简介:家庭护士科学研究表明,在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈,其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水,由于暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用,便会生成茶垢,并附在茶具内壁,而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验,发现茶垢中还含有某些致癌物,如亚硝酸盐等,它们对人体健康显然有威胁。茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统,极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质,不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化,也使许多脏器受到损害。因此,爱喝茶者应勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯,用牙膏反复擦洗便可除净。对于积有茶垢的茶壶,用米醋加热或用苏打水浸泡一昼夜后,再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。爱喝茶要勤洗杯@姚川
简介:健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?我们来看看有哪些知识需要补充。1为什么要每天八杯水?人体组织中50%至60%是水分,人体需要足够的水分补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5至2升的水量,分量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2正确摄入水分人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水分也会增加肾脏的负担。但摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水分,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3科学补水早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷...
简介:摘要:目的:探讨湿润烧伤膏用于丘疹脓疱型玫瑰痤疮对患者皮肤参数及不良反应的影响。方法:收集2022年1-2022年12月间符合诊断标准的丘疹脓疱型玫瑰痤疮病例进行研究,将100例患者随机分为观察组和对照组,对照组采取常规治疗和护理,观察组采用湿润烧伤膏,比较两组皮肤参数,另比较两组用药期间不良反应发生情况。结果:治疗后各组皮肤参数指标均与治疗前比出现明显差异(P<0.05),其中观察组经表皮失水量、红斑指数低于治疗前及对照组,角质层含水量高于治疗前及对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。两组不良反应总发生率分别为4.00%、12.00%,经比较未显示统计学差异(P>0.05)。结论:湿润烧伤膏用于丘疹脓疱型玫瑰痤疮对患者皮肤参数及不良反应拥有更好的改善效果。
简介:【摘要】目的 分析异维A酸胶囊联合盐酸米诺环素治疗丘疹脓疱型玫瑰痤疮的临床效果。方法 选取本院2022年6月至2023年12月间68例丘疹脓疱型玫瑰痤疮患者作为观察对象,按照治疗方案不同,分为对照组(异维A酸胶囊)和观察组(异维A酸胶囊联合盐酸米诺环素),各34例,比较治疗效果。结果 观察组患者治疗有效率为97.06%,明显高于对照组73.53%,(P<0.05)。观察组的毛细血管扩张、丘疹脓疱与红斑等皮损积分比对照组低,(P<0.05)。结论 在丘疹脓疱型玫瑰痤疮治疗中,异维A酸胶囊联合盐酸米诺环素治疗具有明显的疗效,可以明显提高患者的皮肤状态,减轻皮损积分,副作用较少。
简介:摘要:目的:探讨改良式液氮冷冻治疗杯在皮肤科护理中的应用效果。方法:选取2023年1月至2024年1月期间在我院就诊的90例皮肤科患者,采用随机分组法将其分为观察组45例和对照组45例。对照组采用常规液氮冷冻治疗,观察组则采用改良式液氮冷冻治疗杯进行治疗。结果:观察组患者的症状改善情况显著优于对照组,治疗时间明显缩短,不良反应发生率较低,患者满意度显著提高。结论:改良式液氮冷冻治疗杯在皮肤科护理中表现出显著的治疗效果和较高的安全性,能够有效缩短治疗时间,减少不良反应,提高患者满意度。
简介:【摘要】目的:通过对10所普惠性幼儿园进行膳食调查,了解学龄前儿童在园的膳食结构及营养状况,为制定合理的膳食提供科学依据。方法:通过对10所普惠性幼儿园进行5日膳食调查,采用称重法记账法的方式,将集体膳食的食物和量采用明威大师儿童营养计算软件进行分析。结果: 普惠性幼儿园儿童的三大产能营养素和能量达到要求,其中,能量、蛋白质、脂肪实际摄入量平均占平均供给量的百分比是110%、198%、100%;蛋白质摄入过多;钙、铁、锌、维生素A、维生素C实际摄入量平均占平均供给量的百分比是55%、200%、220%、210%、133%,提示钙元素摄入不足;三大产能营养热能平均占比分别是蛋白质16.9%、脂肪28.8%、碳水化合物54.9%,三大产能营养热能占比均衡;蛋白质产能中优质蛋白占比均值为53.5%。结论:柳州市幼儿园普惠性幼儿园膳食结构不合理,应加强托幼园所膳食管理,促进膳食结构合理化,提高学龄前儿童的营养状况。
简介:【摘要】目的 了解幼儿园3-6岁幼儿心理健康现状并进行影响因素分析。方法 选取某幼儿园2021年1月~2023年12月在读的1200名3~6岁幼儿作为研究对象,调查所有入选幼儿的一般资料,同时借助家长版长处与困难问卷(SDQ)对幼儿进行心理健康测评,了解幼儿的心理健康现状,通过比较不同特征幼儿的心理健康测评结果,分析影响其心理健康的相关因素。结果 1200名幼儿的SDQ总分为(13.62±2.15)分,总分≥17分即心理异常者共23名,占比为1.92%。心理异常幼儿中,独生子女占比高于非独生子女、躯体健康状况不良者占比高于良好者、家庭关系不和谐者占比高于和谐者、户外运动时间<2小时/天者占比高于≥2小时/天者,P<0.05。结论 少数幼儿园3-6岁幼儿存在心理健康问题,而导致其心理异常的影响因素主要包括幼儿为独生子女、躯体健康状况不良、家庭关系不和谐、户外运动时间不足等。