高校篮球教学与训练的新方法研究

高校篮球教学与训练的新方法研究

杨黎芳

西南民族大学体育学院四川成都610041

【摘要】篮球运动是人们最喜爱的运动项目之一，在高校开展篮球教学与训练，不仅是为了提升学生的篮球技能，更是为了提高大学生的体能，改善大学生的健康状况，在高校体育课程中设置篮球教学具有非常重要的作用和意义，同时还能有效丰富学生的大学生活。随着我国教育体制不断改革和深入，对篮球教学与训练提出了更多的要求，而现实情况却是存在较多的问题，严重性影响到篮球教学与训练水平的提高，导致学生对篮球的兴趣逐渐降低。本文主要分析高校开展篮球教学与训练的意义，并针对高校篮球教学与训练的新方法提出具体的研究。

【关键词】高校；恋情；教学与训练；新方法

一、高校开展篮球教学与训练的意义

（一）提升大学体能素质

从我国高校教学现状来看，主要以专业课教学为主，体育课占比较少，且在体育课中基本上都是自由运动，从而呈现出高校重点培养学生的职业素养和专业职业能力，为社会输送有价值的人才。另外大学生的生活比较丰富，除了专业课程学习外，大学生还可以选择其他生活项目，导致大学生很少进行运动锻炼，不仅影响到大学生的身体健康，同时还会影响到大学生的生活和饮食。高校开展篮球训练与教学，不仅可以增加学生的运动时间，改善学生的体质情况，还能有效提高学生的运动能力，促进大学生德智体美劳全面发展^[1]。

（二）全面提升高校内部的教育能力

虽然篮球理论知识有限，但是篮球爱好者并不能完全掌握所有的篮球知识，且在教学与训练过程中，不同的教学方式有不同的结果，学生对篮球技巧的掌握程度也不相同。在新教育体制改革背景下，采取积极向上、阳光的教育方式，对大学生进行篮球教学与训练，可以有效激发学生对篮球的兴趣，调动大学生的主观能动性，还能有效提高整个高校的大学生综合素质、整体教学水平，为社会提供全面的综合素质性人才，更能有效提高高校内部教育能力，提高高校在教育行业中的知名度和地位^[2]。

二、高校篮球教学与训练的新方法研究

（一）想象训练法

所谓的想象训练法就是指行为与口述相结合的教学方式，准确的说就是在教学过程中，通过数篮球知识进行详细的讲解，并配合肢体动作，向学生进行具体的演示，提高学生对篮球知识的理解和掌握，然后通过引导的方式，让学生在脑海里回顾教师所讲解的具体内容，这样可以实现学生在脑海里对篮球运动进行模拟训练，另外，在讲解过程中，需要注重重点和难点，并给学生足够的时间，这样学生才会把想象的内容转化为实际的训练^[3]。这样学生不仅会反复练习篮球运动技能和操作，还能对重点内容进行反复训练，从而提高学生对篮球运动技能的掌握，那么在实际过程中，会大大提高对肢体的控制，并有效掌握篮球运动的技巧和技能。

（二）领悟训练法

篮球运动技能与技巧的掌握不仅需要老师的传授，还需要依靠学生对篮球技巧的理解和掌握。如果只是理解和掌握篮球运动的表面知识，没有做到深入理解和掌握，那么在篮球比赛中很难发挥出高水平的篮球运动。例如高超的运球技巧和精准的投篮技术都是需要自己领悟和不断训练中提升。另外还与学生对篮球运动的经验有着直接的联系，把篮球比赛中，这种经验发挥出重要的作用。所以在高校篮球教学与训练中，必须要有效应用领悟训练法，培养学生具备较多、优秀的战术意识。

（三）引导训练法

篮球教学与训练不仅是教会学生掌握基本的篮球运动技能和技巧，同时还应该教会学生改如何面对问题、思考问题，促使学生积极探索篮球训练的方法，掌握更多的篮球技能。所以在教学与训练过程中，要不断引导学生进行探索，根据自身的情况进行，探究出更加符合自己的训练方式，帮助学生形成规律性、系统性的训练^[4]。

（四）发现训练法

发现训练法充分体现了学生的主体地位，要求在新课开始前，学生针对篮球运动知识进行自由研究和思考，在这个过程中老师不在是知识的传授者，而是学生的引导者，通过设置情境，让学生根据情境的要求和内容进行针对性思考，从而实现教学的目的，并引导学生将自己发现的技巧带动实际的篮球中进行验证。这样不仅可以有效锻炼学生的篮球运动技能，还能有效激发出学生的创新思维能力，全面提高学生的解决问题能力。

（五）游戏训练法

篮球运动虽然是竞技性体育项目，但是在比赛过程中比较讲究战略，在比赛之外还具有一定的娱乐性。那么在高校篮球教学与训练过程中，可为学生营造轻松愉悦的训练氛围，促使学生更好的学习和训练。游戏训练法能够有效激发学生对篮球的兴趣，通过有效的指导和鼓励，增加学生对篮球技能的掌握，促进学生更好的发展。

综上所述，新时代环境下，传统的篮球教学与训练已经不能满足当地大学生的需求，必须要对篮球教学与训练方法进行研究和创新，从而更好符合当代大学生的个性需求，并推动高校体育课程的发展，促使大学生身心健康发展。

参考文献：

[1]林聪光.高校篮球教学训练中的篮球意识培养研究[J].当代体育科技,2019,9（5）：46-47.

[2]刘畅,何宇.网络环境下高校篮球教学与训练模式探究——评《篮球教学与训练》[J].新闻爱好者,2019,(1):后插2.

[3]张慧升.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].当代体育科技,2019,9(1)：33,35.

[4]周秉政.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].当代体育科.