简介：众所周知，分娩是一个神圣奇妙而又充满了痛苦的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与。需要有良好的体力和情绪控制力。记者日前在一个由中国优生科学协会等机构举办的活动上了解到，准妈妈在分娩前如果能掌握“拉玛泽”呼吸法，可有效减轻分娩中的疼痛。

简介：随着天气变暖，美甲服务也开始红火起来。购物中心、地下商城、街边美容店，所有的“时尚”地带，都有美甲女性的身影。一把甲钳，一副搓刀，一个酒精棉球，这就是很多美甲店“全套”的工具。要提醒的是，这种“简陋”的美甲服务存在诸多不规范、不卫生的地方。很可能给爱美的女士带来健康隐患。

简介：很多消费者都有对美白的需求，但是市场上信息很乱，每一家都说自己的是最新科技，美白效果最好，但事实是这样吗？当然不是……

简介：秋天已来，不想过早地披上厚厚的冬装？那就来一款恒久的装备吧!既要能耐得初秋的凉爽，又要能抵挡住近冬的凌厉，最先能用上的单品是哪个呢？答案是：短靴。长裤、短裤、裙子，大部分单品都能与之相搭配。最重要的是，几乎每个女孩都有一双。

简介：沙参汤圆原料：沙参5O克，山药10克，核桃仁15克，花生仁15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红糖50克，糯米粉25O克，猪油适量。制法：将沙参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻（花生、芝麻先炒熟）、豆沙泥、红糖和适量熟猪油捣戍泥状，做成汤圆馅。将糯米粉加适量清水，揉和成面团，搓戍直径约2公分左右的小圆球状，用大拇指压一凹陷，将汤圆馅填入，

简介：月亮的力量，向来具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用来欣赏的，它的阴睛圆缺，跟我们身体皮肤的变化是息息相关的。

简介：你有没有这样的闺蜜：大家一起去吃饭，菜上来之后，她默默地掏出小药盒，药盒里一格一格装的都是美容养生小药丸。她一颗一颗拈出来，数清楚，然后仔细吃下去，再把目光回到面前的美食上来。这些小药丸真的有用吗？如果真的管用，效果真的如我们想象得那么好吗？

简介：在盛夏季节里，爱美的你除了做足外在防晒功夫，也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。因此，“防晒”食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。

简介：美国研究人员发现，适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。

简介：目的：总结应用美宝湿润烧伤膏治疗小儿臀部糜烂的护理。方法：回顾性分析162例臀部糜烂创面全部愈合，创面愈合时间为3～10d，平均7d，均达到愈合。结论：应用美宝湿润烧伤膏治疗小儿臀部糜烂时应加强抗感染、心理和生活等方面的护理。

简介：目的 探讨鞘内注射右美托咪定对硬膜外分娩镇痛效果的影响。方法 将90名接受腰硬联合分娩镇痛的产妇随机分为三组。C组鞘内注射1 mL生理盐水，D组鞘内注射5 µg 右美托咪定，S组鞘内注射5 µg舒芬太尼。所有产妇随后硬膜外连接 0.1% 罗哌卡因和 0.2 µg/mL 舒芬太尼的镇痛泵，镇痛泵使用标准设置的患者自控模式。记录视觉模拟量表评分、起效时间、鞘内注射持续时间、局麻药用量和副作用。结果 D、S组分娩镇痛效果优于C组。D组、S组与C组相比起效时间明显缩短，鞘内注射持续时间延长，局麻药用量减少。D组低于S组。结论 鞘内注射 5 µg右美托咪定可提高硬膜外分娩镇痛效果。

简介：目的比较无支架宫内节育器（intrauterinecontraceptivedevice,IUD）吉妮致美IUD和有支架活性γ型IUD的使用效果。方法对870例健康育龄妇女自愿使用IUD并有条件随访3年者,分别放置吉妮致美IUD（510例）与活性γ型IUD（360例）;于放置后3个月及1、3年进行随访。结果吉妮致美IUD组脱落率显著低于活性γ型IUD组,续用率高于活性γ型IUD组,差异均有统计学意义（P〈0.05）;两组带器妊娠率、不良反应比较,差异无统计学意义（P〉0.05）。结论无支架IUD与有支架IUD相比,脱落率低、续用率高、不良反应小,具有长期使用价值。