简介：摘要进行举重训练的时候，若是运动员在技术动作上显得不够规范与标准，将导致训练中用力不合理的现象，即发生用蛮劲的情况，无法合理用力，出现体力过多无偿消耗的问题。如此一来举重训练的效果难以提升，也容易出现失败，不利于举重运动员对技术的掌握，在比赛中也很难取得良好成绩。本文将简述举重运动员技术训练的意义，并介绍了具体可行的技术训练方法。

简介：摘要近年来，随着经济的和社会的发展，社会对学生的专业技能要求日渐提高。为了提高中职旅游专业学生技能水平，中职院校教师必须要讲授西餐宴会摆台技能，创新训练方法，以帮助学生学习。本文及中职专业技能训练方法及创新——以西餐宴会摆台技能为例进行探讨，在介绍传统种植专业技能训练方法的基础上，指出了这些方法中存在的问题，并提出了解决对策，以供参考。

简介：摘要近年来摔跤运动发展速度很快，竞赛规则也有一定改变，竞争也越来越激烈。摔跤运动员要想在比赛中获得较好的成绩，不仅要具备良好的身体能力、技术和战术水平，也应该具备较高的心理素质。因此在日常训练中教练员要引起注意，加强对摔跤运动员心理素质的训练，让他们始终维持良好的心理状态，坦然应对比赛，发挥出自己最大的实力。本文将简述摔跤运动员心理素质训练的重要性，并介绍了具体的心理素质训练方法。

简介：高职院校田径运动队的学生运动员几乎都没有接受过专门的运动训练，普遍存在着基础差、底子薄的问题。学生运动员不论从精力投入还是时间安排上都大大少于专业运动员，他们在训练初期的运动量和运动强度不易把握，容易造成一些运动中常见的轻微运动损伤。根据高职院校短跑训练的现实情况，可将业余短跑训练的集训时间控制在13周左右，分4个阶段进行，科学合理地选择训练方法和训练手段，以在短时间内迅速提高学生运动员的短跑成绩。

简介：本文研究分析了当前业余少年乒乓球训练中存在的问题，认为搓球技术是乒乓技术训练中的弱项，提出通过合理的训练方法：徒手模仿搓球动作，掌握技术要领；多球搓球练习阶段，依次从反手搓斜线、搓直线，正手搓球，再练短摆。最后两人对搓训练。不仅能提高业余少年的搓球技术，还能让学生在探索发现中身心得到发展。

简介：摘要伴随着经济全球化的发展，英语在全世界范围内普及程度越来越高，也是目前国内教育的重点科目。英语四级作为检验大学生英语水平的重要工具之一，得到了各大高校学生足够的重视。但从目前英语四级考试的情况来看，英语听力是整个英语四级考试中学生较为薄弱的一个环节。本文将根据实际的教学经验，探讨英语四级考试听力训练中一些常见的问题，并提出一些有效提高英语四级听力水平的训练方法。

简介：

简介：摘要运用文献资料法、实验法和逻辑分析法等方法对青少年篮球运动员弹跳能力的概念、特点和青少年篮球运动员的生长发育特点与弹跳力的关系进行了分析。在此基础上，设计了青少年男子篮球运动员弹跳力训练的实验手段，实验证明经过一个学期的训练后，实验组的弹跳成绩与对照组相比有了显著性差异，说明实验手段有效；跳深练习属于一种增强式训练方法，属于超等长力量练习，对提高运动员的支撑能力、发展爆发力有着显著效果；青少年篮球运动员弹跳力的训练应该重点放在发展下肢肌肉快速力量上，首先要科学制定训练负荷，其次要处理好重量负荷和动作速度的关系，要注意青少年身体薄弱部位的力量训练。

简介：钢琴即兴是钢琴演奏与钢琴教学中的一大重要课题，甚至是关键性的课题，为此已经被许多钢琴人所重视，无论是在理论研究上还是在伴奏实践上，都积累了大量的艺术经验。关于钢琴即兴伴奏的理论专著已出版很多，例如刘聪、韩冬著的《钢琴即兴伴奏教程》，葛世杰著的《钢琴即兴伴奏简明教程》，孙维权、巢志钰著的《键盘即兴伴奏指南》，

简介：摘要豫剧表演艺术离不来乐队伴奏的衬托，可以说豫剧乐队伴奏是豫剧表演艺术重要的组成部分。豫剧乐队伴奏必须注重艺术结合，其是一项复杂的系统工程。戏曲乐队的组织特点是少而精，各不同声腔的剧种都有不同的主奏乐器和乐队组合。本文首先介绍了豫剧艺术的特点，然后探讨了豫剧乐队伴奏的艺术。

简介：摘要钢琴伴奏可以引导观众进入一个丰富多彩的音乐情景中；强调音乐的主题，补充音乐形象，使音乐形象与所表达的内容完美统一；伴奏可以烘托音乐的背景，使演唱者的情绪高涨，从而掩饰演唱者的不足之处；使演唱者的演唱魅力发挥得淋漓尽致。由此可见，钢琴伴奏的重要性。本文对钢琴伴奏的教学技巧和要点进行了深入的研究。

简介：

简介：摘要艺术体操是集体操、舞蹈、音乐以及杂技为一体的体育运动，随着我国体育运动项目的不断发展，艺术体操已经成为一项主要的体育教育内容。在艺术体操的日常训练中都会使用音乐伴奏，因而音乐与艺术体操就存在着一定相互交融的关系。在本文中将详细阐述艺术体操的节奏与音乐之间关系以及在艺术体操教学中的重要性，并在此基础上探讨分析了在音乐伴奏下艺术体操的有效教学，谨以此来引起更多的艺术体操教育工作者对音乐知识的重视，进而实现体操教学的有效性。

简介：艺术歌曲是声乐作品的体裁之一。深受人们的喜爱与推崇。本文运用分析、对比等研究方法着重论述了艺术歌曲钢琴伴奏的性质与特点，分析了艺术歌曲的曲式结构与伴奏织体，并对艺术歌曲钢琴伴奏课程的教学实践规律进行了探讨。

简介：摘要篮球运动是人们最喜爱的运动项目之一，在高校开展篮球教学与训练，不仅是为了提升学生的篮球技能，更是为了提高大学生的体能，改善大学生的健康状况，在高校体育课程中设置篮球教学具有非常重要的作用和意义，同时还能有效丰富学生的大学生活。随着我国教育体制不断改革和深入，对篮球教学与训练提出了更多的要求，而现实情况却是存在较多的问题，严重性影响到篮球教学与训练水平的提高，导致学生对篮球的兴趣逐渐降低。本文主要分析高校开展篮球教学与训练的意义，并针对高校篮球教学与训练的新方法提出具体的研究。

简介：摘要通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会，对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出，心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力，并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍，从而使运动员出现最佳竞技状态，获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。

简介：摘要 :随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入，人们对于长跑这项运动就越来越重视。伴随着时代的进一步发展，长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈。传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求。所以就需要在实践的过程当中，在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新。 本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验，简要地阐述如何进行长跑运动的训练，以便于更好地促进运动员整体水平的提升。

简介：摘要在当前的中小学音乐教学体系中，钢琴伴奏可以具有举足轻重的地位。它既应用于音乐课堂，又在合唱排练中起到不可代替的作用。钢琴伴奏，又叫做艺术指导。它可以让学生在歌唱过程中找到正确的音高，建立良好的乐感，烘托歌曲气氛，表达正确的演唱情绪，以达到良好的演唱效果。本文主要以中小学音乐教学为例，分别对中小学音乐课堂教学和合唱排练展开分析，探讨钢琴伴奏在其教学过程中的应用，以期让学生重视钢琴伴奏在歌唱音准教学中的运用，并积极学好相关知识与技巧。

简介：好早以前,就有人对大提琴文献中最具地位的作品作过比喻:"大提琴领域的‘圣经’,《旧约》是巴赫的六首无伴奏组曲,《新约》是贝多芬的五首大提琴奏鸣曲。"事实上,在众多大提琴家心目中,巴赫的无伴奏是大提琴艺术的顶峰,地位及重要性比贝多芬的奏鸣曲更高。他们情愿将毕生的青春、精力、思索和热诚都投入到这套充满感染力和无限生机的作品上去,享受巴赫音乐带来的阳光雨露。拉奏巴赫的无伴奏是人生最高的享受,是演奏其它作品带来的名利所无法比拟的。因此,不少大提琴家更愿意私下演奏这套作品,独个享受,而不大情愿公演。象卡萨尔斯那样每天早上拉着巴赫音乐作为享受的大提琴家并非个别。

简介：摘要体能对乒乓球运动员竞技能力的提高起着重要作用,已经得到了广大教练员的认可，体能主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质组成。本文采用文献资料法、逻辑分析法等对乒乓球运动员体能训练的原则与方法进行了深入的研究,以期为教练员和运动员提供参考。