简介：日前，北京市第四届糖尿病患者运动会在某中学的体育场举行．有600多名糖尿病患者参加了健美操、中国功夫扇、太极拳、太极剑、托球跑、踢毽子等数十个项目的比赛。其宗旨是号召广大糖尿病患者积极参加各种适宜的、科学的健身运动，以强健体魄，开创健康生活新篇章。

简介：如果长期饮用矿泉水的话，是否会对人体健康造成不利的影响？矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。

简介：蚊子是传染病的祸根之一，前不久在巴西等国流行的可引发婴儿小头畸形的寨卡病毒，就是由蚊子传播的。据统计，我国每年由蚊子引发的疾病在传染病总发病病例中约占5％～10％，病死人数占传染病总死亡人数的30％～40％，

简介：夏天来了，很多糖友发现，天气越热，血糖反而会比原来低，是糖尿病治疗的最佳时机。然而。许多糖友由于不正确操作却导致了不良后果。因此在炎热的夏季，糖友们一定不要陷入误区，轻松快乐的度过一夏。

简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：二、运动可以改善β细胞功能随着年龄的增加，胰腺内的β细胞开始逐渐丧失功能，体内的细胞对胰岛素也变得越来越不敏感。这两个因素都会增加患糖尿病的风险。密西根大学的医学博士Annette最近发表了一份研究：运动可以改善正处于糖尿病易发阶段的老年人的β细胞的功能。

简介：众所周知，每位糖尿病患者都要做基础治疗，包括饮食控制及体育活动。可是我们常常听到患者为回避体育活动摆出各式各样的“理由”。下面针对这些“理由”，谈谈我的看法。

简介：运动是糖尿病治疗的一大基石，它能加强葡萄糖利用、提高胰岛素敏感性，还能减轻体重，保持心情舒畅。但是，糖尿病患者的运动有一定的限制，简单地说，运动时要把握1、3、5这三个关键数字。

简介：一位很要好的朋友，年方三十，很有才气，文笔和外语都很好。但他也有苦恼，因为只有170厘米的身高，体重却超过了80公斤。肥胖给他带来诸多不便，同时也使他对将来的健康很担心。于是经常向我打听有关减肥的方法。我曾经多次建议他采取饮食控制和坚持有氧运动。但是他坚决认为吃喝是人生的

简介：春节的长假，很多人已经期盼很久了。喜欢热闹的人离不开聚会、美食、天天吃喝；爱好安静的人，喜欢猫在自己家里睡觉看书看电视。由于冬季来临，气温变化，加之各地新年习俗，即使退休在家的老年人，生活规律也受到改变。

简介：糖尿病足病是糖尿病严重的并发症，以足溃疡、感染甚至坏疽为表现。许多糖尿病足病患者同时存在贫血，贫血会影响溃疡愈合。所谓贫血，就是人体红细胞和血红蛋白水平低于正常。血红蛋白是红血球内的主要成分，是运输氧气的主要载体。

简介：运动疗法是糖尿病的三大治疗方法之一，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。运动疗法有多种形式，比如散步、跑步、打球、游泳、爬山等，然而，运动疗法的选择需因人而异，在某些特殊情况下，特别是有严重的足部病变(糖尿病足)时，就不适合实施运动疗法了。那么，是不是有糖尿病足的病友就都不能运动了呢?

简介：为何步行有利于糖尿病康复？1．步行可以降血糖步行可以减轻胰岛素抵抗：①步行可以增加胰岛素受体数目，使胰岛素受体结合力上升，胰岛素受体后作用增强，改善葡萄糖利用；②步行可以增强外周组织对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗，促使肌细胞对葡萄糖的摄取和利用。

简介：肥胖是引起高血压、冠心病、2型糖尿病、血脂异常、睡眠-呼吸暂停综合征、胆囊炎、胆石症、骨关节病以及某些癌症的重要诱因和共同的病理基础。当BMI（体质指数）≥24千克／米^2时，糖尿病患病风险是体重正常者的2～3倍，而降低并维持BMI可以降低糖尿病发病的危险。肥胖与饮食过量和活动减少有关，其中活动减少起着重要作用，如静坐或看电视。

简介：目的探讨量化运动处方对糖尿病前期人群胰岛素抵抗和血脂的干预效果及运动类APP对其干预效果的影响。方法筛选符合糖尿病前期诊断人群76例,采用随机数字表法分为运动类APP应用试验组38例和未使用运动类APP对照组38例,采用中等运动强度的量化运动处方对两组糖尿病前期人群进行6个月的运动干预,评价两组人群干预前后胰岛素抵抗指数、胰岛素敏感指数和血脂的变化情况。结果干预6个月后,两组人群的胰岛素抵抗指数、胰岛素敏感指数、血脂四项改善效果均明显优于干预前（P〈0.05）,试验组除HbAlc外,其他指标的改善情况均优于对照组（P〈0.05）。结论量化运动处方能够降低糖尿病前期人群胰岛素抵抗、提高胰岛素敏感性、改善血脂,防治糖尿病;使用运动类APP可提高运动处方的干预效果。

简介：2010年，政府要想办法让市民接纳和食用低钠盐。丁向阳副市长表示，将在北京市启动推广低钠盐，年内供应量将占市场10％。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。而卫生部门有调查显示，北京人每天食盐平均摄入量为13．4克，超过标准一倍多，农村地区更是高达1615克。食用盐合格率食盐过多是导致北方人高血压高发的重要原因之一。

简介：老郭70多岁了，这辈子没少跟医院打交道：且不说高血压、糖尿病这些常见慢性病，就是过敏也折腾他去了不少次医院。他不单有药物过敏，食物也过敏，鱼、虾等海鲜不能吃，一吃就全身瘙痒起皮疹；蘑菇也不行，只要吃了，保准两小时后拉肚子。最后到变态反应科一查，胳膊上戳了一堆皮试针，结果都是过敏。由此医生给了一个结论：过敏体质。并且嘱咐老郭以后不管到哪儿看病，都得告诉医生这个问题，降低发生严重过敏反应的可能性。

简介：糖尿病是由胰岛素绝对或相对缺乏以及胰岛素抵抗引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱，在全球范围内糖尿病患病率大于7％，已成为危害人类健康的重大疾病之一。随着对糖尿病的广泛重视和深入研究，糖尿病患者的听功能情况已引起临床医师和听力学家的重视。1857年Jordao通过一例糖尿病昏迷合并听力损害的病例首次报道了糖尿病和听力下降之间的关系。

简介：▲病例介绍：济南李先生，今年60岁，身体偏胖，前不久查出有2型糖尿病。医生说糖尿病除了药物治疗以外，还要坚持饮食控制和运动锻炼。像这种情况，运动量多大合适？具体该如何掌握？

简介：有许多患者的高血压病史在5～10年，平素血压常在150～160／90～100毫米汞柱之间，不规律服用降压药物，常常2～3天吃1次药，药物也变换不定。随着高血压病史的延长，有些患者会逐渐出现不规律的胸闷、气短、乏力等症状，尤其在活动后比较明显。有些患者会时常感到心悸，心跳“不规律”，自觉“心神不安定”。于是人们常常产生这样的疑问：高血压会导致心脏病吗？病情会很严重吗？