简介：不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16％-119％，糖分多9％～103％。牛油果、椰子和榴莲三种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。

简介：

简介：误区1水中含矿物质越多越好矿泉水因富含人体所需矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，水中矿物质含量越高越好。其实不然，饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质。矿物质含量高并不能说明水的活力强，且水中矿物质含量超标时，还会危害人体健康。

简介：

简介：中医认为冬季是匿藏精气的时节。冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，那么如何通过饮食调理，度过一个健康温暖的冬季，养精蓄锐以为来年生机勃勃的新春作好准备？

简介：时下，科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议，使人无所适从，也会影响人们的健康饮食习惯。在这里，我们提出一些，供读者参考。

简介：中医学有着悠久的历史，随着经济全球化的发展，中医药的价值和优势受到世界越来越多的医学人士的重视和认可。中医院校的留学生人数已逐年增加，中医学已经成为西医院校外国留学生的一门必修的课程。这在很大程度上促进了中医药知识的对外传播。外国留学生来到中国后，短时间内汉语水平很难迅速提高，因此必须采用英语教学。如何激发留学生学习中医兴趣，提高教学质量，就成了留学生教学的重要问题。笔者曾在中国医科大学担任印度留学生班的中医教学任务，现将近年来中医英语教学中积累的一些经验总结如下。

简介：高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，全球范围内的重大公共卫生问题。大多数高血压患者属於原发性，又称高血压病。现代医学研究证明，高血压病是一个多基因遗传病，高血压的发病与环境因素有密切的关系。国际上已经研究确定的高血压发病危险因素是：体重超重、膳食高盐和中度以上饮酒。流行病学研究也证明这三大因素和高血压发病显着相关。

简介：本文就医学留学生计算机基础课程的教学方法和经验作了介绍，以求切磋技艺，共同提高。

简介：随着医药保健知识的普及，越来越多的人认识到，要达到健康长寿的目标，必须遵照世界卫生组织倡导的“健康4＋1”法则：在健康四大基石（心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适量运动）的同时补充1，就是在日常饮食以外，单独补充一些人体缺乏的必要物质，其中卵磷脂是最重要、最缺乏的。关于卵磷脂的国际学术会议已召开八次，医药营养学家明确了补充卵磷脂的重要性、必要性和无可替代性。美国健康产品年消费额，卵磷脂作为单一产品排名第一，

简介：日前，全国家庭营养与健康教育专家研讨会在海南召开。会上，专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了家庭营养中常见的八大误区。

简介：在留学生针灸治疗学课程中开展案例教学,从教学内容、教学形式、教学效果等方面探讨案例教学法在提高学生中医辨证思维、针灸临床技能等方面的优势和特点。结果显示留学生期末成绩优良率达82.4%,针灸临床中的辨证思维、临床操作、语言表达、团队协作等方面的能力得到了提高。认为教学中案例来源比较单一、教师知识储备有限、学生考核评价体系不够全面、学生对课程的反馈不够及时等问题还需进一步改进。

简介：目的：分析既往推拿疗法在中风病康复中的应用误区,以提高推拿治疗中风病的临床疗效.方法：通过查阅、分析推拿治疗中风病的相关文献,发现问题.结果：推拿治疗中风病存在治疗介入时间误区、重推拿轻康复误区、疗效评价标准误区、手法经穴选择误区以及忽视健康教育误区.结论：推拿治疗中风病宜早期介入,分期运用手法,适时配合康复,重视健康教育,从而避免或减轻误用综合征发生,杜绝废用综合征的出现,才能更好地发挥推拿疗法的独特优势,推进中医康复技术创新与发展.

简介：

简介：

简介：吸烟饮酒者应定期做喉镜检查对于40岁以上且喜欢抽烟和饮酒的男性来说，体检时除了常规项目之外，最好增加喉镜检查，可以起到及早发现喉癌和下咽癌的作用。由于咽喉部位的功能比较特殊，承担了人说话、吃饭和呼吸等功能，如果发生肿瘤，这三个功能都会受到影响，这其中，说话出现异样是最直接能够感受到的。一旦感到喉咙不舒服、声音变得沙哑、吃饭和喝水时发生呛咳，都应紧急就医。尤其是对于那些有抽烟、饮酒嗜好的人，更应定期针对性地体检，而喉镜检查便是十分有效的筛查项目。

简介：正确光脚可降低体温炎炎夏日，很多人为了降温往往会把空调开到最大，导致患上“空调病”的几率大增。其实夏天还有很多方法可以实现“自然凉”的效果，光脚就是一个不错的选择。夏天很多男士或者因为工作需要，或者因为运动需要，大都会穿着袜子，如果能在回家后第一时间脱掉袜子，当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也会跟着“凉快”。

简介：正确菠菜挑叶不挑根很多人挑选菠菜时喜炊“看根”，认为菠菜根红、短的好，但实际上菠菜主要吃的是叶子，所以叶片充分舒展、肥厚、颜色深绿有光泽的，才是好菠菜，也容易清洗。

简介：随着医疗单位国际交流的深入，互派留学生的增加，留学生带教师资问题日益严峻，成为制约扩大留学生规模的主要因素。文章对留学生教学师资力量不足、语言沟通障碍等方面对医学留学生带教现状和存在问题进行了分析，并针对性地提出了解决方法。

简介：