让运动改变命运

(整期优先)网络出版时间:2004-07-17
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一位很要好的朋友,年方三十,很有才气,文笔和外语都很好。但他也有苦恼,因为只有170厘米的身高,体重却超过了80公斤。肥胖给他带来诸多不便,同时也使他对将来的健康很担心。于是经常向我打听有关减肥的方法。我曾经多次建议他采取饮食控制和坚持有氧运动。但是他坚决认为吃喝是人生的