简介：最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。

简介：滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动，1960年由德国人约瑟夫·凯瑟始创，其基本动作与滑雪活动相同，因此，最初作为滑雪季节的准备运动的一环，滑雪国家队的夏季训练中被采用。

简介：时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。

简介：在日常生活中，不少人认为月经期间参加体育运动会导致月经不调或加重痛经等不适，其实这种观念并不完全正确。这是因为，适度运动不但不会加重痛经，而且可使痛经得到缓解。现代医学研究发现：女性在经期情绪往往易激动、烦躁不安，适当参加体育运动，能使大脑皮层的兴奋与抑制过程更为协调，有助于调节经期情绪，减少烦躁不安等不良心理，并可以调节神经系统功能，使大脑皮层的兴奋与抑制过程相平衡，从而进一步改善全身的机能状态，适应经期身体各机能的变化。同时，

简介：现在，参加健身活动的人越来越多。但是由于每个人的年龄、身体状况都有很大差别，因此每个人适合的运动量是不一样的。不适当的锻炼会给健身者带来诸多危害。不但无法起到健身效果，相反会引起心脏、关节、肌肉、眼部等许多器官受损。这提醒人们当运动量太大时，需要一种简便的提示，以免发生意外。而不是需要用心率监控器或其他复杂的设备进行测试。

简介：我们喜欢安全期，安全期范围可以“为所欲为”。运动也有安全期，运动强度、运动心率、运动保护……

简介：父亲以前是个运动健将，但随着年岁渐长，心血管疾病逐渐缠上了他，前不久还因为冠心病多次发作给心脏装上了支架。我们让他多待在家里，不要出去运动，可父亲变得不快乐了。我们很担心，也很矛盾。请问心脏植入支架后可以运动吗？

简介：目的：探讨应用全身运动质量评估（简称GMs）的不安运动对新生儿脑病神经发育结局的早期预测。方法：将2010年7月至2011年4月在江西省儿儿童医院新生儿科随访,在GMs不安运动阶段（足月后9～22周）至少记录了一次GMs的新生儿脑病患儿为对象,随访至半岁以上采用婴幼儿发育量表或神经系统检查等评估神经发育结局。结果：GMs的不安运动评估结果正常者组的预后正常率明显高于评估结果异常组（P〈0.01）有统计学意义。结论：GMS评估中的不安运动能够早期预测新生儿脑病患儿的神经发育结局。

简介：据美国《侨报》报道，貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心!

简介：目的研究产程中不同的体位和运动对分娩结局的影响。方法选取汕头大学医学院第一附属医院产科2013年7月至2014年12月收治的160名产妇的临床资料,按照产程中不同的体位和运动方式分为干预组（自主体位分娩80名）和对照组（传统体位分娩80名）,比较两组新生儿出生Apgar评分、分娩结局、产后2h出血量、产程及分娩疼痛评分等。结果干预组产妇的自然分娩率、剖宫产率、会阴侧切率（分别为86.25%、6.25%、8.75%）与对照组（分别为68.75%、16.25%、20%）相比,差异有统计学意义（P〈0.05）。两组各产程、新生儿出生3minApgar评分、分娩疼痛VAS评分、产后2h出血量等指标比较差异有统计学意义（P〈0.05）。结论自主体位在临床产科的使用更贴近产妇心理和生理,有效提高产妇自然分娩率,降低出血量,缩短产程,同时减轻分娩疼痛。

简介：目的探讨转胯回旋运动对女性压力性尿失禁的疗效和安全性。方法将62例诊断为轻、中度压力性尿失禁患者,按随机数字表法分成研究组30例和对照组32例,研究组给予转胯回旋运动,对照组给予盆底肌锻炼（Kegel）、两组的疗程均为16周。采用1h尿垫试验、盆底肌肉电位测定和尿失禁问卷表简表（ICI-Q-SF）评分进行评定。结果治疗后两组盆底肌肉电位强度与治疗前比较,差异有统计学意义（P〈0.05）;1h尿垫试验漏尿量、ICI-Q-SF评分与治疗前比较,差异有统计学意义（P〈0.05）;研究组治疗16周后各指标与对照组比较,差异有统计学意义（P〈0.05）。未发生不良事件。结论转胯回旋运动对压力性尿失禁有一定的改善作用,值得推广。

简介：对于神经外科幕上相邻或者累及运动、语言功能区的神经上皮肿瘤,手术治疗的目的是在最大程度的保护重要的脑功能区皮质的前提下,最大程度的切除肿瘤。手术的关键就是功能区定位。术中直接皮层电刺激可以直接定位脑功能区的确切位置,是目前最准确可信的脑功能定位方法。我院从2003年6月至2007年6月,采用直接皮层电刺激技术,联合应用皮层诱发电位,术中脑电图,术中超声等电生理技术,治疗大脑运动、语言功能区胶质瘤35例,配合综合、有效的护理措施,取得显著的临床效果。

简介：目的：探讨社区护理规范化管理存在的问题以及对策。方法：回顾以往,分析社区卫生服务站规范化管理的措施及效果,针对问题提出相应的对策。结果：社区护理人员接受再培训和业务进修后,护理的熟练技巧和急救技能得到显著提高,居民满意度得到明显改善,由过去的35%提升到86%。结论：要推进社区护理管理的规范化改革,帮助提高社区护理的质量。

简介：激素补充治疗是医学治疗，要有明确的治疗适应证和禁忌证，要根据患者的需求和存在的主要问题选择治疗方案和使用期限，根据患者合并的其他并发症调整治疗方案，应定期随诊并根据患者的反应及时调整治疗方案。

简介：病案复印工作已经成为病案管理工作的一个重要环节，它具有作为联系患者的桥梁以及为医院窗口塑造形象等作用。做好病案管理工作，包括病案复印流程的不断优化等，也是当前病案管理人员的重要工作命题。病案管理者应转变服务理念，实施人性化服务，提高患者满意度，为医院持续发展发挥积极作用。

简介：目的：探讨护理管理中的人性化管理。方法：在复习文献的基础上结合自己的护理体会从必要性.管理理念与方法等方面进行讨论。结果：护理管理必须贯彻人性化原则,要改变管理理念,尊重护理人员;实施情感管理,温馨氛围中提高工作效率;管理民主化雨制度化,科学程序保证理念落实。结论：人性化管理使护士的自主性得到充分发挥,护理质量得到提高,科室整体形象得到改善,医院服务效益得到提升。

简介：21世纪，人类的信息化加速前行，网络的普及使用，信患在人们间快速的传递，信息化广泛应用于各个领域。信息化管理和图书馆管理刚好相得益彰，本文将针对医院田书馆信息化管理进行探析。

简介：目的：探索妇科患者实施人性化护理的措施及效果评价。方法：加强培训工作，营造温馨环境，规范仪表和护理用语，采取优质全方位服务。结果：实施人性化护理后，经问卷调查，满意度上升。结论：人性化护理可改善护患关系，提高服务质量，减少纠纷，体现护士的工作价值。

简介：目的：探讨人性化服务在护理工作中的应用,总结手术室人性化护理的实际经验。方法：回顾性分析我院2008年5月至2010年5月间收治的100例临床资料,将其分为对照组与观察组,每组各50例,分别采用常规护理和人性化护理,比较2组护理效果。结果：观察组的患者满意度显著高于对照组,2组相比差异具有统计学意义,P〈0.05。结论：护理人员应当确立医疗对象首先是人,其次才是＂病＂的人本理念,在护理工作中自觉触入＂人性化护理＂,使医忽双方亲如一家,这样,既能增强医院的社会效益、经济效益,又能促进患者早日康复。

简介：目的：探讨门诊信息化管理的实施及在护理工作中产生的效果。方法：将2011年6月实行信息化管理后与实行前的门诊护理管理作一比较，并进行总结。结果：信息化管理提高门诊一线工作人员工作效率和质量，为门诊患者提供方便、快捷就医服务。结论：实施门诊信息化管理的效果良好，值得在医院内推广。