简介：“三一二”经络锻炼法，深受中老年朋友的欢迎，应广大读者要求，我们结合经络学说的原理介绍其具体锻炼的方法、锻炼的要领以及要注意的问题。

简介：肥胖与癌症的关系早就引起医学界的关注。临床资料表明，肥胖者患胆囊癌的比率在增多，这是由於肥胖者好发胆石症和胆囊炎，炎症反覆不癒会促使胆囊癌变。国内外许多调查研究资料及动物实验均表明，超重40％或以上的肥胖男性并发结肠癌、肛门直肠癌、前列腺癌的发病率及死亡率明显较高；肥胖女性患胆囊癌、胆管癌、子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌的比率远远高於非肥胖者，其中乳腺癌的发病率，肥胖妇女比非肥胖妇女高出1．3、3．2倍，

简介：

简介：本文根据2010年国民体质监测公报揭示的大学生身体素质不断下滑的现状,并且结合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》,深刻分析高等医学院校学生身体素质不断下降的主要矛盾,在于目前体育课程开设的课程内容及课程顺序上不能满足学生进行终身体育锻炼的需求。文章依据现实情况对高等医学院校体育课程的设置内容及开课顺序方面提出了合理化的方法及建议。并对高等医学院校体育课程考试进行深层的剖析,做出了更加适合高等医学类大学生培养终身锻炼行为的新考核方法。

简介：肥胖的病位在脾,根源却在肾。肾主水,为先天之本,肾精所化的肾阳,为脏腑气化之源,对各脏腑组织起着推动温煦作用。肾在痰浊、水湿、脾虚及瘀血的形成中起着重要影响,故应重视从肾论治肥胖,温补肾阳药应作为治疗肥胖的常法。

简介：摘要目的了解边防部队士兵肥胖发生情况，提出预防的措施。方法选取边防某部653名士兵，按照边防一线和二线随机分2组。进行测量身高（cm）和体重（kg）来计算体质指数（BMI）。结果士兵的BMI与服役年限不成正比。结论边防部队士兵肥胖发病率高，值得均衡营养搭配。

简介：中年以後常见一种症状是慢性骨关节疼痛，这是关节的退行性病变。其发病机理目前尚不清楚，一般认为与年龄、肥胖、遗传、性激素紊乱、缺钙、骨质疏松,过度运动以及既往有过外伤等因素有关。据统计，有60％一凹％的中老年人曾经历过慢性疼痛的折磨。该病在治疗上,除一些必需的手术外，就是口服、注射止痛药．一般只能缓解症状，不能解决根本问题。有些人做了手术也还会复发。

简介：肩周炎俗称“漏肩风”，是肩关节周围的筋腱发生损伤性，退行性病变所引起的一种常见病，多发病。本病多见于50岁的中年人士，故又称为“十五肩”。假如症状比较严重，以至肩关节的活动功能完全丧失的话，

简介：

简介：现代生活节奏繁忙，较难维持定时，定量的运动。相对而言，简便，易行的自我锻炼就是一种较佳的选择了。

简介：肥胖是由现代社会生活方式导致的普遍现象，从1992--2004年的12年间，成人超重率上升39％，肥胖率上升97％，预计今后肥胖患病率将会有更大幅度的增长。肥胖已成为21世纪人类健康的杀手，肥胖症的发生给患者带来了巨大的生理和心理负担。深入分析肥胖的成因并提供有效的减肥方法。

简介：随着社会经济、生活和饮食方式等方面的改变，肥胖症的发病率呈不断升高之趋势，同时，由于其可引发代谢综合征、糖尿病、高血压、冠心病等健康问题已成为世界范围内影响健康的主要危险因素之一。对于肥胖症的治疗，目前西医学多以药物及手术治疗为主，心理学则选择饮食控制、运动疗法以及行为干预，但由于其疗效多与患者本人的生活习惯以及治疗的依从性密切相关，效果多不尽如人意。

简介：适当的运动有助于高血压病的治疗，如果方式不当，则适得其反而加重病情，甚至诱发中风，因此，高血压病人运动时要注意做到：静、松、降。静，即心静，不为杂念所干扰，最好选择安静的绿化地带进行运动，心静可降低大脑皮层的兴奋性，有利于植物神经功能的调整、血管舒缩的调节，从而起到降压的作用。

简介：游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动,它适合于各种年龄段的人。它是冷水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项体育活动。

简介：我今年已经75岁了,曾患有高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸、冠心病、腰脊间盘突出症等多种疾病,特别是1999年12月14日,我突发右下肢瘫痪,卧病在床整整一年。经历中西医结合、针灸、理疗等各种治疗方法,结果疗效十分缓慢。后来,在继续药物治疗的前提下,自己摸索了一套保健操,我发现这是锻炼身体的好方法。具体做法如下:

简介：有些人坐时间太久，突然起身会听到膝关节发出“啪”的响声；还有人伸胳膊的时候也会听到肘关节发出响声，同时还伴有略微的疼痛感，不过去医院检查后，并没有发现骨骼出现问题。

简介：【摘 要】目的：对绝经后骨质疏松症伴肥胖症患者实施杜仲四味胶囊联合阿伦磷酸钠片治疗的临床效果进行分析与评估。方法：将我院接收的82例绝经后骨质疏松症伴肥胖症患者作为此次评估对象，所有患者均按照奇偶分组法进行分组，分为研究组（杜仲四味胶囊+阿伦磷酸钠片治疗）、对照组（给予阿伦磷酸钠片治疗），每组41例，分析两组治疗后各指标变化情况。入选时间均在2020年4月-2021年4月。结果：研究组治疗后脂质代谢、骨代谢、骨密度各指标状况显著优于对照组，此时P

简介：收录李恩宽运用温阳法姜、桂、附等治疗肥胖症医案经验,探讨姜、桂、附的用量、用法、配伍、加减变化规律,针对明显阳气亏虚,舌边有齿印,质淡,脉沉细症状,投以大剂附子、干姜、肉桂、桂枝等温阳散寒之品,疗效显著。

简介：基金项目唐山市科技局计划指导项目编号121302134a摘要目的探讨拔罐治疗对腹型肥胖的作用。方法前瞻性对照研究。研究对象为40名单纯性肥胖患者，分为2组，A组采用运动及控制饮食治疗，B组在A组基础上辅以拔罐治疗，记录治疗前后患者体重、体重指数、腰围、血糖、胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇、空腹胰岛素水平，胰岛素抵抗指数、腰臀比的变化，并进行统计学分析。结果两组治疗前后患者体重、体重指数、腰围、腰臀比、胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇，胰岛素抵抗指数明显改善(P<0.05)，两组间比较B组较A组更为明显，差异有统计学意义(P<0.05)。结论拔罐可以有效降低腹型肥胖患者的体重、减轻腹内脂肪量及胰岛素抵抗程度。

简介：傅杰英教授是广州中医药大学中医美容教研室主任，从医执教近30载，擅长从中医体质学的思路以针药结合治疗损美性疾病和生活方式病，形成了独到的见解并积累了丰富的临床经验。笔者现将其治疗单纯性肥胖经验总结如下。