简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：我今年62岁，自从48岁那年因腿部碰破不好愈合，查出是糖尿病后，14年来也苦恼过、悲伤过。但在家人和同事的劝说与帮助下，我努力做好了以下四点，使血糖基本稳定，还没发现并发症。

简介：我患2型糖尿病10年了．但我认识美吡达还是在3年前。在与美吡达。相识的三年中．我同它结下了不解之缘。主动地、自觉地．我成了它的义务宣传员．现在我同您讲讲我和美吡达的故事!

简介：二、运动可以改善β细胞功能随着年龄的增加，胰腺内的β细胞开始逐渐丧失功能，体内的细胞对胰岛素也变得越来越不敏感。这两个因素都会增加患糖尿病的风险。密西根大学的医学博士Annette最近发表了一份研究：运动可以改善正处于糖尿病易发阶段的老年人的β细胞的功能。

简介：众所周知，每位糖尿病患者都要做基础治疗，包括饮食控制及体育活动。可是我们常常听到患者为回避体育活动摆出各式各样的“理由”。下面针对这些“理由”，谈谈我的看法。

简介：有些糖尿病患者错误地认为：只要血糖正常就一切OK了。其实。仅监测血糖是远远不够的。如能及时发现各种并发症的蛛丝马迹，就可以避免很多悲剧的发生。那么，糖尿病病友应该如何监测各种并发症呢？为此，记者采访了北京大学首钢医院内分泌科副主任医师王闻博和首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任李经。

简介：我是在1994年被诊断为患了糖尿病的．迄今已有15年。我在治疗糖尿病的过程中，从不认识到认识，从被动治疗到主动应对，走过了一段曲折的路。

简介：“秉承太极之理念，展示球类之风采，现在做柔力球太极套路表演……”伴随着优美昂扬的音乐，只见表演者动作舒展大方、潇洒飘逸，轻灵圆活、连绵不断，式式相连、环环相扣，闪展腾挪、进退转折，动静缓急、刚柔相济，球在拍中时翻、时转、时旋，人在场中时闪、时腾、时舞，球与拍、拍与手，竟似以一股无形之力融为一体。

简介：运动是糖尿病治疗的一大基石，它能加强葡萄糖利用、提高胰岛素敏感性，还能减轻体重，保持心情舒畅。但是，糖尿病患者的运动有一定的限制，简单地说，运动时要把握1、3、5这三个关键数字。

简介：一位很要好的朋友，年方三十，很有才气，文笔和外语都很好。但他也有苦恼，因为只有170厘米的身高，体重却超过了80公斤。肥胖给他带来诸多不便，同时也使他对将来的健康很担心。于是经常向我打听有关减肥的方法。我曾经多次建议他采取饮食控制和坚持有氧运动。但是他坚决认为吃喝是人生的

简介：春节的长假，很多人已经期盼很久了。喜欢热闹的人离不开聚会、美食、天天吃喝；爱好安静的人，喜欢猫在自己家里睡觉看书看电视。由于冬季来临，气温变化，加之各地新年习俗，即使退休在家的老年人，生活规律也受到改变。

简介：运动疗法是糖尿病的三大治疗方法之一，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。运动疗法有多种形式，比如散步、跑步、打球、游泳、爬山等，然而，运动疗法的选择需因人而异，在某些特殊情况下，特别是有严重的足部病变(糖尿病足)时，就不适合实施运动疗法了。那么，是不是有糖尿病足的病友就都不能运动了呢?

简介：为何步行有利于糖尿病康复？1．步行可以降血糖步行可以减轻胰岛素抵抗：①步行可以增加胰岛素受体数目，使胰岛素受体结合力上升，胰岛素受体后作用增强，改善葡萄糖利用；②步行可以增强外周组织对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗，促使肌细胞对葡萄糖的摄取和利用。

简介：肥胖是引起高血压、冠心病、2型糖尿病、血脂异常、睡眠-呼吸暂停综合征、胆囊炎、胆石症、骨关节病以及某些癌症的重要诱因和共同的病理基础。当BMI（体质指数）≥24千克／米^2时，糖尿病患病风险是体重正常者的2～3倍，而降低并维持BMI可以降低糖尿病发病的危险。肥胖与饮食过量和活动减少有关，其中活动减少起着重要作用，如静坐或看电视。

简介：1结构与代谢GLP-1属于肠肽类激素，是在研究小肠分泌物过程中发现并分离的，迄今有20多年的历史，它是由肠道L细胞分泌的，受进食及神经-内分泌多种因素调节。研究表职。GLP-1的外周血桨浓度在进食后增高，以糖类和脂肪的刺激作用最强，蛋白质及肽类的刺激作用较弱。

简介：我的一位好朋友，孙女士，53岁，肥胖体型，发现血糖升高6年、血压升高3年左右，平素无“三多一少”现象，自我感觉良好。偶测血糖：

简介：目的探讨量化运动处方对糖尿病前期人群胰岛素抵抗和血脂的干预效果及运动类APP对其干预效果的影响。方法筛选符合糖尿病前期诊断人群76例,采用随机数字表法分为运动类APP应用试验组38例和未使用运动类APP对照组38例,采用中等运动强度的量化运动处方对两组糖尿病前期人群进行6个月的运动干预,评价两组人群干预前后胰岛素抵抗指数、胰岛素敏感指数和血脂的变化情况。结果干预6个月后,两组人群的胰岛素抵抗指数、胰岛素敏感指数、血脂四项改善效果均明显优于干预前（P〈0.05）,试验组除HbAlc外,其他指标的改善情况均优于对照组（P〈0.05）。结论量化运动处方能够降低糖尿病前期人群胰岛素抵抗、提高胰岛素敏感性、改善血脂,防治糖尿病;使用运动类APP可提高运动处方的干预效果。

简介：2D11年12月24日上午，中国医学科学院糖尿病中心与北京协和医院举办了一场别开生面的糖尿病科普教育活动。协和医院内分泌科、心内科、肾内科、神经内科、眼科、血管外科等多个科室的知名专家齐聚一堂。用通俗易懂的语言，以病例的形式，讲解糖尿病及并发症防治知识，并回答“糖友”的踊跃提问，其间穿插糖尿病患者自编自演的舞蹈。这种形式的教育活动得到了广大“糖友”的赞誉。

简介：▲病例介绍：济南李先生，今年60岁，身体偏胖，前不久查出有2型糖尿病。医生说糖尿病除了药物治疗以外，还要坚持饮食控制和运动锻炼。像这种情况，运动量多大合适？具体该如何掌握？

简介：调脂,运动不可少除了服药之外,平衡膳食和保持运动是血脂管理最有效的方法,其中运动调脂被科学家共同认定为最安全、有效,且唯一能干预血月旨异常各个环节的治疗方法。改善血脂多项指标我们先来看看运动给血脂中各个指标(总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白)带来的神奇改变吧。