较强的力量素养，这就导致在青少年运动员的举重中经常会出现肌肉损伤的情况。在日常训练中，教练员应当对青少年运动员的运动损伤产生防范意识，特别是在青少年举重运动员训练环节中，预防运动损伤更应当被高度重视。帮助青少年能够更加科学合理的设计举重运动内容，让青少年能够采取有效的训练手段，从而实现高效安全的训练方法。

简介：摘要：排球运动项目具有强度较高以及整体性较强的基本特征，排球运动员如果要赢得优良的排球竞技成绩，那么最关键的前提就是要全面参与体能训练过程。青少年的排球运动员各项身体机能处于发育成长阶段，因此决定了青少年运动员的体能训练项目内容以及训练强度都要得到严格把控，切实保障运动员在参与排球训练全过程中的人身健康安全。因此，本文探讨了关于排球运动员的体能训练总体实施规则，合理给出体能训练的方法运用要点。

简介：摘要：拳击运动是极具对抗性的体育项目，比赛的激烈程度和强度都非常高，受到的关注和练习者也越来越多。恐惧这个词是一种心理学概念，是人的情感受到威胁等不利情况下的自然反应。这种反应对于拳击运动员影响巨大，虽然在平时的训练中头脑冷静、动作犀利，但是在正式比赛中应有的水平却很难发挥出来，对于教练的战术意图表现不出来，动作僵硬、给人的感觉是心有余而力不足。消除这种恐惧心理是拳击运动员制胜的关键。但要明确一点，比赛前的心理恐惧不应该看成是不好的因素，反而会增强运动员的心理素质，成为取得比赛胜利的有利条件，对降低运动员的恐惧状态有重要的作用。适当的恐惧能使人注意力集中、思维敏捷和反应速度快，近而提高进攻效率。然而持续的恐惧状态就是一种阻碍了，必须要找出原因并采用科学的方法进行训练。